吃早餐可以让儿童的学习成绩提高。一份营养丰富的早餐，可以提高脑功能。那么孩子早餐吃什么好，有什么影响？
孩子早餐不能吃什么
甜甜圈及糕点：甜甜圈和糕点，比如丹麦麵包和牛角麵包通常都含有糖和饱和脂肪。当孩子早餐吃到糕点和能量饮料时，通常都含有大量的糖和咖啡因，这是非常不健康的。
高糖麦片牛奶：这是最难避免的早餐，因为孩子都很喜欢吃，而且它超级方便。但是根据调查，儿童穀物比成人穀物多了40%的糖份，非常不健康。
一般水果饮料：大部分标榜100%果汁的饮料，其实都是含糖分很高的饮料，与其给孩子喝水果饮料，不如以新鲜果汁代替，还来的更有营养。
奶油乳酪贝果：一整个都是奶油乳酪的贝果其实都是高热量和脂肪，对一个孩子来说太多了。而贝果使用的精白麵粉已经没有了营养价值，大量食用会....
不吃早餐对身体会造成很大的危害，所以我们要多吃营养的早餐，每天按时吃，才能补充身体的能量，保持健康。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的不吃早餐对胃的危害，欢迎阅读。
不吃早餐对胃的危害
1、伤胃
在经过一整天的休息之后，胃部依然会分泌胃酸。如果在早上的时候不吃早餐的话，那么胃酸没有食物可以中和，胃酸就会找上胃黏膜。长期以来就会造成胃功能下降，胃炎胃溃疡等疾病的发生。想要养胃的人不能不吃早餐，而且还要丰盛。
2、影响发育
不吃早餐体内的机能就会吸收不到营养，从而影响发育。尤其是对于青少年来说会导致记忆力下降，影响智力的发展。
3、肥胖
很多人都会认为不吃早餐就没有脂肪的摄入，因此应该是减肥的效果，而不是肥胖。其实不吃早餐的就会导致血液中含有....
好吃的早餐有很多，有时间可以结合食谱上的简单方法，自己也能做出各种美味的早餐哦。以下是92妈妈育儿网整理的自己做早餐的方法，欢迎阅读。
自己做早餐的方法一：三珍素包
原料
主料：牛肝菌、松茸、粉丝、上海青、小香菇、腐竹、小白菜
味型：咸鲜
制作方法
1、面粉加酵母和好，揉光滑，盖上保鲜膜在温暖地方发酵。
2、白菜、上海青洗净切碎，香菇、牛肝菌、松茸泡软去蒂切粒，腐竹、粉丝泡软切碎。
3、将切好的食材倒入锅里炒香，调入盐、香油、胡椒粉拌入味待用。
4、发好的面排气，再醒发十分钟后分成小剂子，擀成边缘薄中间厚的饼装，包入拌好的馅料。
5、包好包子醒片刻入锅
6、开锅蒸20分钟，关火焖3分钟出锅。
自己做早餐的方法....
现在好吃的早餐非常的多，喜欢吃的可以自己学习食谱上的简单方法，就能经常吃上美味的早餐啦。以下是92妈妈育儿网整理的做好吃早餐的方法，欢迎阅读。
做好吃早餐的方法一：鸡蛋卷
材料：
鸡蛋、胡萝卜、葱、火腿肠
做法：
1、鸡蛋打散，胡萝卜刨丝。葱切小。火腿肠切开
2、胡萝卜和葱和盐加入蛋液 搅拌均匀
3、锅里少许油，中火。倒入一半蛋液
4、蛋饼6、7分熟放入海苔.火腿肠。(有大片海苔更好)放好后开始卷，不太好卷。要小心噢
5、卷一半留一半再加入蛋液。接着卷。重复这个动作
6、卷好，每一面都煎下，切开装盘。
做好吃早餐的方法二：苹果鸡蛋饼
材料：鸡蛋2个、苹果半个、低筋面粉少许、熟黑芝麻少许
调料：黄油适....
早餐对我们每个人都很重要，我们可以学习简单的制作方法，就能自己在家做好吃的早餐啦。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的简单好吃的早餐，欢迎阅读。
简单好吃的早餐一：榨菜肉丝面
材料：
瘦肉150克、榨菜半个、葱2根、拉面酌量、料酒半大匙、酱油半大匙、湿淀粉半大匙
做法：
1、瘦肉切丝，拌入调味料，腌10分钟，榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。
2、用3大匙油先将肉丝炒散，再放入榨菜肉丝同炒，炒匀后盛出。
3、另用半锅水烧开，放入面条煮熟。
4、将调味料放面碗内，盛入面条，铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。
简单好吃的早餐二：虾仁意大利面
做法
1.虾仁焯水切小段，青红椒切小段备用;
2.锅内水烧开后加....
