牛肉的脂肪并不是很多，塑身效果特别好。那怎样才能做出美味的牛肉呢?下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐炖牛肉的做法，欢迎参考。
炖牛肉食材明细
炖牛肉做法具体步骤
1.准备牛肉，清洗
2.准备大蒜、葱、大料
3.锅烧热，倒油，放葱、蒜、大料，炸出香味
4.放豆瓣酱煸炒
5.放牛肉煸炒
6.加盐、酱油煸炒
7.加适量的清水
8.倒入电高压锅桶中
9.按下牛羊肉键
10.炖好喽。
小贴士
1.水多加点可留着做牛肉面用。
2.炖好后可在高压锅中多焖会儿，肉质更软烂。
炖牛肉的经典做法
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在冬天这个空气并不好的季节里，多吃白萝卜，再加点排骨，炖个汤品，真的是好处多多。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家萝卜排骨汤的具体做法，希望对大家有帮助!
萝卜排骨汤的成品图
萝卜排骨汤的食材准备
萝卜排骨汤的做法步骤
1.白萝卜半根约200克去皮洗净
2.将萝卜切成大小差不多的小块
3.新鲜排骨洗净
4.下锅用沸水焯一下
5.将排骨盛出用冷水冲洗干净，准备2小块姜
6.将萝卜排骨与姜片放入炖锅里
7.中火炖2小时即可
萝卜排骨汤做法小贴士
所有炖汤都是喝之前放盐哦。
熬排骨汤时要冷水下锅，那样才能熬出味道和....
咖啡粉怎么泡的好喝，人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天92妈妈育儿网就为大家推荐咖啡粉做法，给大家好好参考参考!
咖啡粉冲泡食谱
手绘咖啡
材料
雀巢咖啡醇品100%纯咖啡，雀巢牛奶，雀巢巧克力炼奶
做法
1、雀巢咖啡醇品100%纯咖啡冲好一杯咖啡。
2、雀巢牛奶冲好牛奶并打泡，由于家里没打泡机，用了搅拌机，效果差了点。
3、将打泡好的牛奶倒入杯中。
4、用雀巢巧克力炼奶绘图，先画三个圆。
5、然后用牙签勾画图，先由里到外画，再由外画向里面，这样就画出一朵花。
卡布奇諾咖啡
材料
熱咖啡 120CC
起泡鮮奶油 120CC
砂糖 2小匙
肉桂粉 少許
做法
1....
人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天92妈妈育儿网就为大家推荐咖啡豆怎么煮咖啡，给大家好好参考参考!
煮咖啡的方法
刚开始的第一步，我找了口锅放了好多咖啡豆进去，我也不知道放多还是放少了!
然后第二步，我用碗装清水倒入锅里，在盖上了锅盖开了中火慢慢煮!
第三步，我不记得煮了多久就煮开了...
第四步，我把煮开的咖啡倒出来在加了点糖!
第五步，但是我看咖啡的颜色有点淡啊...
第六步，感觉在咖啡里再加点牛奶调一调，味道可能会更好!
咖啡的历史
“咖啡”(Coffee)一词源自埃塞俄比亚埃塞俄比的一个名叫卡法(kaffa)的小镇,在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”。咖啡与茶叶,可可并称为世界三大饮料。咖啡树是....
黄瓜鸡蛋能减肥相信大家并不陌生。但这其中的原理和操作方法人们往往都不得而知。看来下面的详细介绍，相信你会更加掌握黄瓜鸡蛋减肥法的要领和精髓。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的30天黄瓜减肥食谱，希望能帮到你。
一、黄瓜鸡蛋鸡蛋减肥原理
鸡蛋减肥是有根据的。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。此外，鸡蛋含有人体需要的许多元素，尤其是蛋白质，含量相当丰富，高蛋白质饮食能够增强胰高血糖素的分泌。而减少糖类物质，使血糖浓度降低，也促进了胰高血糖素的分泌，从而导致脂肪的分解速度加快。但是，要注意控制每天吃的鸡蛋数量。
而黄瓜含有一种能有效地抑制糖类转化成脂肪的物质——丙醇二酸。此外黄瓜还含有丰富的纤维素，食用之后可以促进肠胃的蠕....
