炸油条怎么做最有营养

炸油条怎么做最有营养

  油条能够抑制胃酸的生成,对某些胃病的治疗有很好的作用。你想了解炸油条的做法吗?下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了炸油条的做法,快来试试吧。

  炸油条食材准备

  炸油条的制作过程

  1.面粉准备好

  2.放入白糖

  3.放入油条膨松剂

  4.放入盐2克

  5.放入清水

  6.和成光滑的面团

  7.十分钟再揉一遍 放入冰箱冷藏一夜

  8.早晨 取出面团 直接擀成大片

  9.切成细条 两个一组

  10.叠放后 用筷子压一下

  11.用油烧热放入油条,用筷子快速拨拉

  12.炸的金黄蓬松,控干油

  13.再配上一碗....

养胃消炎煲汤食谱大全

养胃消炎煲汤食谱大全

  消炎,是指抑制炎症因子产生或释放的药物,通过抑制炎症因子的产生,使炎症得以减轻至消退,同时使炎症引起的疼痛得以缓解。以下是学习啦为你整理的养胃消炎煲汤食谱大全,希望能帮到你。

  养胃消炎汤:山药鸡汤

  材料:山药200克,鸡1/3只,香菇200克,蜜枣1颗,姜2片,桂圆5颗。

  做法:

  1、将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。

  2、锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入。

  3、翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

  4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中,再加入适量的开水。

  5、放入铁棍山药块,加盖,小火慢炖2个小时。

  6、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟。

  7、最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞子。

  养胃消炎汤:....

西红柿肉片炒西兰花的做法

西红柿肉片炒西兰花的做法

  番茄红素有利尿及抑制细菌生长的作用,是非常好的抗氧化剂,能有效的清除我们人体内的自由基物质,延缓我们身体内部的细胞老化。好吃的西红柿肉片炒西兰花要如何做呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享西红柿肉片炒西兰花的做法。

  西红柿肉片炒西兰花的做法

  材料

  主料:里脊肉,酒,盐,蛋清,淀粉,西兰花

  西红柿调味汁:水,酒,太白粉,糖,盐,鸡粉,白胡椒

  做法

  1、里脊肉切片,用酒、盐、蛋清、淀粉,码味10分钟。

  2、用开水烫过西兰花。

  3、整个西红柿底部画十字,用开水烫过, 冲冷水,去皮,切块,

  4、油锅炒香蒜末,加肉片炒变色, 加入西兰花和西红柿,倒入调味汁(水、酒、太白粉、糖、盐、鸡粉、白胡椒),拌炒匀起锅。

  西红柿烧茄子的做法

冬瓜西红柿怎么做好吃

冬瓜西红柿怎么做好吃

  番茄红素有利尿及抑制细菌生长的作用,是非常好的抗氧化剂,能有效的清除我们人体内的自由基物质,延缓我们身体内部的细胞老化。你想看看冬瓜西红柿怎么做好吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享冬瓜西红柿的做法。

  冬瓜炒西红柿的做法

  1.锅中放色拉油(烧这道菜要,油可以放的少一些,因为材料都不吃油的哦)

  2.将冬瓜片倒入热锅中,翻炒几下以免焦了冬瓜骗的边沿

  3.放入西红柿块,再加适量清水

  4.放入一勺盐和一勺鸡精,翻炒均匀,就可以起锅了,最后撒上葱花即可

  西红柿冬瓜汤的做法

  1.蒜瓣拍扁,切去根部,去皮,切片

  2.坐锅,小火干锅将锅预热,入油,油热,加入蒜片和洗净切块的番茄

  3.小火翻炒,加少许糖和盐,出汁

  4.盛起,备用

  5.冬瓜洗净....

三鲜冬瓜汤的做法

三鲜冬瓜汤的做法

  冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。你都知道冬瓜汤的哪些做法呢?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐三鲜冬瓜汤的做法步骤。

  三鲜冬瓜汤的做法

  材料

  主料:冬瓜半斤,泡发的肉皮1块,木耳、火腿、黄瓜各少许

  调料:鸡汤,盐,胡椒粉

  做法

  1、冬瓜、肉皮切小块,黄瓜、火腿切薄片,木耳撕小块备用。

  2、炒锅倒少许油,爆香葱姜末。

  3、加入冬瓜块翻炒。

  4、把过了油的冬瓜块倒入煮开的鸡汤中。

  5、冬瓜煮上10分钟后,加入木耳和肉皮继续煮。

  6、汤滚开5分钟后,再放入黄瓜、火腿片,加一些盐、胡椒粉调味即可关火。

  麻婆冬瓜的做法

  用料:

  冬瓜300g、牛肉100g、植物油12茶勺、盐2g、水淀粉、花椒粒10个、胡椒粉1茶勺、....

虾米冬瓜汤的做法

虾米冬瓜汤的做法

  冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。你都知道虾米冬瓜汤的哪些做法呢?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐虾米冬瓜汤的做法步骤。

  虾米冬瓜汤的做法

  材料

  虾米10克,冬瓜200克,盐1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)

  做法

  1,虾米洗净后泡在水中

  2,冬瓜洗净后,切薄片

  3,锅中放入少许的油,倒入冬瓜片翻炒

  4,加入适量的水

  5,水开后,倒入泡好的虾米

  6,汤烧好后,放入适量的盐和胡椒粉,加入少许的香菜点缀,

  冬瓜花蟹滑鸡煲的做法

  1、将蟹拆开去掉内脏洗净,一分为二斩开。

  2、鸡洗净斩件,用盐、酒、生抽、生粉腌好。

  3、冬瓜去皮去囊洗净切片。

  4、起镬放油放姜片爆香后,倒入冬瓜略炒,盛....

西红柿烧肉末怎么做好吃

西红柿烧肉末怎么做好吃

  番茄红素有利尿及抑制细菌生长的作用,是非常好的抗氧化剂,能有效的清除我们人体内的自由基物质,延缓我们身体内部的细胞老化。你想看看西红柿烧肉末怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐西红柿烧肉末的做法步骤。

  西红柿烧肉末的成品图

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西红柿炒豆角的做法

西红柿炒豆角的做法

  番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的作用,是非常好的抗氧化剂,能有效的清除我们人体内的自由基物质,延缓我们身体内部的细胞老化。要怎么烹饪出美味的西红柿炒豆角呢?下面和学习啦92妈妈育儿网一起学习西红柿炒豆角的做法步骤。

  西红柿炒豆角的成品图

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清炒冬瓜的做法步骤

清炒冬瓜的做法步骤

  冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。要怎么烹饪出美味的清炒冬瓜呢?下面和学习啦92妈妈育儿网一起学习清炒冬瓜的做法步骤。

  清炒冬瓜的成品图

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冬瓜丸子粉丝汤的做法

冬瓜丸子粉丝汤的做法

  冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。你了解冬瓜丸子粉丝汤的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了冬瓜丸子粉丝汤的做法。

  冬瓜丸子粉丝汤的成品图

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