现在有很多好吃的早餐，平常有时间可以学习简单的方法，在家自己做美味又健康的早餐。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的在家做早餐的方法，欢迎阅读。
在家做早餐的方法一：培根鸡蛋吐司杯
材料：培根6片，鸡蛋6个，黄油适量，吐司片6片，葱碎适量，蛋糕六连模。
做法：
1、将土司片的四边切掉，用擀面杖擀薄一点。
2、土司片一面抹上黄油 以便烤出黄金的颜色，将涂油的一面朝底，挝进圆模里成一个杯子。
3、培根片二等分切好，切好的培根条在吐司杯里围一圈。
4、每个杯里打入一个鸡蛋，撒点香葱碎、胡椒碎即可。
5、烤箱预热180度，中层烤至表面微黄，可以加盖锡纸，我喜欢吃熟透的蛋黄 所以烤制时间一般在25分钟左右。
在家做早餐的方法二：披萨蛋饼
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鸡蛋是很有营养的食物之一，很多人早餐的时候，搭配鸡蛋一起做，我们可以学习简单的做法，在家做好吃的营养鸡蛋早餐。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的做鸡蛋早餐的方法，欢迎阅读。
做鸡蛋早餐的方法一：香蕉鸡蛋煎饼
原料：鸡蛋，香蕉，盐，植物油
1. 鸡蛋打入一个碗中，加入适量食盐，搅匀。
2. 香蕉剥皮，香蕉肉碾成泥。
3. 把蛋液倒入香蕉泥中，拌匀。
4. 在平底锅中放入适量植物油烧热，把鸡蛋香蕉混合物用小勺舀一些放入平底锅中煎熟即可食用。
做鸡蛋早餐的方法二：土豆瘦肉煎蛋
原料：鸡蛋，瘦肉，土豆，胡椒粉，香葱，植物油、面包屑
1. 锅内加水放入土豆，将土豆煮熟。煮土豆的同时将鸡蛋煮熟，瘦肉切末炒熟。土豆煮熟后剥皮，碾成土豆泥，在土豆....
在我们的生活中，有各式各样的好吃早餐，平时要多学习做法，自己在家做健康营养的早餐吃。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的做好吃早餐的方法，欢迎阅读。
做好吃早餐的方法一：南瓜饼
原料：
老南瓜、糯米粉、粳米粉、豆沙、生白芝麻、白糖
做法：
1. 老南瓜洗净，切块蒸熟，加入适量白糖，搅拌均匀。
2. 加入糯米粉和粳米粉，比例是4：1，用筷子搅拌下，揉成南瓜团。
3. 取适量南瓜团，搓成长条，切成大小差不多的小段，取一小团，揉圆，再用手轻轻按扁，挤入豆沙，再揉圆，轻轻再按扁。
4. 在做好的南瓜饼坯上刷上一层清水，放入芝麻堆里，正反面都粘上芝麻。
5. 锅内倒适量油，油5成热时，放入南瓜饼坯，中火煎至两面金黄色即可。
做好吃早餐的方法二：....
现在有很多早餐的食谱，只要认真的学习简单的方法，在农村也可以做出各种好吃的早餐。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的农村做好吃早餐方法，欢迎阅
农村做好吃早餐方法一：培根卷饼
原料：
面粉、鸡蛋、生菜、培根、盐、黑胡椒 烤肉酱
做法：
1. 面粉中打入一个鸡蛋，加适量清水，放点盐、黑胡椒，拌匀面糊。
2. 用勺子舀面糊入锅，锅中不用放油，举起锅子轻晃，让面糊糊均匀的摊满锅底，两面煎的稍稍有点焦即可。
3. 锅中放少许油，培根下锅煎熟。
4. 取一张饼皮，涂适量烤肉酱，放了两片培根，放上生菜，再涂点酱卷起即可。
农村做好吃早餐方法二：挂面干脆面
/ 食材 /
挂面一把、蚝油一大勺、盐、五香粉、椒盐。
/ 步骤 /
1、....
早餐对每个人都很重要，有空就认真学习简单的方法，就能每天做各种好吃的早餐吃啦。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的学做好吃早餐的方法，欢迎阅读。
学做好吃早餐的方法一：鸡蛋饼
主料
鸡蛋2个 面粉小半杯
辅料
盐适量 胡椒粉适量
其他调味料看心情哈
步骤
1.碗里放两个鸡蛋，打匀。不喜欢鸡蛋腥味的加几滴醋。
2.放入与鸡蛋差不多等量的面粉，可以适当加减。拌匀。这是全程最难的一步了，请慢慢来。面粉融入鸡蛋需要一定时间。着急的话里面会有面疙瘩。
3.拌匀后加盐和胡椒粉调味。准备上锅啦!
4.黄油抹匀锅底，倒入蛋糊。成型后小火慢慢煎，这样不容易卷边，煎出来也好看。喜欢吃芝麻神马的，这时可以撒一点。
5.翻面煎，鸡蛋饼先生的脸出来....
