很多的食物在食用的时候都是要讲究搭配的哦。食物给予人的不仅仅是吃饱那么简单，而且还可以有补充各种营养素的功效哦。芡实大家都吃过的，具有健体的功效，来看看芡实的食用方法，你会有意想不到的收获。
肉苁蓉芡实兔肉汤
食材：
用料：免肉100克，肉苁蓉、芡实各30克。
做法：
(1)兔肉洗净，斩件;肉苁蓉略浸，切片;芡实洗净，清水浸半小时。
(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火烫1-2小时，调味供用。
功效：
补肾涩精，抗衰延寿。本汤补肾固肾，延缓衰老。汤中兔肉性味甘凉，功能补中益气，健脾止渴，是高蛋白低脂肪食品，有"健美肉"之称。其所含卵磷脂有保护血管，阻止血栓形成，抑制动脉粥样硬化症发生发展的作用。肉苁蓉性味甘咸温，功....
男性海绵体不够大，不仅是会影响性生活的质量，还会降低男性的自信心。选择用巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、回春草等药草，可以帮助有效的增大海绵体，从而帮助有效的改善阳痿、早泄等各种问题，改善性生活的质量。
四种草药可以增大海绵体
1、巴戟天
巴戟天又叫做是兔子肠，是一种补虚的药材，具有很好的补肾**的效果，同时也能起到一定的强健筋骨和祛风湿的好处。最重要的是，它可以帮助增大海绵体，让男性阳痿遗精等问题得到改善，同时也提高性生活的质量。
2、肉苁蓉
肉苁蓉是常见的用于两性问题的中药材，它是补阳的药材，能够补精益血和润肠通便。对于男性常见的海绵体不够大，它也有一定的调理效果。总的来说，它的主要作用就是补肾**，帮助改善阳痿问题，女性不孕也可以选择服用。
3、淫羊藿....
做法
将鹿肾1对去脂膜细切，肉苁蓉30克酒浸细切。先煎肉苁蓉去渣取汁，后下鹿肾及粳米100克同煮为粥。
粥将熟时，加葱白、盐、胡椒粉等作料调和即成。
食用方法：空腹食或随意食用。
功效
温阳补虚。适用于阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨瘘弱、肢体畏寒、行动无力、宫冷不育、阳痿早泄等症。
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肉苁蓉大家都知道是什么吗，是一种保健的中药材，既然说它有保健的作用，所以它的利用率还是比较高的，肉苁蓉具有滋阴补肝的作用，补肾效果很不错，对于肾虚的人群有保健的作用，今天介绍可以有养肝明目作用的枸杞苁蓉羊肉粥的做法，可以有滋阴补肾的作用。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、锌、硒、磷
适宜人群:
肝肾阴亏、腰酸、遗精者
枸杞苁蓉羊肉粥所需材料
羊肉150克、肉苁蓉20克、大米150克、枸杞适量、盐适量、姜末适量、淀粉适量、生抽适量
苁蓉羊肉粥的做法
1、大米淘净，泡好;肉苁蓉洗净，熬煮取汁。
2、锅里放入适量的清水，放入大米用大火煮开，然后放入枸杞子和羊肉，姜末，放入药汁，用中火煮到大米熟透。
3、....
