熬夜对身体的危害是很大的，但工作之后因为很多方面的原因，很难以准时入睡，作息时间也易被打乱，所以在这种前提下，就必须注意科学健康的饮食，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的熬夜后的排毒食物，希望大家喜欢。
熬夜排毒食物
一、苹果
常言道“每天一个苹果，疾病远离我”苹果是一种可以全方位的促进人体健康的水果，熬夜一族很容易因为内分泌失调引起皮肤变差，月经不正常，肥胖等问题，而苹果中的苹果酸可帮助调节女性的内分泌，让你远离内分泌失调带给你的健康烦恼，此外苹果中丰富的果胶，膳食纤维还有助心血管健康，帮助预防动脉硬化，防止便秘。
二、香蕉
香蕉中的镁是个宝，由其是可缓解熬夜人的疲劳感，起到一个更容易入睡的作用。
三、杨桃
熬夜的女性最怕的就是皮肤的干燥....
蒜苗对我们的身体有着很大的功效，特别是在春天的时候吃。那么， 用蒜苗来作盐煎肉这道菜该如何做法呢?下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐蒜苗盐煎肉的做法，欢迎参考。
蒜苗盐煎肉食材明细
蒜苗盐煎肉做法具体步骤
1.自制辣豆瓣一汤勺
2.姜丝
3.蒜苗摘洗干净切好(白头和叶子分两边放)
4.瘦猪肉剔除筋膜切片，放少许料酒抓匀腌制几分钟
5.热锅冷油
6.油温合适时放姜丝煸香，肉片入锅炒变色
7.放入辣豆瓣煸香之后加少许白糖
8.将白色的蒜苗头先入锅翻炒
9.蒜苗白头子炒软后再将叶子放入翻炒
10.叶子也炒软后，加少许....
卤鸡腿是伴随着不少人长大的，成为很多人儿时的美好回忆。那么，你想了解卤鸡腿的制作过程吗?下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍卤鸡腿的做法，希望能对你有所帮助。
卤鸡腿食材清单
卤鸡腿的制作步骤
1.主料：琵琶鸡腿1公斤辅料：植物油、盐、八角2个、桂皮10克、陈皮1块、丁香3克、山 萘3 片、花椒20个、小茴香3克、香叶2片、良姜一块、草果2个、甘草3片、干红辣椒2个、香葱2根、姜20克、冰糖30克、白糖15克、老卤800克，水适量
2.把鸡腿洗净，用开水焯煮2分钟左右
3.捞起
4.姜切片，把所有香料加调味盒里拧紧
5.锅里加水，加调味盒、加老卤，料酒、姜、辣皮子、冰糖
6.加老卤汁
7.热....
13个月大的宝宝，正确的说来是一岁零一个月了，也就是说已满过周岁了。以下是学习啦为你整理的13个月宝宝开胃食谱，希望能帮到你。
13个月宝宝身高体重发育指标标准：
体重：男孩为8.3-12.7千克;女孩为7.6-11.9千克。
身高：男孩为71.8-82.7厘米;女孩为69.8-81.2厘米。
头围：男孩为47.11厘米，女孩为45.82厘米。
牙齿：已长出8颗乳牙。
13个月宝宝语言发育能力
有的宝宝能够说出一两个成人能听懂的句子。大多数宝宝在1岁左右说出人生中的第一句话——这是成长的里程碑。在宝宝语言发展的最初时期，父母不要泛泛地和宝宝说话。比如，当宝宝闹着要到外面去玩，而这时外面正在刮风下雨，暂时不能带宝宝到户外活动，父母不要说：宝宝是个乖宝宝，要听爸爸妈妈的话。
而是要具体地告诉宝宝：....
