参加各大电影节的明星们总是光鲜亮丽的，有些新奇的服饰会显露出她们光滑又白嫩的背部，线条柔美分外性感诱人，让我们既羡慕明星们的肤质状态，也渴望拥有像她们一样的好身材。
而现实生活当中，很多女孩子却经常会遇到背部容易爆发痘痘的问题，特别是在春夏或者是秋冬换季的时节，这样的问题分外明显。那么，背部这个特殊的部位容易爆痘与我们个人体质有直接的关系吗》还与哪些因素息息相关呢？接下来我们就来探讨一下这个问题，向大家分享一些备受推崇的预防以及改善痘痘的方法。
第一点，背部容易长痘痘与体质比较差有关联吗？
答案是肯定的。要知道，人体本身具有一定的净化能力，需要通过我们内部各个脏器协调完成，在这个过程当中，体内的一些毒素以及废物会通过循环排到身体外部。
而当我们的体质比较差的时候，....
便秘无论男性女性都会出现，所以在国内是一种非常高发的疾病，主要的影响就是当前排便十分的困难，而且排便过程中疼痛甚至出血，也有的排便少甚至 没有排便的感觉，对于便秘的朋友一周排便的次数多数人少于三次，还有一些朋友虽然没有便秘的困扰，但是排便后的形状是颗粒形的而且总感觉没排干净下腹部也不闷胀感，下面我们就来说说怎么调节便秘体质？
便秘的常见原因
首先是因为水分摄取不足以及食物纤维素摄入不足，造成粪便硬结；当然也有因服用利尿剂及含有铁、铝的药物而导致便秘的情况。其他有因肠道麻痹或蠕动传输减慢、或因肠道肿瘤及憩室，亦有因器质性或功能性障碍造成排便受阻。时下生活步调紧张、压力大、容易焦虑等心理因素也易造成肠躁症，导致便秘，这类型排便困难比例日益升高，不容忽视。
便秘问题不解决，近程....
体质的好与坏则间接性的决定了你身体的素质，也决定了你的身体状况，而体质差的朋友主要都是因为生活工作压力大再加上长期不运动导致，一般都比较集中于中老龄群体之中，以下给大家推荐简单易行的猫背伸展操。
体质不良是中高年龄者困扰
现代是长期运动不足、充满压力的社会，许多人深受体质不良所苦。例如肩膀僵硬、腰痛、慢性疲劳、末梢血液循环不良、浮肿、压力等，你以为这些毛病会自然痊癒，不知不觉中过了五年、十年，长时间受这些毛病所苦，让生活品质变差，像这样的案例不在少数。
特别是中高年龄者几乎不会使用到大肌肉，我们生活中使用电脑、智慧型手机、开车等动作，都只会用到手指、手腕等，做反覆小幅度的动作，让肩膀、背部、腰部常常固定在同一个姿势。此外，人在年过四十岁后，肌肉量会开始减少，肌力....
食物并不能改变体质
营养师指出酸性与碱性食物，是依食物所含的矿物质种类而定，酸性食物所含的矿物质有氯、硫、磷较多，包括肉类、海鲜、白米、五谷杂粮类等等;碱性食物则是钾、钠、钙、镁等矿物质较多，存在于蔬菜、水果。食物的酸碱度并不会改变人的体质，不过却会影....
对于气虚体质的朋友来说，元气不足需要调养，利用进补来滋养肠胃才是最主要的方法，利用饮食运动等能快速调节体质问题，接下来就让我们来看看气虚体质的人调理方法吧。
气虚体质如何调理？
1、饮食调理
气虚体质者宜多吃具有益气健脾作用的食物，如小米、梗米、糯米、黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼等。
中医推荐以下食疗方：
山药苡仁茶：山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足，精神好，脸色佳。
香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，而且营养价值高。
四神汤：莲子、薏苡仁、山药、突实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可....
