准妈妈在顺利分娩的准备工作是分娩时开宫口，因为宫口开的快慢是会影响准妈妈分娩时的痛疼的，为此，知道宫口开的慢是什么原因？什么方法有助开宫口都是大家想知道的。下面将会给大家普及一下开宫口的知识，让各位妈妈分娩时更得心应手！
宫口开的慢的妈妈不少是因为分娩紧张恐惧感并存，从而影响着开宫口的进度。一般宫口开的慢和宫颈自身结构异常、羊水情况、胎位情况、以及骨盆有关，这些都难以判断。那么宫口开的慢尤其是对初产妇而言。
影响宫口打开快慢的3个因素：
第一、首胎；首胎的孕妈肯定是开指肯定是需要比较长的时间的，大部分孕妈时间都是在11~12小时之间。
第二、体质；对于体质好的孕妈来说，体质好的开宫速度也快。
第三、宫缩力度；当出现有规律宫缩的时候，估计所有人知道那就是快要临产了！而宫缩有一....
做法
龙胆草3克，生梨二个(切片），淮山药30克，三味水浸，煎汤吃。
食用方法
每天1剂，连服5天。
功效
适用于肝旺克土型的口臭。
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材料
香菇6朵，牛蒡1根，胡萝卜、白萝卜各1根，白萝卜叶120克。
做法
所有材料洗净。
牛蒡用刀略刮，去皮，横切一半，再切成约5厘米长的段，胡萝卜、白萝卜去皮，切滚刀块，白萝卜叶切粗条；香菇去蒂。
锅中加水1200毫升，煮开，放入所有材料煮45分钟，滤出汤汁即可饮用。
服法
日常食用。
性味归经
牛蒡性凉，味辛、苦，归肺、胃经。
很多人春季很容易犯困，除了保持充足的睡眠外，还可以从饮食方面入手，那春困吃哪些食物调节好呢，有哪些饮食可以改善春困呢，大家是不是想知道，那就往下看看吧，希望对大家有所帮助。
春困吃哪些食物调节好
一直以来，百合的青睐者不少，百合不仅仅是一种美味的食物，而且还是一味不可多得的良药。百合的营养价值非常高，经常吃的话可以提神润肺，赶走“春困”，还可以治疗失眠。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，可以起到美容养颜的作用。
百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。食用百合，有助安稳改善，解温润燥。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。
哪些饮食可以改善春困....
现代人的社会压力是非常大，常常会出现睡眠不好以及失眠的情况，那么大家知道睡眠不好吃什么好吗，睡眠不好吃什么食物呢，下面就让和学习啦92妈妈育儿网一起来了解一下睡眠不好吃什么比较好吧。
睡眠不好吃什么好
1、牛奶
这是被大众所知的一个有安眠作用的食物。牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺。
牛奶中含有的另一种物质就是可以调节生理功能的肽类了，牛奶中的这个肽是可以和中枢神经结合的，可以帮助我们舒适的入睡。
2、核桃
核桃不仅营养丰富，而且还可以用于改善睡眠，常用来治疗神经衰落，失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。一般吃法是和黑芝麻搭配，捣成糊状，睡前服用15克，效果特别好。
3、小米
在....
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。你都知道黄瓜的哪些做法呢?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐黄瓜拌鸡排的做法步骤。
黄瓜拌鸡排的做法
材料
脆皮鸡排1块，小黄瓜120公克，蒜末1茶匙，酱油膏1大匙，白醋1/2茶匙，细砂糖1/2茶匙，香油1大匙
做法
1.小黄瓜去头尾，拍破后切粗条﹔脆皮鸡排切粗条，备用。
2.所有调味料调匀，备用。
3.将作法1所有材料放入盆中，加入蒜末和作法2酱料拌匀即可。
腌黄瓜的做法
黄瓜 1600克、蒜 2头、姜 1小块、朝天椒 5个、泡椒 5个、食盐 2勺、生抽 240毫升、白醋 240毫升、冰糖 160克
1.黄瓜洗净后擦干表面水分，切小拇指粗细的条
2.在切好的黄瓜上撒上2勺盐，翻拌均匀，腌制5-6小时杀一下....
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。你都知道哪些黄瓜鸡蛋煎饼的做法呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享黄瓜鸡蛋煎饼的做法。
黄瓜鸡蛋煎饼的成品图
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黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。你都知道哪些黄瓜鸡肉卷的做法呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享黄瓜鸡肉卷的做法。
黄瓜鸡肉卷的成品图
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新妈妈们要改善水肿的情况，首先是要从生活习惯入手：
1、不要熬夜。如果因为半夜起床喂奶睡得少，那么就早些入睡，最好能在11点前入睡。
2、控制好饮水量。一天饮足了2000cc的饮水量即可，过量饮水会加重水肿的状况。另外，晚上睡之前也最好不要饮水。
3、减少穿紧身裤。紧身裤会让你下半身的血液循环会变得更差，下半身变得更臃肿。
4、产后多走动。出后一周后，即使是剖腹产的妈咪们也可以多下床走动，加快血液循环。而如果总爱躺着或是坐着休息，或是长期坐姿不良也会加重下半身水肿。
油豆角炖地瓜对改善现代人饮食的该血脂症，降低血糖，胆固醇，通便有良好作用。那么油豆角炖地瓜怎么做好吃呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为大家搜集整理的有关油豆角炖地瓜的做法，希望能对你有帮助!
油豆角炖地瓜的成品图
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