减肥的大军可是很庞大的，但是减肥的事总是东家不知西家事，不知道怎么样减肥才是最有效的，不知道有哪些是减肥万万要不得的误区，以下是学习啦为你整理的三个月减肥20斤食谱，希望能帮到你。
第一阶段(第一天)
08：00白开水1杯 09：30白开水1杯 10：35蜂蜜水1杯 11：30蜂蜜水1杯
13：45蜂蜜水1杯 14：06白开水1杯 16：08白开水1杯 16：33白开水1杯
18：00蜂蜜水1杯 20：30蜂蜜水1杯 22：00蜂蜜水1杯
第一阶段(第二天)
07：18白开水1杯 08：05白开水1杯 10：45—12：00蜂蜜水2杯 13：55蜂蜜水1杯
15：30—16：50茉莉花茶3杯 18：00—22：00蜂蜜水3杯
第一阶段(第三天)
07：13白开水1杯 08：00白开水1杯 09：55蜂蜜水1杯 12：10蜂蜜水1杯
13：33蜂蜜水半杯 15：20白开水2杯 16：05蜂蜜水半杯 17：5....
咖啡风味中的最大的好处，就是咖啡粉有很多别样的用法，以下是学习啦92妈妈育儿网为大家精心准备的90%相关知识，更多的资讯可以查阅学习啦网站，更多好吃好玩的在这里等着你哦!
咖啡粉末的用处
1.去除冰箱异味———家中的冰箱里总会有一些不好闻的味道，将咖啡渣放在冰箱中可以减少冰箱中的异味。这个方法在保鲜柜中的效果比较好。
2.消除烟味。在烟灰缸里铺上一层咖啡渣，不仅可以用来熄灭烟蒂，还能够确保家中没有烟灰散发出来的异味。
3.除鞋臭———家里鞋柜最大的麻烦是一打开柜门，就有那股难以言表的气味，倘若你家的孩子正处在青少年期，那就……嘿嘿嘿。如果将烹煮过的咖啡渣放置一些在鞋柜的角落里，就会好很多。
4.咖啡渣散撒在家中栽培的喜好酸性的植物花盆里，如杜鹃花、山茶、米....
在中国，百合有百年好合、美好家庭、伟大的爱之含意，有深深祝福的寓意。那么你知道怎么挑选百合吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
百合的挑选
新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。
选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。
百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。
食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。
百合的适宜人群
(1)适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;
(2)适宜肺阴不足盗汗者食用;
(3)适宜癌症病人及放疗化疗后食用;
(4)适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;
百合的禁忌人群
(1)手足冰冷，....
贫血对于人体的危害是非常大的，尤其是一些女性，很容易就会出现贫血的症状。那么你知道贫血吃什么好吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
贫血的营养食谱
补气养血食谱一：鸡肝西红柿汤
原料：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。
做法：先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。
补气养血食谱二：十全滋补牛腩
原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。
做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。锅内放适量....
常喝木耳豆腐汤对人体有很大的好处肉吃多了，难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说，喝上一碗清爽鲜美的素汤，既健康又能调理胃口，清理肠道。那么你知道木耳豆腐汤的营养价值吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
木耳豆腐汤营养价值
1，软血管、清肠胃
木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，比菠菜高出20倍，比猪肝还高出约7倍。软化血管木耳中含有维生素K及钙质等营养素，对血管产生一定的软化作用，从而大大降低心脑血管疾病产生的几率。
2，防血栓
木耳含有维生素K，进入血液中能有效抑制血液凝结，防止血块的产生，预防血栓症。
3，补气血
木耳是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并....
秋天最大的特点就是秋燥,所以我们在平时生活中要多补水,这样才能够更好的对抗秋燥。那么你知道女性秋季养生吃什么吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
女性养生吃什么
1、黑色食品
虽然这类食物的颜色并不光鲜靓丽，但是它里面含有丰富的抗氧化剂以及膳食纤维。还能够起到降低血压，患上心脏病以及糖尿病的风险。告诉大家一个小秘密，黑巧克力也有这种功效哦。
黑色食品不但具有丰富的营养，而且多具有补肾、防衰老、乌发美容等功效。
黑色食品多来自天然，所含的有害成分极少，而且营养成分十分齐全。同时还具有预防动脉硬化等心脑血管疾病的作用。
常见的黑色食品
常见的黑色食物有很多，比如黑木耳、甲鱼、黑豆、黑米、黑香菇、黑芝麻、黑荞麦等都是黑色....
