要多

　　想要排毒养颜就要多喝汤，但不是所有汤都有很强的排毒美容功效的，那么秋季排毒养颜喝什么汤呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的可以美容养颜的汤，希望大家喜欢。

　　排毒养颜汤

　　排毒养颜汤1、海带排骨汤

　　海带中含有丰富的碘，而碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用哦。所以，秋季排毒养颜就喝海带排骨汤。

　　原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

　　做法：将海带浸泡洗净，切成粗丝。排骨切块。起油锅，放植物油2匙，用中火烧热油，倒入排骨，翻炒断生，后加黄酒3匙，水少许，焖烧5分钟。有香味时，盛入大砂锅内。再放�....

　　冬天天气干燥，要多喝香菇花生淮山排骨汤，味道好喝，而且做法也简单。下面是92妈妈育儿网带来的香菇花生淮山排骨汤做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.香菇水发好

　　2.切成小朵

　　3.花生洗净备用

　　4.淮山去皮洗净，切成小块

　　5.排骨洗净，剁小块

　　6.全部倒入高压锅里，加入2倍水盖上盖，中火炖一个小时后

　　7.加少许盐，大火煮10分钟即可

　　香菇花生淮山排骨汤的营养价值

　　香菇的营养价值

　　1、干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素....

　　胃不好的小伙伴，要多吃一些养胃的早餐，也可以学习早餐的做法，经常自己做来吃，这样有益身体的健康。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的胃不好吃的早餐，欢迎阅读。

　　胃不好吃的早餐

　　小米鸡蛋饼

　　主 料

　　小米30克、面粉50克、鸡蛋1个。

　　做 法 步 骤

　　1. 食材准备：小米30g，面粉50g，鸡蛋1个。

　　2. 小米提前在清水里浸泡2小时。

　　3. 放入料理机中，加入适量温水，打成小米浆，也可以把小米煮熟后打成浆使用。

　　4. 最好把小米浆过滤一遍，这样面糊更加细腻。

　　5. 取120g左右小米米浆，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。

　　6. 洒入面粉，搅拌均匀。

　　7. 用勺子舀起来，是细腻流动的面糊。

　　还可以加点芝麻或者自制虾皮粉哦，帮助宝宝补钙。如果是1岁以上的宝宝，还可....

　　胃不好的小伙伴，要多吃一些养胃的早餐，学习简单的做法，就能自己在家做美味的养胃早餐啦。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的胃不好早餐养胃的食物，欢迎阅读。

　　胃不好早餐养胃的食物

　　红枣玫瑰黑米粥

　　用 料

　　黑米 / 白米 / 红糖

　　红枣十颗 / 干玫瑰花苞十几朵

　　做 法

　　1.将黑米白米按1:1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。

　　2.将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。

　　3.等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用

　　4.粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可

　　南瓜糙米粥

　　用 料

　　糙米、南瓜

　　做 法

　　1.先将糙米放入....

　　早餐要多吃对肠胃好的食物，平常也可以学习食谱上的做法，自己做美味又营养的早餐。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的早餐对肠胃好的食物，欢迎阅读。

　　早餐对肠胃好的食物

　　香煎土豆饼

　　【原料】：

　　土豆、牛奶、黑胡椒、盐

　　【做法】：

　　1. 土豆隔水蒸熟，放凉后去皮，压碎。

　　2. 黑胡椒和盐化在牛奶里，和土豆泥混合拌匀。

　　3. 土豆泥做成大小均匀的饼，放入加了油的平底锅，小火煎至两面金黄即可。

　　香煎玉米饼

　　【原料】：

　　粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油

　　【做法】：

　　1. 新鲜的粘玉米，脱粒，放开水中焯熟，用凉水过凉，加糖后搅拌均匀。

　　2. 面粉中加入鸡蛋、干面粉，搅拌均匀。

　　3. 平锅放油，最好能覆盖上....

　　夏季需要多补水，果汁是个好选择。而最适合夏天喝的果汁莫过于西瓜汁了，不仅做法简单，而且营养也非常丰富。接下来92妈妈育儿网给大家分享西瓜汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作西瓜汁的食材

　　制作西瓜汁的步骤

　　1.西瓜切成两半

　　2.用勺子取出果肉，并挑出西瓜籽

　　3.将果肉放入料理机打成汁

　　4.把西瓜汁过滤

　　5.把榨好的西瓜汁冷藏一段时间或加冰块即可饮用，喜欢甜蜜的可放一勺蜂蜜在西瓜汁里

　　适合夏天喝的果汁有哪些

　　1、苹果汁

　　苹果50克，将苹果去皮，直接研磨出汁。研究表明，苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用，美国儿童研究院研究表明，对儿童而�....

　　孩子吃的早餐要有营养，家长们要多学习食谱上的早餐做法，每天做各种不同的美味早餐给孩子吃。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的做给孩子的早餐，欢迎阅读。

　　做给孩子的早餐一：黄金馒头片

　　做法：

　　1.准备馒头两个、鸡蛋两个、油、盐

　　2.鸡蛋加少许盐打散;馒头切成约1厘米的馒头片。

　　3.将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟，均匀的裹上一层蛋液。

　　4.平底锅放适量油，将馒头片放入。

　　5.中小火煎至两面金黄即可。

　　6.趁热吃吧。

　　做给孩子的早餐二：鲜虾炒面

　　主料：面条、虾、洋葱、红椒、胡萝卜、黄瓜丝、四季豆

　　调料： 盐 (适量)、生抽(适量)、花生油 (适量)

　　1、切好材料备用

　　2、将锅中倒入食用油，将鲜虾翻炒

　　3、再将蔬菜依次倒入翻....

　　奶水充足也需要多吃一些下奶的食物来增加奶水，这样才有足够的母乳来喂养。那么产妇吃什么食物下奶多呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的孕妇吃什么东西下奶多，希望能帮到你。

　　产妇吃什么食物下奶多

　　1、黑芝麻：

　　黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。吃黑芝麻对下奶有用，但效果没那么快。

　　2、丝瓜：

　　丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

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