白木耳汤的做法

　　银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸温补的病人是一种良好的补品。那么我们应该怎么吃?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于白木耳汤，一起来看看怎么做吧!

　　白木耳汤做法一

　　雪梨银耳红枣莲子汤

　　材料

　　雪梨，银耳，莲子，红枣

　　做法

　　1.雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。

　　2.雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍)，大火炖开后转小火1小时即可。

　　白木耳汤做法二

　　雪梨雪耳瘦肉汤

　　材料

　　雪梨一个，雪耳一朵，瘦肉250克，蜜枣2个

　　做法

　　1.雪耳用水泡开，洗干净后，撕成小朵

　　2.雪梨洗干净后，去核，切成薄片

　　3.瘦肉切大块，飞水

　　4.把瘦肉、雪梨、蜜枣放开水里煲30分钟，加进雪耳，再煲10分钟

　　5.放盐调味就可以啦

　　白木耳汤做法三

　　芒果银耳羹

　　材料

　　银耳，芒果1个，冰糖若干

　　做法

　　1、银耳放清水泡发2小时。

　　2、将银耳装入奶锅，装满清水大火煮开。

　　3、再倒入煲锅，煲4小时至银耳软稠绵的状态。

　　4、加入冰糖，待冰糖融入银耳，盛起摊凉，夏天可以放进冰箱。

　　5、芒果切小方丁，吃的时候混入银耳就好。

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