做法
猪腰2个，当归10克，熟地100克，肉苁蓉50克，红枣5个。猪腰洗净，剖开，去白脂膜，切片，用醋、酒、生粉拌匀；当归、熟地、肉苁蓉、红枣（去核）洗净。
将全部用料放入清水煲内，大火煲滚后，改慢火煲1至2小时，加盐调味即可。
功效
滋肾益阴，养血濡肠。适用于肾阴不足、肠失濡润、大便干结等。
大便稀薄者不宜食用。
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材料
当归身10克，肉苁蓉10克，冬葵菜100克，猪血100克，葱白10克，盐3克，麻油或花生油3毫升。
做法
将当归身、肉苁蓉、冬葵菜洗净，加清水适量，文火煎煮，取汁去渣待用。
将猪血煮熟，切条，放入锅内，加药汁、葱白、盐、麻油或花生油，搅匀，趁热空腹食用。
服法
日常食用。
性味归经
当归性温，味甘、辛，归肝、心、脾经。
现在人们越来越多的选择药膳来滋补身体，当然不同的中药材可以滋补的作用是不一样的。选择适合的药膳效果会更好。兔肉是不错的养生食材，和肉松蓉芡实一起搭配的话可以与补肝肾抗衰的作用。
肉苁蓉芡实兔肉汤
食材：
用料：免肉100克，肉苁蓉、芡实各30克。
做法：
(1)兔肉洗净，斩件;肉苁蓉略浸，切片;芡实洗净，清水浸半小时。
(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火烫1-2小时，调味供用。
功效：
补肾涩精，抗衰延寿。本汤补肾固肾，延缓衰老。汤中兔肉性味甘凉，功能补中益气，健脾止渴，是高蛋白低脂肪食品，有"健美肉"之称。其所含卵磷脂有保护血管，阻止血栓形成，抑制动脉粥样硬化症发生发展的作用。延缓皮肤衰老，增强机体免疫功能，....
肉苁蓉是一种药材，有着很好的治疗疾病的作用，是可以有补肾作用的药材之一，它的好处有很多，提高人体免疫力的同时也可以增强体质，肉苁蓉可以有很多的食用方法，比如说常见的泡酒，可以制作成保健酒，来看看这道苁蓉山萸酒的制作。
营养价值:
每日早、晚各1次，每次空腹饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于手足不温、腰酸腿软、神疲乏力、阳痿、遗精等症属肝肾两虚或肾阳不足者
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜
苁蓉山萸酒所需材料
肉苁蓉60克、山萸肉30克、白酒1500毫升
苁蓉山萸酒的制作方法
1、将肉苁蓉、山萸肉放入碗中，进行捣碎，随后装入纱布袋，扎紧口。
2、将它放入坛中，并加入适量的白酒，进行搅匀。
3、一定要加盖密封，放入阴凉处....
肉苁蓉这种食材，在我们南方是比较常吃的，这种食材多是用来煲汤的，是可以起到很好的补精益肾的功效和作用的，而且豆鼓是我们生活中在制作美食的时候都喜欢加入的一些，这是能够很好的帮助我们增加食物的味道的，帮助我们很好的开胃，下面我们就是一起来看看豆豉肉苁蓉汤的做法吧。
食材：
主料：肉苁蓉8克，干豆豉100克，萝卜50克，小芋头5个，白豆腐90克，干鱼片10~20克。
辅料：大葱、食盐、酱油、味精、香油各适量。
豆豉肉苁蓉汤做法：
取锅加水500毫升，入肉苁蓉用文火煎1小时，待药汁煎至约300毫升时，用纱布滤去药渣，汁入干鱼片，煮成汤。豆豉压碎，萝卜、小芋头切丝，一并放入煮好的肉苁蓉鱼汤中煮沸，加食盐、酱油、白豆腐(切丁放入汤中)，再加少许葱花、味精，煮到豆腐浮上来时，离火，加香油即可食用。
肉苁蓉这种中药大家有没有见过，是不是连听都听说的比较少，确实它不像枸杞、首乌之类比较常见，不过它确实有着很高的营养价值的。下面我们一起来看看。
苁蓉羊肉粥的营养价值
肉苁蓉：肉苁蓉，俗称“大芸”、“苁芸”等，在分类学上隶属于双子叶植物纲，列归科。它是多年生肉质草本寄生植物，是寄生于沙漠植物梭梭树根部的珍稀植物，偶见单株多头的奇妙景观。它具有较高的经济价值，全草都能入药，能补肾、**、润肠、通便，有“沙漠人参”之称，被历代王朝列为“贡品”。
羊肉：羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，....
