烤麸素什锦——清洁血液解毒

烤麸素什锦——清洁血液解毒

我们生活中每天都是会食用很多的食物的,搭配不同的食物食用,不仅是要注意美味,而且是要更加的注重营养的,所以这就是需要对食物有个很好的认识,这样才会更加的健康,很多人对烤麸素什锦的做法不是很了解,下面我们就是一起来详细的看看吧。

烤麸素什锦的做法:

主料:烤麸120克

辅料:黑木耳20克、冬菇(干)10、朵苦菜100克、花生(炒)半碗

调料:食盐1/2茶匙、鸡精少许、料酒1茶匙、生抽2大匙、老抽1大匙、玉米油1大匙、白糖2大匙、芝麻油1/2大匙

1、干烤麸用温水泡发,清洗几次去异味。

2、发好的烤麸切小块,用沸水汆烫去除苦涩味。

3、再用冷水漂洗,然后挤干水份。

4、香菇泡发,切片。

5、花生煮10分钟,去衣被用。

6、黄花菜用水泡发,清洗几遍。

7、木耳泡发,清洗干净。

8、热油锅,把烤麸炒片刻....

蜜汁黑木耳烤麸——止烦止渴活血

蜜汁黑木耳烤麸——止烦止渴活血

烤麸是我们生活中经常食用的一种美食,这种食材也是可以和很多其他的食材一起搭配食用,味道是比较吃醇厚,所以也是非常的受到大家喜欢,烤麸的做法也是有很多,今天小编就是为大家介绍一种烤麸的美味做法,来看看蜜汁黑木耳烤麸做法。

蜜汁黑木耳烤麸

主料

烤麸200g、橄榄油适量、黑木耳适量、生抽适量、老抽适量、八角适量、桂皮适量、鸡精适量、蜂蜜适量。

步骤

1、烤麸切块洗净,黑木耳泡发洗净。

2、锅内水烧开倒入黑木耳飞水30秒捞起冷水冲凉。

3、冷水倒入烤麸大火烧开。

4、在滚水中用容器用力压几下,把烤麸里的酸水压出。然后捞起挤压反复冲洗3遍。

5、准备调料。锅内倒入水,加入八角和桂皮大火烧开后加入橄榄油。加入生抽和老抽。

6、把黑木耳和烤麸一起倒入大火烧开。烧到汁水浓稠....

香菇烤麸——提高免疫力抗衰老

香菇烤麸——提高免疫力抗衰老

烤麸是我们日常生活中经常会食用的一种食物,因为其独特的口感,也是受到了很多人的喜欢,而且是可以很好的和很多的食材一起搭配食用的,所以烤麸的做法是非常的多的,今天,小编就是要为大家推荐这道香菇烤麸的美味做法,一起来看看吧。

香菇烤麸

原料

干香菇、烤麸、青豆、枸杞、红糖、盐、冰糖、香油、葱姜、鸡粉、酱油

做法

1、烤麸泡软洗净切丁,干香菇泡软洗净,继续泡;

2、油热葱姜爆香,放入香菇翻炒;

3、倒入泡香菇的水,煮沸后放入烤麸、红糖、盐、冰糖、酱油炖;

4、放入青豆、鸡粉继续炖至汤汁收尽,滴入香油、放入枸杞翻炒均匀即可。

温馨提示

1、糖用冰糖和红糖,更容易上色。

2、用泡香菇的水炖,烤麸中可以吸足香菇的味道。

3、盐和糖的比例为1:4。

4、汤汁一....

红烧烤麸——养胃健胃消暑清热

红烧烤麸——养胃健胃消暑清热

烤麸是深受大家喜欢的一种食材,所以是有很多的做法的,而且有很多还是烤麸特色菜,我们生活中常见的一些做法就是五香烤麸、红烧烤麸、栗子烤麸,这么多的做法,我们是可以结合自己的口味进行制作的,但是今天小编就先为大家介绍这道红烧烤麸的做法。

红烧烤麸

原料:

烧麸500克,笋200克,香菇100克,豆干250克,金针25克,木耳30克,姜、香油各2克,八角3克,酱油85克,酒15克,糖5克,胡椒粉、味精各1克,油80克。

烹饪方法

1、烧麸用水清洗后挤出水份再用手撕成小块,油烧至八成热时,投入撕好的烧麸炸至呈金黄色,捞出沥油;

2、笋去皮切片,香菇泡软对切,豆干每块斜切成3块,另外将金针、木耳泡软;

3、锅内放油,将香菇、豆干、笋片、金针、木耳放入炒锅,最后加入炸好的 烧麸,淋上酒后加入酱油,酒、....

烤麸烧排骨——补充蛋白质强身健体

烤麸烧排骨——补充蛋白质强身健体

烤麸是一款非常著名的菜肴,是江浙地区的名菜,而我们最常见的就是四喜烤麸,这是一款口味偏甜的菜肴,当然我们也是可以到其他的食材来进行制作,比如说搭配上排骨,也是非常的美味营养,在享受美味的同时可以滋补身体。

烤麸烧排骨

材料

排骨200公克,烤麸5粒,干香菇5朵,葱1根,姜10公克,酱油3大匙,砂糖1大匙,水300㏄,香油1茶匙。

做法

1、烤麸每粒切成3小块;干香菇泡冷水至软后切小块;葱洗净切段;姜洗净切片,备用。

2、热油锅,以大火将沙拉油烧热至油温约150℃,将作法1的烤麸块下锅油炸约2分钟至烤麸表面焦脆,捞起沥油备用。

3、另热一锅,加入少许沙拉油烧热,以小火爆香作法1的葱段及姜片,加入排骨后改转中火拌炒至排骨变白。

4、续将作法2的烤麸块、作法1的香菇块及所有调味料A加入作法3....

