乌龟肉核桃粥——养血补心滋阴降火

乌龟肉核桃粥——养血补心滋阴降火

乌龟肉大家都吃过吗,是一种很滋补的食材类型,具有补肝补肾的作用,同时也可以起到很好的保健的作用和效果的呢。乌龟肉具有补气血的效果,还可以强身健体,如何食用呢,今天的这道乌龟肉核桃粥就是不错的选择呢,可以有养血补心的效果。

乌龟肉核桃粥

营养价值:

蛋白质、脂肪、无机盐、多种维生素、钙、磷、铁等

适宜人群:

一般人群均可食用,尤其适宜于肾亏腰疼、肺虚久咳的男性。

所需材料

大米100克、核桃20克、龟50克、枸杞子适量、盐3克、水100毫升、料酒适量、大葱适量

做法

1大米洗净,用清水浸泡30分钟;核桃取核桃仁,洗净备用;龟肉洗净剁成小块;葱切末备用。

2油锅烧热,下入龟肉块、核桃仁炒3分钟后加盐炒入味盛出。

3锅注水,放入大....

乌龟糯米粥——补肾健骨滋阴降火

乌龟糯米粥——补肾健骨滋阴降火

乌龟肉大家都吃过吗,经常吃些龟肉具有很好的滋补的作用和效果,含有的营养成分多,比如说钙质,蛋白质和微量元素等等。乌龟肉怎么吃呢,可以煲汤或者是煮粥,下面就来介绍乌龟糯米粥的制作,可以有补肾健体的作用。

乌龟糯米粥

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、多种维生素

适宜人群:

一般人群均可食用

所需材料

糯米100克、龟150克、枸杞子适量、水200毫升、盐3克、味精2克、料酒适量、香油适量、胡椒粉适量、大葱适量、生姜适量

做法

1糯米洗净后用清水浸泡2小时;生姜切丝备用;取龟肉,处理干净后剁小块,下油锅炒干,烹入料酒,加盐炒熟盛出备用。

2锅中注水煮沸,放糯米煮至五成熟,放入龟肉、枸杞子、姜丝煮粥。

3加盐、味精、....

桂圆鸡蛋汤——滋阴降火强身健脑

桂圆鸡蛋汤——滋阴降火强身健脑

桂圆鸡蛋汤属于甜品的一种,吃起来的味道是非常好的,而且吃桂圆鸡蛋汤对我们健康也是有帮助的,能够很好的起到一个滋补的作用,对于我们养生是有意义的,那么既然桂圆鸡蛋汤很不错,具体桂圆鸡蛋汤要如何烹饪比较好,一起看看吧。

桂圆鸡蛋汤的材料

桂圆、鸡蛋、红糖。

桂圆鸡蛋汤的做法

首先我们需要准备好材料,然后选择取洁净桂圆肉置于锅中,然后选择加入适量水置于光波炉内小火炖煮30分钟,后取出再加入打碎调匀的鸡蛋,这时候在放入锅中高火加热1分钟即成。作菜佐餐服食,每天我们吃三次,就可以起到养生作用。

桂圆鸡蛋汤的食用功效

吃桂圆鸡蛋汤是非常好的一个选择,吃这样的食物对我们健康有非常大帮助,是非常滋补的一种美味甜品食物,对我们健康养生是有意义的,首....

龟肉糯米粥——健脾养胃滋阴降火

龟肉糯米粥——健脾养胃滋阴降火

说到乌龟,这是我们很多人都比较熟悉的了吧,很多人的家里都是养着乌龟的了,但是大家知道吗,乌龟是我们可以食用的了哦,经过烹饪之后的味道和功效都很出色,那么具体都可以怎么烹饪呢,下面就让我们一起来看看这道龟肉糯米粥的做法吧。

龟肉糯米粥的材料

乌龟、糯米、枸杞子、水、盐、料酒、香油、胡椒粉、大葱、生姜。

龟肉糯米粥的做法

糯米洗净后用清水浸泡2小时;生姜切丝备用;取龟肉,处理干净后剁小块,下油锅炒干,烹入料酒,加盐炒熟盛出备用。锅中注水煮沸,放糯米煮至五成熟,放入龟肉、枸杞子、姜丝煮粥。加盐、味精、香油、胡椒粉等调匀,撒葱花即可。

龟肉糯米粥的功效

乌龟:龟味咸、性寒,具有滋阴降火、补肾健骨、养血补心等多种功效,这对于我们现代人来说无疑是很....

核桃龟肉粥——滋阴降火养心补气血

核桃龟肉粥——滋阴降火养心补气血

核桃大家都很熟悉的吧,也经常吃,是一种可以有滋补作用的食材类型之一了,它的营养物质丰富,还可以有提高免疫力和体质的作用呢,它可以有补脑益智的作用和效果。你知道核桃如何食用吗,来看看核桃龟肉粥吧,可以有补气血养心的作用。

营养价值:

蛋白质、脂肪、无机盐、多种维生素、钙、磷、铁等

适宜人群:

一般人群均可食用,尤其适宜于肾亏腰疼、肺虚久咳的男性。

所需材料

大米100克、核桃20克、龟50克、枸杞子适量、盐3克、水100毫升、料酒适量、葱适量

做法

1大米洗净,用清水浸泡30分钟;核桃取核桃仁,洗净备用;龟肉洗净剁成小块;葱切末备用。

2油锅烧热,下入龟肉块、核桃仁炒3分钟后加盐炒入味盛出。

3锅注水,放入大米煮至七成熟,放入龟肉、核桃仁、....

滋阴降火的几种偏方

滋阴降火的几种偏方

很多人曾经都有上火的经历,上起火来整个人都像是在燃烧一样,难受的很。出现了这种症状应该及时的进行治疗。那么,这种症状应该怎么治疗呢?下面92妈妈育儿网给大家带来滋阴降火的几种偏方,希望大家喜欢!

滋阴降火的几种偏方

生麦五味汤

原料:生地黄10克,麦冬6克,五味子7粒。

做法:上药煎煮20~30分钟,取汁代茶饮,每日2~3次 ,每日1剂。清心除烦,滋阴降火。

淡菜皮蛋粥

原料:淡菜10克,皮蛋1个,大米50克。

做法:大米洗洁加淡菜加水如常法煮粥,粥将稠加入皮蛋(皮蛋切成校洪),加盐及味精少许。调匀服食。滋阴清火,清肝除烦。主治中风、躁扰不宁、咽干口燥等。

杏仁水鱼汤

原料:水鱼1只(约500克),杏仁10克洗净。

做法:水鱼宰杀,用水洗净,斩块一齐放入锅内,加清水适量,武火煮后,文火煮2小时,调味即可,....