对于身体偏虚寒的朋友来说最为主要的就是祛寒补阳了，只能这样才能有效的缓解身体的寒冷状况，那么需要怎么做才能有效的祛寒补阳呢？接下来就让我们一起来看看方法吧。
体质虚寒怎么办？
1、注意饮食
饮食上忌任何寒凉食物，其中最不应该吃的就是螃蟹了，因为螃蟹性凉，多吃对身体不好。即便是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果和饮品。在平时可以多吃一些暖肠胃、健脾胃的食物，如葱、姜、蒜等，羊肉鸣肉等食物也可以改善体质虚寒的问题。
另外，应该吃具有健脾补气、温暖肠胃、驱寒作用的食物，如鲢鱼、草鱼、羊肉、鸡肉、荔枝、韭菜、茴香、芥菜、肉桂、干姜、花椒、胡椒、小茴香、辣椒、红糖等。不应该吃性寒、容易损伤脾胃的食物，如香蕉、桃子、荞麦、绿豆、豆腐、菠菜、茄子....
总是腰痛、生理期不顺，时常感冒吗？着有多本畅销家庭医学着作的进藤义晴医师表示，人体的脏器集中上半身，上半身温度远高于下半身，如此一来气血循环不畅，使得人人都是寒性体质。透过日本知名女歌手滨崎步、女艺人Becky纷纷推崇的祛寒健康法，调整上、下半身温度差，促进气血循环，就能达到改善体质，预防感冒、解便秘，改善不孕等多种功效。
寒性体质易腰痛感冒与不孕
全身温度差造成寒性体质，引发腰痛、感冒与不孕，日本东洋寒性体质研究会表示，体寒是由于下半身或身体的深部处于寒冷的状态所引起的，因此保暖的重点应放在下半身，让头部保持冷静、双脚维持温暖，也就是所谓的「头寒足热」，便可控制神经运作、顺畅血液，常保身体健康。
进藤义晴医师也指出，人类是哺乳类中唯一直立步行的动物，脚比心脏还要下面，人体的脏器集中....
如何知道自己是否是气虚体质？气虚体质主要为：气短乏力、易感劳累、面色苍白，食欲差等等，这些都是气虚体质的表现，那么有朋友就会问了，这种气质的人还能治疗好吗？没有治不好的病，就看你有没有信心去治疗了，早治疗比晚治疗更加有效，让我们看看都有哪些治疗的办法吧。
中医气虚体质应该如何进行有效调养
气虚体质应该以补气养气为原则，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。
气虚体质养生方法：
1、气功锻炼：
肾为元气之根，故气虚宜作养肾功;其功法如下：
2、屈时上举：
端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原，可连做十次。本动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。
3、抛空：
端坐，....
湿热体质的人脾气比较燥，经常会出现焦虑、紧张等情绪波动，这些都是需要进行调养的，好好调养才能有效的解决问题所在，多以排毒清热为主最佳。
湿热体质怎么调养？
1、多吃芳香食物
蔬菜：日常饮食中应以黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、山药等作为主菜来吃，将一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、香等作为配菜，以除清除湿气。
作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥：湿热的季节粥也是很好的选择，夜苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量堤汤，清热利湿。
2、多暍薏苡仁茶
薏该仁是常用的中药。现代研究发现，薏孩仁不仅含有丰富的营养物质，而且也有着良好的抗肿瘤、调节人体免疫功....
茶是生活中最为常见的一种饮品，不管是日常养生还是休闲娱乐，或多或少我们都会喝茶。茶的种类有许多，但是不同的茶所适合的人群不一样，那么不同体质该喝什么茶呢?适合不同人群饮用的茶知识。
绿茶。绿茶中含有很多茶多酚、咖啡因成分，具有提神醒脑和防辐射的作用。但是绿茶性寒，不适合胃寒的人、肠胃不好以及体质比较虚寒的人饮用，适合体质偏热、胃火旺以及常在电脑前工作的人饮用，可以起到更好的降火和防辐射的效果。
白茶。白茶中含有活性酶、氨基酸以及氟成分，能够促进身体血糖的平衡，有利保护口腔的健康。白茶与绿茶一样都属性较寒，脾胃脆弱、胃寒的人要尽量少喝，或者也可以选择在饭后饮用。对于平时容易上火牙疼、明目、保肝护肝、烟酒人群以及体质比较偏热的人来说则可以适量的喝些白茶。
黄茶。黄茶中含有....