四喜烤麸——止烦止渴补充蛋白质

四喜烤麸——止烦止渴补充蛋白质

随着社会的发展,人们生活水平的提高,人们也是能够吃到各种各样的美食了,烤麸就是其中的一种,受到了很多人的喜欢,是我们很多人日常生活中不可缺少的美食,很多的美味菜肴都是可以用烤麸来搭配的,下面我们就是一起来了解烤麸的一种不错的做法。

四喜烤麸

材料

烤麸2块,干木耳3朵,干香菇5朵,黄花10根,煮花生15粒,盐5克,生抽30毫升,白糖8克

做法

1、烤麸用冷水浸泡2-3小时,香菇、木耳、黄花也用冷水浸泡开;

2、将泡好的木耳撕成小块,香菇切成1厘米见方的小块,黄花切成两段备用。烤麸泡好后轻轻按压,挤出所有水分然后放在清水下冲洗,吸足水分后再次按压挤出,由此重复4-5次,直到豆腥味变淡,最后改刀切成1。5厘米左右的小块;

3、汤锅中的水烧开放入烤麸块焯烫,水再次沸腾后捞出用凉水冲洗干净....

什锦烤麸粥,营养润肠的“黄金食谱”

什锦烤麸粥,营养润肠的“黄金食谱”

原料

大米160克,花生仁适量,大麦米80克,冬菇适量,清水1500克,烤麸50克。

调料

精盐1/2小匙,葱花少许,鸡粉1小匙。

做法详解

大米淘洗净,浸泡30分钟;大麦米投洗净,浸泡8小时;烤麸涨发回软,洗净切块;花生仁用冷水浸泡回软;冬菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用。

锅中加入大米、大麦米、清水,上火烧沸,再下入烤麸、花生仁、冬菇等原料及调料,转小火,慢煮1小时,搅拌均匀,见粥黏稠,撒上葱花,出锅装碗即可。

烤麸三鲜茭白笋——开胃消食降血压

烤麸三鲜茭白笋——开胃消食降血压

说起烤麸相信大家都是不陌生,我们在吃麻辣烫或者是火锅的时候总是会点这些食物,其实除了这些吃法,也可以用来制作很多美味的食物,炒着食用或者是凉拌都是不错的方法,今天我们就是来学习这款烤麸三鲜茭白笋的做法。

烤麸三鲜茭白笋

材料:茭白笋2根、烤麸5个、鲜虾100g、花枝100g、鱿鱼100g、红萝卜1小块、蒜瓣4个、蒜叶1根、辣椒1根、酱油2大匙、米酒2大匙、白胡椒1/4茶匙

做法

1、主材料备齐。红萝卜、蒜叶、茭白笋切片,鱿鱼、花枝切小块,辣椒切丝,蒜切末备用。

2、烤麸泡在水中再将水挤乾,如此重复2~3次将烤麸洗净。鲜虾去壳挑肠泥后,用少许的椒盐、米酒、香油抓匀。

3、将烤麸对半切放入锅中油煎到表面金黄微焦盛起。煎好的烤麸可以用厨房纸巾吸除多余的油份。适量油热锅,将蒜末、红萝卜片、蒜叶依序下....

蜜汁四喜烤麸——软化血管养胃

蜜汁四喜烤麸——软化血管养胃

生活中很多人都是非常的喜欢吃烤麸,这种食物是可以和很多的食材一起搭配制作,而且口感也是比较的醇厚,在食用的时候咬上一口就是会有很多的汤汁流出来,所以是非常的美味,下面就是为大家介绍这款蜜汁四喜烤麸的做法。

蜜汁四喜烤麸

主料

烤麸350g、油适量、香菇适量、黑木耳适量、熟花生米适量、蜂蜜适量、鸡精适量、生抽适量、老抽适量。

步骤

1、烤麸切块。

2、冷水下锅,大火煮开后捞起,用冷水冲洗后挤压出水分,反复几次至里面的酸水全部洗净。

3、香菇泡发后去根。木耳泡发洗净。熟的卤水花生。

4、锅内油温7分热,先倒入香菇黑木耳煸炒。再加入烤麸。

5、加入生抽和老抽。翻炒均匀后加入适量开水,加入花生米,盖上大火煮开后转小火10分钟。

6、之后打开转大火加入蜂蜜收汁。加入鸡精翻炒....

江浙名菜烤麸做法介绍

江浙名菜烤麸做法介绍

烤麸,常讹写作烤夫,是以生面筋为原料,经保温、发酵、高温蒸制而成,为常见的素食食材。呈褐黄色,多气孔有点像海绵,口感松软有弹性。下面就是92妈妈育儿网给大家带来的江浙名菜烤麸做法介绍,希望大家喜欢!

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