很多人可能都有稍微活动一下就觉得很累的感觉，其实这是抵抗力低下的表现。虽然抵抗力低下并不是什么疾病，但是它让我们的身体对外界的抵御能力减弱了，所以在日常饮食中，最好注意多吃一些能够增强抵抗力的食物。
材料：
鲫鱼500克、小葱1把，生抽、茶油、红椒各适量
做法：
1、将小鲫鱼收拾干净，用盐腌制一会儿;
2、锅内倒入茶油，将小鲫鱼煎至两面金黄;
3、锅烧热，转小火，放入小葱煎至两面软后，放入鲫鱼;
4、倒入生抽、少量清水，转大火烧至收汁;
5、出锅前撒上葱花、红椒丝即可。
功....
葱油，顾名思义就是用大葱和其他的调味料制作出来的。葱油可以淋在很多食物上，能够让食物变得非常的鲜美可口，所以说葱油应该怎么做就很重要了。如果你不知道的话，今天就跟我一起来了解一下葱油应该怎么做才好吃呢?我们做葱油的时候应该用哪些材料呢?让我们一起跟着就爱妈妈网来看看。
葱油的做法
首先准备适量的香葱和红葱头，以及适量的食用油等。在夏天的时候我们一般都喜欢吃凉调的菜，因为吃起来非常的可口，如果这些凉拌菜中加入了葱油，就能够变得非常的美味。所以今天我们就来看一下葱油应该怎么做呢?首先把已经准备好的香葱洗干净，切成段，把红葱头去掉皮之后洗干净，切成块儿状，往干净的锅中....
材料：
净草鱼背脊肉250克、生猪板油75克、椒盐核桃仁125克、鸡蛋一个、绍酒10克、面包渣20克、干淀粉20克、花椒盐1碟、熟菜油1000克、葱50克、精盐5克、味精1克。
作法：
将草鱼洗净、切片，沾上干淀粉备用；
把生猪板油、椒盐核桃仁切成碎块；
葱切成末，加入味精、盐、切好的碎块拌匀成馅后，攒成丸子，然后逐个放在鱼片上，紧卷成鱼卷，备用；
把鸡蛋打入碗内搅匀，加干淀粉调成糊，挂在鱼卷上，再逐个滚上面包渣，放入热油中炸，呈深黄色时捞出，可随个人口味，放花椒盐调味。
葱油千层层看上去一层一层感觉做起来肯定很复杂，其实不是，在家做这道小吃只需要面粉和小葱就能很快的做好葱油千层饼，以下92妈妈育儿网在这给大家整理了葱油千层饼家常做法，希望对大家有帮助!
材料明细：
面粉400克，盐3克，温水280克，玉米油适量，香葱适量
葱油千层饼的家常做法：
1、我们把面粉倒入盆中，先加入3克食盐拌匀，然后一边搅拌一边加入280克温水，先把面粉搅拌成絮状。
2、然后用手把面粉抒成面团，饧发10分钟，面团要楺的软一些。
3、把饧发好的面团分成一个一个的小剂子后放在碗中，注意要把每一小剂子上面刷上食用油，然后盖上保鲜膜，饧发30分钟左右。
4、在饧发面团的时候来我们准备好油酥：
取一小碗，加入20克面粉，适量盐，再加入40克油，搅拌均匀成稀油酥，把小香葱切成葱花待用。
5....
牛肉葱油肉饼很多人都喜欢吃，做法不会很难，能快速的做出美味的牛肉葱油饼。今天92妈妈育儿网要教大家的就是牛肉葱油饼的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.用水化开酵母，加入面粉中揉捏成团发酵半小时。
2.发酵好的面团搓长条。
3.切成大小一致的小面团。
4.小面团压扁，擀长条状。
5.撒上用油炒熟的牛肉末和葱末。
6.从一端卷起。立起压扁擀成圆饼状。
7.锅里下少许油煎熟即可。
牛肉葱油饼的营养价值
牛肉的营养价值
1、牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基....
