煲素汤食谱做法

煲素汤食谱做法

  素汤应该怎么吃有营养?美味的汤水不仅可饱口福,对养生和健康也是颇有益处的。那么怎么煲才健康又营养呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于煲素汤食谱,一起来看看怎么做吧!

  煲素汤食谱做法一

  素汤

  材料

  绿豆芽,胡萝卜,金针,黑木耳,大豆肉片,鸡汤1罐

  做法

  1、绿豆芽去头去尾清洗干净,胡萝卜切丝,金针清水泡好,黑木耳用水泡开洗净然后切丝,大豆肉片用温水泡半小时后挤干水分切成条状,再准备鸡汤一罐。

  2、烧开鸡汤,木耳、金针菜、大豆肉片先煮10分钟,最后加入豆芽和胡萝卜丝稍微煮一下放盐调味即可。

  小贴士

  如果没有鸡汤也可以用清水加调料代替。

  煲素汤食谱做法二

  萝卜素高汤

  材料

  白萝卜一根约1.5—2斤,胡萝卜....

煲素汤的家常做法

煲素汤的家常做法

  煲素汤的家常做法有哪些?美味的汤水不仅可饱口福,对养生和健康也是颇有益处的。那么我们应该怎么来煲汤呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于煲素汤的家常做,一起来看看怎么做吧!

  煲素汤的家常做做法一

  番茄蔬菜汤

  材料

  番茄2个,土豆1个,胡萝卜1根,西兰花1小朵,洋葱半个,玉米粒30克,黄油30克,盐适量,黑胡椒适量,白糖10克

  做法

  1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵

  2、番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥

  3、黄油放入锅中,小火融化

  4、转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒匀后加约200ML水

  5、煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开

  6、倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟

  7、加黑胡椒....

家常煲素汤的做法

家常煲素汤的做法

  家常煲素汤的做法有哪些?煲汤时,以先大火,后中火、小火的次序,火候以汤沸腾程度为准,一般鱼汤煲1小时左右,鸡汤、排骨汤煲3小时左右足矣。那么我们煲些什么汤比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于家常煲素汤,一起来看看怎么做吧!

  家常煲素汤做法一

  莲藕素汤

  材料

  黄豆,莲藕,木耳,冬菇,菜脯,马蹄

  做法

  1、黄豆洗净,用清水浸泡1-2小时;莲藕洗净,削皮切块。

  2、木耳用温水浸软,去蒂,撕成大小适中块状。

  3、冬菇用冷水冲洗、泡软,刮去蒂上的黑色物质。

  4、菜脯用水搓洗干净;马蹄去皮。

  5、把水倒入瓦煲,再放入所有材料,大火煮开,转小火煲两个小时,即可品尝。

  家常煲素汤做法二

  春日五行素汤

  材料

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煲素汤食谱及家常做法

煲素汤食谱及家常做法

  煲素汤食谱应该怎么来做?美味的汤水不仅可饱口福,对养生和健康也是颇有益处的。那么我们吃些什么比较好?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于煲素汤食谱,一起来看看怎么做吧!

  煲素汤食谱做法一

  山药豆腐汤

  材料

  山药200克,豆腐400克,蒜头1瓣、酱油、麻油、葱、盐、味精各适量

  做法

  1、山药去皮,豆腐沸水烫后分别切成丁;蒜去皮剁成蓉。

  2、花生油烧至五成热,爆香蒜蓉,倒入山药丁翻炒数遍。

  3、再加上适量水,待沸腾倒入豆腐丁,调入蒜蓉及剩余原料,煮沸。

  4、最后撒上葱花,淋上麻油即可。

  煲素汤食谱做法二

  番茄蔬菜汤

  材料

  番茄2个,土豆1个,胡萝卜1根,西兰花1小朵,洋葱半个,玉米粒30克,黄油30克,盐适量,黑胡椒....

煲素汤食谱的做法

煲素汤食谱的做法

  炎炎的夏季,好象胃口也不那么好了,只想吃生冷的食品,但是也不能只顾自己嘴巴舒服哦,也得好好体恤一下自己的胃哦。那么我们应该煲什么汤和比较好?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于煲素汤食谱,一起来看看怎么做吧!

  煲素汤食谱做法一

  疙瘩汤

  材料

  面粉,凉水,西红柿,香菇丁,黄花,木耳,酱油,蔬菜,鸡蛋,香油,香菜,醋

  做法

  1.面粉用凉水和成疙瘩状,一定要均匀,大小别差的太多

  2.锅里放水然后放自己喜欢的东西,一般是不会少了西红柿(好看)等水开后放还可放香菇丁,有喜欢的还可以放点黄花和木耳

  3.等锅再开了,西红柿也煮的差不多了,就可以往里放疙瘩了,疙瘩放完后,就可以放调料调味道了,一定要放少许酱油那么会好看点

  4.最后在临出锅的时候,可以根据....

煲素汤家常食谱

煲素汤家常食谱

  煲素汤家常食谱有哪些?看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等元素。那么如何煲汤才比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于煲素汤家常食谱,一起来看看怎么做吧!

  煲素汤家常食谱做法一

  五行蔬菜煲汤

  材料

  红萝卜60公克,白萝卜100公克,牛蒡100公克,干香菇3朵,白萝卜叶50公克,水700㏄,盐1小匙

  做法

  1.将红、白萝卜去头部带皮洗净,切小块;牛蒡带皮洗净切片,备用。

  2.干香菇泡软沥干水分;白萝卜叶洗净切粗片,备用。

  3.将作法1、2的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。

  煲素汤家常食谱做法二

  山药豆腐汤

  材料

  山药200克,豆腐400克,蒜头1瓣、酱....

煲素汤食谱及做法

煲素汤食谱及做法

  煲素汤食谱有哪些?美味的汤水不仅可饱口福,对养生和健康也是颇有益处的。那么怎么煲才健康又营养呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于煲素汤食谱,一起来看看怎么做吧!

  煲素汤食谱做法一

  鲜素汤

  材料

  干豆腐丝,豆芽菜,胡萝卜,香菇片,鱼豆腐

  做法

  1、爆锅后,加胡萝卜丝炒香。

  2、再入香菇片、豆芽菜继续炒着。

  3、最后如干豆腐丝,然后加鸡汤。

  4、倒入鱼豆腐片。

  5、开锅后勾芡即可开喝。

  煲素汤食谱做法二

  莲藕素汤

  材料

  黄豆,莲藕,木耳,冬菇,菜脯,马蹄

  做法

  1、黄豆洗净,用清水浸泡1-2小时;莲藕洗净,削皮切块。

  2、木耳用温水浸软,去蒂,撕成大小适中块状。

  3、冬菇用....