干猴头菇，大家并不陌生。总所周知，猴头菇的营养价值是相当的高。其实干猴头菇除了我们知道的干吃吃，还有很多种吃法，那么你们知道干猴头菇还有哪些吃法吗?下面就让学习啦大家一起看看吧。
猴头菇排骨汤
用料
主料
猪大排500克，猴头菇1朵。
辅料
葫芦400克。
调料
食盐，少许葱15克，姜15克。
猴头菇排骨汤的做法
1.锅中放油，油热后，倒入生姜爆香。
2.倒入排骨翻炒至变色。
3.倒入高压锅中。
4.放入高压锅，加少许葱，和水煮开，水开后再煮20分钟关火备用。
5.猴头菇洗净。
6.用手撕成小块，不停的洗泡至猴头菇变软。
7.放入开水中焯一下去苦味取出。
8.将猴头菇倒入排骨汤中。
9.再倒入切成滚刀状的瓠子，....
猪心大家并不陌生，很多人喜爱吃猪心，猪心是一种营养十分丰富的食品。那么你知道猪心的营养价值以及猪心不能与什么同吃吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
猪心的营养价值
猪心的营养价值-安神
猪心还有一定的安神效果，研究表明，猪心里面含有一种类似于镇静剂的成分，食用猪心以后，可以达到平缓情绪，放松肌肉的目的。所以经常失眠或者多梦，焦虑的人，可以通过食用猪心来达到养心安神的目的。
猪心的营养价值-养心
民间常有食心补心的说法，猪心里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，矿物质，吃猪心可以改善我们心肌的功能，给我们心肌补充充足的营养。所以猪心虽然不能彻底和根本的对心脏疾病加以治疗，但是可以营养我们的心脏肌肉，研究表明，很多心脏疾病....
想减肥并不是一定要运动将自己搞的满头大汗，或者节食把自己搞的脸色苍白无力，我们身边的很多水果都可以帮助人们达到瘦身的目的，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的减肥凉拌水果食谱，希望能帮到你。
1、酸奶苹果沙拉
用料：酸奶150ml、苹果2个、奇异果1个、草莓50g、葡萄50g
做法：
①苹果洗净去核切成小块，奇异果去皮切成小块，草莓与葡萄切块
②将调好的酸奶倒入水果中，并且搅拌均匀，即成酸奶苹果沙拉。
小贴士：酸奶要尽量选择低脂浓稠、味道香浓的，这样酸奶才能均匀地挂在苹果块上。
2、凉拌苹果丝
材料：脆苹果2个、大头菜200克
调料：精盐1茶匙、白糖2茶匙
做法：
①苹果洗净、切丝，用盐略腌约莫5分钟，以冷开水洗净，捞起沥干水分备用
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增肌并不意味着就是一直运动，吃也是很重要的。增肌每天应该注意吃些什么食物对健身增肌会比较有效果呢?如今都市里常泡在健身房里的人已经变得越来越多，当健身训练成为常态，饮食方式也会随之改变。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的增肌食谱辣么多，希望能帮到你。
增肌每日食谱1：炒土豆丝
材料
主料：土豆(黄皮)200克，
辅料：红尖椒50克，
调料：植物油40克，白醋10克，盐2克，白砂糖10克，味精1克
做法
1.将土豆去皮，洗净，切成细丝，放入水中浸泡10分钟，捞出放入沸中焯一下，捞出沥水;
2.将红辣椒去蒂和籽，洗净后切成细丝;
3.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，油热后先放红辣椒丝，炒出辣味时放入土豆丝炒两下，加白醋带炒匀，加精盐，炒至土豆丝断生，加白糖、味精，炒匀盛入盘内即可....
冬季，用奶茶滋润自己。人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天92妈妈育儿网就为大家推荐好喝奶茶做法，给大家好好参考参考!
