黄豆猪小排汤——降低胆固醇保护血管

黄豆猪小排汤——降低胆固醇保护血管

说到黄豆猪小排汤,这是我们大家都不陌生的了吧,在生活中很多人都是喜欢吃黄豆猪小排汤的了,这是我们最常见的一种食物了,很多人都是喜欢烹饪黄豆猪小排汤来吃的,那么既然黄豆猪小排汤是非常好的了,我们应该如何的烹饪呢,一起看看吧。

黄豆猪小排汤的材料

排骨、黄豆、香油、盐、葱、姜、鸡精。

黄豆猪小排汤的做法

1、猪排骨洗净;

2、黄豆洗净泡水;

3、锅中加水,放入排骨;

4、大火烧开,撇去浮沫,加葱姜、黄豆;

5、煮至排骨软烂需40分钟左右;

6、加入盐、鸡精、出锅,淋上香油即可享用了。

黄豆猪小排汤的功效

这道黄豆猪小排汤是非常美味优质的食物了,在生活中是有很多人都爱吃的了,所以对于黄豆猪小排汤来说,我们学会吃是非常好的,而且营养价....

山药猪小排汤——益肺止咳降低血糖

山药猪小排汤——益肺止咳降低血糖

山药大家都很熟悉,这是吃起来味道不错的一种食物,是非常绵软的食物,而且在其中的营养价值也是同样很丰富的,所以在平时很多人都会爱吃,而且搭配猪小排烹饪成山药猪小排汤就很不错,味道很好营养价值也不错,下面就让我们看看山药猪小排汤的吃法。

山药猪小排汤的材料

猪小排、山药、姜、盐、料酒、花椒、白醋。

山药猪小排汤的做法

首先我们就要把材料都准备好了,然后先把猪小排切成5厘米长的小段,然后放入开水中煮5分钟后,隔水捞出。切2-3片姜片,把山药去皮并切成大块或段儿,清洗干净待用。把刚才煮过的猪小排、姜片放入砂锅中,加入适量水,盖上盖子煮30分钟。等猪小排熟了之后,把切成大块或段儿的山药放入锅中,滴几滴白醋提鲜,一起再熬1-2小时,然后加入盐和花椒调味,这时候就可以开始吃....

红烧猪小排——补血益气补充钙质

红烧猪小排——补血益气补充钙质

红烧猪小排是大家熟悉的一道菜了,这是我们常见的一种家常菜,吃起来的味道非常不错,所以在平时很多人都会爱吃,经常吃可以很好的促进我们健康,这样对我们健康会有一定帮助,那么具体这道红烧猪小排应该如何烹饪,下面就让我们看看吧。

红烧猪小排的材料

猪小排,姜,葱,八角,茴香,山奈,桂皮,草果,丁香,香叶,花椒,盐,味精,白糖,料酒,酱油。

红烧猪小排的做法

在烹饪的时候,我们首先就要把材料准备好才行,把猪小排切成段放入沸水中除血水,捞起后洗净待用。把再姜切成片,葱洗净去头拴成一结,这样就可以解决掉腥味。之后我们往锅内倒油,在油还是冷的时候放入白糖,白糖可以多放一点,用小火慢慢把糖炒化;待糖水开始变成棕红色,并且开始冒棕红色的泡沫时,马上把猪小排倒入锅中炒匀,....

黑椒猪小排——补血益气除湿驱寒

黑椒猪小排——补血益气除湿驱寒

我们大家对于猪小排这样的食物都是很熟悉的了吧,在生活中很多人都是会吃这样的食物了,我们可以把猪小排烹饪成各种的美味食物了,黑椒猪小排就是非常好的一个选择了,那么这道黑椒猪小排怎么烹饪好呢,下面就让我们看看吧。

黑椒猪小排的材料

猪小排500克,油、盐、蚝油、孜然、黑胡椒、白胡椒适量。

黑椒猪小排的做法

1、用锤子把猪小排锤一锤,使其变大变薄;

2、调制酱汁,加入蚝油、盐、糖适量,加入少量的辣椒油和椒盐白胡椒拌匀;

3、将猪小排均匀裹上酱汁,然后放进冰箱,冷藏过夜;

4、在平底锅中加入适量的油,放入腌制好的猪小排;

5、煎制猪小排时注意翻面以防糊锅或猪肉受热不均,出锅前加入适量的味极鲜和黑胡椒,最后撒上一些芝麻就可以出锅食用了。

黑椒猪小排的....

玉竹猪小排汤——滋阴润燥补充钙质

玉竹猪小排汤——滋阴润燥补充钙质

玉竹猪小排汤无疑是我们大家都不陌生的食物了,在生活中很多人都是对于这样的食物比较熟悉的了,这是非常美味的一道汤了,而且吃起来的功效也是极为出色的,那么既然玉竹猪小排汤是非常好的,我们应该怎么做比较好呢,一起看看吧。

玉竹猪小排汤的材料

排骨、玉竹、白芷、枸杞、盐。

玉竹猪小排汤的做法

1、玉竹、白芷、枸杞洗净备用;

2、排骨洗净,放入沸水中烫一遍,捞出冲洗沥干;

3、将所有材料放入煮锅中,加冷水大火煮开转小火慢炖;

4、待出锅之际加入盐调味即可。

小技巧:枸杞的分量可以多一些,能够润肠排毒,起到瘦身的作用。

玉竹猪小排汤的功效

玉竹猪小排汤本身就是非常美味可口的一道菜了,不过最让人们喜爱的还是玉竹猪小排汤的营养价值了,首先玉....

