女性月经期间出现腹部胀痛的情况，如果比较轻微，通常是正常的生理现象，不需要太过担心。如果出现腹部胀痛的情况比较严重，很可能是出现了痛经。
痛经是女性最常见的妇科症状之一，能够引发痛经的原因比较多，需要到医院就诊，查明病因，在医生指导下进行治疗。
每次来例假肚子都特别胀痛，是怎么回事
注意月经期间的饮食，要吃的清淡一些，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，要做好腹部的保暖，避免受凉。
养成良好的生活习惯，避免劳累和熬夜，适当的运动，保持良好的心态，月经期间要做好私处的护理，避免进行性生活。
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来月经前小肚子胀痛，有可能是月经前激素变化引起的胀痛情况，如果月经周期以及月经量等都正常的话，可以不用过度的担心，可以适当的热敷按摩来缓解一下。
如果每次来月经前都有胀痛的情况，不放心的话，也可以去正规的医院检查一下，积极的听取医生的建议。
来例假前肚子胀是什么原因
建议平时生活中，要多注意放松心情，避免过度的劳累紧张。月经前肚子胀痛期间，要多注意保暖，避免受寒受凉，可以适当的喝一些温热水，多吃清淡点的饮食。
月经期间还要多注意个人卫生，勤换卫生用品。
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来例假时出现腰疼腿困的情况，有可能是腰椎间盘突出等原因导致的，也不排除其他疾病的可能。
最好还是去正规的医院检查一下，比较放心。在医生的指导下，可以做一下血常规，以及腰椎的磁共振来确认诊断，遵医嘱进行进一步的治疗。
来例假腰疼腿困是怎么回事
来月经期间要多注意休息，不要搬提重物，避免过度的劳累紧张。腰疼腿疼期间可以适当的按摩，或者是用热毛巾热敷一下来缓解疼痛的症状。
饮食方面还要注意清淡，有营养，不要吃一些生冷刺激性的饮食，多注意经期的保暖。
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来月经时老是出现腰疼，大腿根儿疼的情况，有可能是存在腰椎问题，压迫局部神经导致的大腿根疼痛情况。
如果症状不是很严重的话，可以多休息，适当的热敷来缓解一下，多注意保暖。如果疼痛情况比较严重时，还要在医师的指导下，及时查明病情，进行针对性的治疗。
来例假时腰疼、大腿根疼是怎么回事
月经期间要注意避免接触冷水，可以适当的喝一些红糖水，避免吃一些生冷刺激寒凉的食物。月经期间还要多注意个人卫生，勤换卫生巾。
此时注意不要进行性生活，以免感染妇科炎症。如果经过调理，腰疼大腿根疼痛的情况还是没有好转，还要及时的咨询医生。
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月经期间出现阴部疼痛，可能是因为月经期间由于盆腔充血导致外阴肿胀，会引起阴部的不适，另外也可能女性本身有阴道炎的存在，在月经期间会加重炎症的症状，会引起阴部出现疼痛。
具体的原因可以到医院进行相关检查，如果有病理性的存在，要集体进行治疗。
例假来了阴部疼痛是怎么回事啊
在月经期间要做好个人卫生护理，内裤和卫生巾要经常更换，月经期间不要吃过于生冷或者是寒性的食物，如果有腹部的不适可以用热水袋对局部进行热敷，促进血液循环，另外可以加强饮食营养，多吃优质蛋白质和维生素类的食物。
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来月经期间可以做头部按摩或者是肢体按摩，不建议做腹部按摩，在月经期间，女性的身体抵抗力会有所下降，盆腔处于充血的状态，通过按摩会促进血液循环加快，可能会导致月经量增加，经期延长，来月经期间不要盲目按摩。
来例假的时候可以做按摩吗
来月经期间要注意个人卫生，可在每天晚上睡觉之前用温水泡脚，可以起到缓解疲劳，提高睡眠质量的作用，洗澡时要选择淋浴，禁止盆浴，坐浴，不要游泳。养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，禁止同房，避免引起感染，适当的增强营养。
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来月经期间，如果月经量多，可以多吃一些补气补血的食物，比如红枣，红糖，山药，牛肉，羊肉，动物肝脏，菠菜等，饮食要以温热的为主，要注意营养搭配。不要吃生冷寒凉辛辣的食物，生冷寒凉的食物可能会引起腹痛，导致月经排出不畅，辛辣的食物容易上火诱发炎症。
女人来例假期间吃什么最好
来月经期间要注意加强腹部保暖，如果月经量少，可以适当的喝一些红糖水，避免身体过于劳累，要劳逸结合，养成良好的生活作息习惯。要注意个人卫生，不要同房，在月经期间身体抵抗力有所下降，同房容易导致细菌感染引起妇科炎症。
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来月经期间，如果对维生素c和维生素e的成分不过敏，在身体需要的情况下，可以遵医嘱服用维生素c和维生素e。在身体不缺乏的情况下或者是过敏体质的人群，不要盲目吃维生素c和维生素e，含有维生素c和维生素e的食物有很多，也可以从食物中摄取。
来例假可以吃维生素c和e吗
在月经期间要注意个人卫生，不要盲目服用药物，尤其是具有活血化瘀的药物，避免导致月经量增加，经期延长。月经期间不要做剧烈的运动，避免身体过于劳累，不要长时间碰冷水，不要用冷水洗头，洗澡，可用温水洗头，洗澡，之后要做好保暖工作。
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月经结束后想要同房，建议在月经干净三天之后再同房，对于月经周期比较规律的女性，此时属于安全期，不容易怀孕，还可以减少妇科疾病的发生。如果在来月经期间，同房容易导致月经量异常，容易引起感染，腹痛等症状。
女人例假后多少天能过性生活
在同房前后夫妻双方都要注意个人卫生，避免出现交叉感染，如果夫妻双方任何一方感染疾病，要等到身体完全康复之后再同房，避免加重病情。同房次数不要过于频繁，也不要过于节制。对于月经周期不规律的女性，在同房时要随时做好安全避孕措施，建议选择避孕套避孕。
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在月经期间是可以适当的吃荔枝的，并不会影响经血排出，但是不建议过多的食用。荔枝属于热性水果，如果来月经期间有明显的上火症状，暂时不要吃荔枝，避免加重症状。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免生冷食物摄入。
例假的时候可不可以吃荔枝
来月经期间要注意个人卫生，卫生巾和内裤要经常更换，要勤洗暴晒，不要做剧烈的运动，可以适当活动，避免身体过于劳累，密切观察月经量的多少以及经血的持续时间，要避免经期同房，同时要注意加强腹部保暖，不要盲目服用具有活血化瘀的药物。
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