人们很喜欢吃葱油鲳鳊鱼这道菜，平常可以认真学习做法，就能在家做美味的葱油鲳鳊鱼啦。下面是92妈妈育儿网为你整理的葱油鲳鳊鱼的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.食材图，鲳鳊鱼去鳞去内脏洗净
2.鲳鳊鱼平放砧板上，切几道斜道，两面都切
3.抹上食盐
4.每道刀口里都抹上，静置一刻钟左右
5.小葱切成葱花
6.取蒸锅放水，将静置后的鲳鳊鱼冲淋一下放入合适的盘内，撒些许食盐并加适量料酒(需要加生姜末的也在此时加入)，盖盖大火开蒸15分钟左右，让其熟透。
7.待鲳鳊鱼蒸熟，炒锅倒入植物油加热
8.将滚烫的热油浇淋在出锅撒了葱花(或加些红....
葱油鲈鱼是一道好吃的家常菜，喜欢吃的可以学习制作方法，买食材自己做美味的葱油鲈鱼。下面是92妈妈育儿网为你整理的家常葱油鲈鱼的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.鱼洗净，葱姜蒜洗净剥皮备用
2.葱姜蒜切末备用
3.鱼的两面都花3、4刀，加入适量的盐和料酒抹匀腌制5分钟
4.再在鱼的背上撒上葱姜蒜末
5.别忘了肚子里也要放
6.再在鱼上抹一层猪油，这是个小秘方哦!
7.上锅大火蒸8分钟
8.出锅
9.在鱼背上撒上葱末和生抽，
10.锅内烧热油浇上即可
家常葱油鲈鱼的营养价值
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葱油清蒸鲈鱼是我们常吃的一道菜肴，有时间多了解这道菜的做法，才能做出更就爱美味的葱油清蒸鲈鱼。下面是92妈妈育儿网为你整理的葱油清蒸鲈鱼的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.将鲈鱼去鳞去鱼鳃和内脏后清洗干净，葱姜也洗一洗备用
2.将鲈鱼平放板上，鱼身两面都切着划上几道
3.抹上适量食盐，给它盐浴一下
4.在每一个刀口中插入生姜片，并加入适量料酒
5.大火，冷水上锅蒸
6.观察到鱼眼珠子弹出关火端出换盘子(更利于去腥)、撒入葱花，
7.在鱼身上浇入生抽适量
8.坐锅热油适量，大约两勺。烧至青烟直升
9.将滚油浇上....
葱油藕片是很有营养的一道家常素菜，平常可以学习制作方法，在家就能做出美味的葱油藕片。下面是92妈妈育儿网为你整理的素菜葱油藕片的做法，不放一起动手试试吧!
素菜葱油藕片食材准备
素菜葱油藕片做法步骤
1.首先将莲藕切片，泡入清水中、葱切长段。
2.准备好碗，淋入适量香醋、蒸鱼豉油、麻油，加少许盐、白糖，搅拌均匀。
3.锅中倒入小半锅清水，水开时，加少许盐，下入藕片，焯熟，捞出入凉水。
4.准备好藕片，淋入调好的碗汁拌匀。
5.锅中放入油，下入干虾米、葱段，炸至葱段焦香，然后将葱油浇于藕片之上，拌匀，品尝即可。
吃莲藕的好处
1、抗衰防癌
鲜藕中的维生....
葱油芋头是一道美味的素菜，很多人都爱吃这道菜，所以可以学习简单的制作方法，在家做好吃的葱油芋头。下面是92妈妈育儿网为你整理的葱油芋头的做法，不放一起动手试试吧!
葱油芋头食材准备
葱油芋头做法步骤
1.芋艿备用。
2.戴上一次性手套，把芋艿的外皮剥去。
3.冲洗干净。
4.切成滚刀大块。
5.放下蒸锅内，蒸熟。
6.香葱切末。
7.油锅烧热，下入葱花，爆出香味。
8.调入适量的盐，淋在蒸熟的芋艿上即可。
葱油芋头的营养价值
芋头的营养价值
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗....