苦瓜猪小排汤——健脾开胃促进食欲

苦瓜猪小排汤——健脾开胃促进食欲

在生活中,我们大家对于猪小排这样的食物一定都是不陌生的,这是很多人都爱吃的食物了,在生活中经常吃这样的食物,可以起到的好处是极大的,而搭配苦瓜就更好了,可以制作出苦瓜猪小排汤,那么具体我们应该怎么做比较好呢,一起看看吧。

苦瓜猪小排汤的材料

猪小排、苦瓜、盐、葱、姜、枸杞子。

苦瓜猪小排汤的做法

1、洗净剁好的猪小排,泡入凉水中,期间换几次水,将猪小排中的血水泡出;

2、苦瓜开边去囊和籽斜切成块,加入盐拌匀腌制备用(这样可以去除掉苦瓜的一部分苦味) 葱洗净打结,姜切大片;

3、将猪小排放入滚水中汆烫5分钟,捞出清洗干净,砂锅中放入足量的水,水滚后加入氽好的猪小排,加入葱段和姜片;

4、再次滚开后盖上锅盖,用小火煲1个小时左右,待猪小排可以用筷子轻松插入后....

芋艿猪小排——提高免疫力美容养颜

芋艿猪小排——提高免疫力美容养颜

芋艿猪小排是大家不陌生的食物了,实际上做法并不难,就是把芋艿和排骨搭配在一起吃,这样对我们健康是会有帮助的,可以很好的促进我们健康,这样对我们健康是会有帮助的,这样就能很好的滋补,那么芋艿猪小排应该如何烹饪呢,下面就让我们看看吧。

芋艿猪小排的材料

猪小排,芋艿,蒜,酒,酱油,盐,胡椒粉。

芋艿猪小排的做法

在烹饪的时候我们首先就要把材料准备好,然后首先要把猪小排洗净,拌入适量的酒和酱油腌十分钟,再放到热油中炸至上色捞出;把芋头去皮,切成小块,并且放入热油中炸过后再捞出待用;把蒜瓣炒香,再放入猪小排,是可以帮助我们去腥,加入适量的盐、酱油和胡椒粉和两杯清水烧开,然后改小火煮二十分钟;把芋头下锅一块煮大约二十分钟,待其酥软并汤汁收至稍干时即可出锅,这样....

豆汁猪小排——益精补血消除疲劳

豆汁猪小排——益精补血消除疲劳

说到猪小排,这无疑是我们大家都熟悉的食物了吧,在生活中很多人对于这样的食物都是比较重视的了,大家都希望可以吃这样的食物来进行保健了,对于我们的好处也是比较大的,而豆汁猪小排就是非常好的一种吃法了,下面就让我们看看应该怎么进行烹饪吧。

豆汁猪小排的材料

猪小排500克,豆豉3汤匙,葱一段,姜一小块,大蒜5瓣,干辣椒5个,生抽1汤匙,料酒1茶匙,白糖1/4茶匙,鸡精1/4茶匙,盐1/4茶匙,油1汤匙。

豆汁猪小排的做法

1、葱蒜姜切片备用,猪小排洗净后,凉水下锅烧至水开后捞出,洗净浮沫。

2、锅中油约7成热时,下葱蒜姜、豆豉和干辣椒翻炒出香味。

3、葱蒜姜、豆豉和辣椒炒好后,倒入焯好的猪小排中,加生抽、料酒、白糖、鸡精和盐一起搅拌均匀,腌制1-2小时左右。

4、口味淡的可以不用加....

猪小排黑豆汤——补肾利水润肺解毒

猪小排黑豆汤——补肾利水润肺解毒

猪小排是猪排的一种分类,而且营养物质也是比较高的呢,它可以补充丰富的钙质和蛋白质,而且还可以有促进食欲的效果哦。猪小排可以有补肾利尿的作用,还可以解毒,和很多的食物都可以搭配食用,今天介绍猪小排黑豆汤的做法,可以有提高免疫力的效果呢。

猪小排黑豆汤

营养价值:

蛋白质、维生素E、胡萝卜素、锌、钙、硒、磷、铜、钾、锰、核黄素、钠、铁、碳水化合物、镁、维生素A

适宜人群:

适宜体虚、脾虚水肿、盗汗、自汗、热病后出汗等患者

禁忌人群:

湿热痰滞内蕴者慎服

所需材料

黑豆10克、猪小排100克、葱少许、姜少许、盐少许

做法

1、将黑豆、猪小排洗净;姜洗净切丝;葱洗净切圈。

2、将适量水放入锅中,开中火,待水....

黑椒孜然烤猪小排——滋补身心强免疫

黑椒孜然烤猪小排——滋补身心强免疫

猪小排也是猪排的一种,不过它的个头有点小,而且它的价格要比较猪大排贵一些。猪排可以有补充蛋白质钙质的作用,对于促进代谢和食欲有好处,你知道猪小排的食用方法吗,可以有很多的食用方法哦,来看看关于黑椒孜然烤猪小排的做法吧,可以有养心补肾的作用。

【黑椒孜然烤猪小排】

【主料】

猪小排500克

【辅料】

孜然粉1茶匙、辣椒粉1茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、盐少许、蚝油1汤匙、醋1/2茶匙、白酒适量、橄榄油适量

【做法】

1.新鲜的猪小排,一定要是猪小排哦,什么脊椎骨,大骨头都不行,没有猪小排入味易熟,盐水泡15分钟,去除血腥

2.入烤箱的排骨要提前做好腌制,这样才能够更加入味,以及锁住排骨的鲜嫩,排骨中放入盐、蚝油、醋、白酒、黑胡椒粉

3.用手抓....