双耳汤：滋阴润肺，补肾健脑
做法
将白木耳10克、黑木耳10克用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内，加冰糖30克、水适量，置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透时即成。可分次或1次食用。
食用方法
吃木耳，喝汤，每日2次。
功效
滋阴润肺，补肾健脑。适用于肾阴虚、血管硬化、高血压，肺阴虚咳嗽、喘息等症。
....白木耳汁，具有润肺止咳的作用
原料
白木耳20克，冰糖适量。
做法
选用优质，纯白、干燥、无腐烂的白木耳为原料。
将木耳洗净，用开水浸泡，晾凉后放入冰箱，第二天拿出取汁倒入杯中。
将冰糖融化后加入杯中，搅匀即可饮用。
功效
含丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、烟酸及维生素B族，具有润肺止咳的作用。
....冬瓜银耳汤：防治高血压，动脉粥样硬化，减肥
材料
猪瘦肉100克，带子冬瓜300克，白木耳60克。
做法
将猪瘦肉洗净切条，带子冬瓜去皮，洗净，切大块；白木耳用清水发透，去蒂，洗净。
将猪瘦肉、带子冬瓜、白木耳同放沙锅，加清水适量，武火煮沸，文火炖煮2小时即可食用。
服法
日常食用。
性味归经
冬瓜性凉，味甘、淡，归肺、大肠、小肠、膀觥经。
白耳蜜：补肾益气
做法
白木耳30克，蜂蜜10毫升。白木耳煎汤，冲服蜂蜜。
食用方法
每天1剂，连服7天。
功效
适用于肾虚火浮型口臭。
小知识解读：口腔病症
牙周病是由萌出不全的智齿、急性病毒或细菌感染，以及过食辛辣剌激等物引起的牙周病变。本病随病情进一步发展，炎症扩散，可引起颊部肿或扁桃体周围脓肿，甚至引起脓毒败血症。
本病祖国医学属“牙咬痈”、“合架风”；“牙痛”、“牙衄”等病症范畴。智齿冠周炎....
百合银耳炒虾仁的具体做法
银耳又称白木耳，是一种珍贵的食用和药用真菌。 百合也是很好的食材。配上虾仁，吃惯了煮汤的方法，这样清炒也是很不错的哦。颜色透亮洁白，就让人会有很好的食欲了。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家百合银耳炒虾仁的具体做法，希望对大家有帮助!
百合银耳炒虾仁的成品图
百合银耳炒虾仁的食材准备
百合银耳炒虾仁的做法步骤
1.准备好食材。
2.银耳和百合用温水浸泡3小时。
3.银耳去根。
4.用手把银耳撕成小朵。
5.锅里水烧开，放入银耳和百合焯2分钟。
6.捞出控水备用。
7.虾仁加入料酒，淀粉2ml，白胡椒粉。
8.用手抓均匀腌制10分....
银耳有哪些功效作用
银耳也被称为白木耳，是美容养颜，滋补身体的食材之一。那么你知道银耳有哪些功效作用吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
银耳的功效
强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿。
1.含有丰富的多醣体
肠道益菌生的角色，让肠道的好菌生长比较良好，并抑制肠道坏菌的生长，具有保健肠道的功能。
2.滋补佳品
银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。平时多吃一些有益健康。
3.白木耳是一种胶质菇类，含有丰富的膳食纤维
对排便的调整有双向保护，便秘的人吃了会通便，拉肚子的人吃了则能改善腹泻的情形。
4.养颜美容
所含特殊的胶质，能让皮肤保水度增加，从而提....
菜银耳汤的做法大全
银耳又叫雪耳、白木耳，极富营养价值。它的粗纤维还有助胃肠蠕动，帮助减肥美容的功效。从古至今，都被奉为营养滋补佳品。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的菜银耳汤的做法大全，希望能帮到你。
银耳莲子汤
食材明细
银耳10g 莲子适量 冰糖适量 甜味口味 蒸工艺 数小时耗时 普通难度
做法步骤
1.将银耳准备好
2.准备好冰糖
3.将莲子和银耳放入水里浸泡1-2小时
4.锅里放入适量的水
5.将银耳放入锅里
6.加入莲子
7.加入适量的冰糖
8.盖锅盖，炖1小时
红枣银耳莲子羹
用料 红枣 银耳 莲子 冰糖 桂圆 枸杞
红枣银耳莲子羹的做法
1.红枣洗净，银耳和莲子提前两个小时泡好
2.将银耳去掉根部，撕碎成小块
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白木耳甜汤做法
怎么吃白木耳好?银耳，又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。那么该怎么吃比较好?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于白木耳甜汤，一起来看看怎么做吧!
白木耳甜汤做法一
桂圆红枣银耳汤
材料
银耳2朵，红枣30克，桂圆50克，冰糖40克，水1000克
做法
1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。
2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。
3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。
4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。
白木耳甜汤做法二
莲子银耳汤
材料
银耳，去芯的莲子，多晶冰糖
做法
1.银耳用温水泡半个小....
家常白木耳汤的做法
银耳因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。那么我们应该怎么吃比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于家常白木耳汤，一起来看看怎么做吧!
家常白木耳汤做法一
莲子银耳汤
材料
银耳，去芯的莲子，多晶冰糖
做法
1.银耳用温水泡半个小时，水里可以放点盐，可以去除异味。银耳泡发后剪除紧连在一起的部分，冲洗干净。莲子冲洗干净。
2.把银耳和莲子放进隔水紫砂炖盅炖两个小时即可，吃前加冰糖
小贴士
1 我用的是“小熊”的隔水电炖盅，如果用天然气，可以在水沸腾后转小火炖一小时即可。或者如果你喜欢脆脆的感觉可以减少时间，但是我喜欢软软的炖出胶质的银耳。 2 如果你喜欢，可以加上红枣。我的胃不怎....
白木耳汤的做法
银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸温补的病人是一种良好的补品。那么我们应该怎么吃?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于白木耳汤，一起来看看怎么做吧!
白木耳汤做法一
雪梨银耳红枣莲子汤
材料
雪梨，银耳，莲子，红枣
做法
1.雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。
2.雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍)，大火炖开后转小火1小时即可。
白木耳汤做法二
雪梨雪耳瘦肉汤
材料
雪梨一个，雪耳一朵，瘦肉250克，蜜枣2个
做法
1.雪耳用水泡开，洗干净后，撕成小朵
2.雪梨洗干净后，去核，切成薄片
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