很多女性为了生一个健康的宝宝，在怀孕前就开始补充各种营养物质，其中包括蛋白质的摄入。其实，补充过多的蛋白质不见得对怀孕有好处，美国科学家发现，蛋白质补充摄入过多反而会降低女性怀孕的成功率。
科学研究表明：蛋白质过高降低受孕成功率
许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。 但是据BBC(英国广播公司)报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。
加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，....
土豆是日常生活中经常会吃的一种食物，它可以和肉搭配在一起炒着吃，这样就可以让口感变得更好，也可以让它的营养价值变得更高，制作方法还是非常简单的，下面就跟着就爱妈妈网来看一下土豆切片和肉怎么做好吃。
土豆切片和肉怎么做好吃
需要准备青椒，调味料，酱油，盐，鸡蛋以及土豆，先把土豆切成片状放到水里面浸泡一下，生姜，肉，青椒全部都切成片状，锅中烧热加油，把肉丝放进去翻炒一下，一直炒到颜色改变，就把酱油倒进去翻炒均匀，再加入土豆片继续翻炒一会，加青椒翻炒均匀，加一些南德调味料以及盐炒均匀就可以出锅吃了。
土豆怎么切片
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青蒜大家都爱吃，是很常见的一种食材，而且价格也比较便宜，青蒜就是我们经常吃的蒜苗哦，可以有促进食欲的作用，而且还可以抵抗疾病的哦，蒜苗的食用方法有很多，今天介绍青蒜炒肉的做法可以抗衰的哦。
青蒜炒肉的做法我们需要的主要材料也就是青蒜还有就是猪肉，调料需要的也很简单，主要是油，盐，调料粉，生抽和老抽，我们可以准备些生粉和啤酒，能使青蒜炒肉的味道更加浓郁。
1.茶树菇掰掉根部，清洗干净，晾干。太长的话就切短点儿，粗的话就撕细一些;
2.青蒜洗净沥干，斜切成段，根部和叶部分开放;
3.五花肉洗净擦干，切薄片;
4.葱和小红辣椒切圈;蒜切片;姜切末;
5.锅中倒入少许油烧热，放入五花肉片，中小火煸炒出肥肉的一部分的油脂，然后盛出备用;
6.重起锅，倒油。小火煸香葱姜蒜和红辣椒;
7.倒入茶树菇和青蒜....
每个人的喜好不同，就像季节的变化，每个季节的一些养生应季的食材也是不一样的，我们应该顺应季节来养生。栗子是秋冬季节食用的食材类型，它可以有促进消化的作用，如何食用呢，吃法有很多，来看看栗子红烧肉的做法。
【防治高血压可乐栗子红烧肉】
主料：猪肉500g、栗子300g
辅料：油适量、盐适量、可乐适量、葱适量、姜适量、八角适量、辣椒适量、糖适量、酱油适量、料酒适量
步骤：
1.准备好所用原料。
2.葱切段，姜切片。
3.栗子去皮。
4.锅中注入水，加入切成小块的猪肉焯水。
5.另起锅，注入油，放入焯水沥干水分的猪肉。
6.小火煸炒均匀后加入糖继续煸炒至肉微黄。
7.烹入料酒，加入酱油。
8. 加入可乐烧开。
9.把葱姜、八角、辣椒放在砂锅的底部。
10.倒入肉和煮....
芥蓝大家都很熟悉的吧，一种很常见的食材类型哦，它可以有促进代谢和消化，对于经常便秘的人群来说是不错的选择，芥蓝的食用方法也比较多，含有的维生素丰富，可以促进食欲，来看看芥蓝炒肉的做法。
芥蓝炒肉
芥蓝炒肉所需材料
主要食材芥蓝 牛肉 葱 盐 香油 胡椒粉 辣椒
芥蓝炒肉的做法
1芥蓝去皮切片，葱切段，牛肉切横片，加盐、胡椒粉、料酒腌制。
2锅放油烧热，放牛肉翻炒，加芥蓝、红椒一起过油后捞起备用。
3锅内留油，下葱段、芥蓝、牛肉、红椒翻炒、调入盐，淋入香油即可。
芥蓝炒肉的功效与作用
芥蓝虽有一点点苦味，但品质脆嫩，清淡爽脆，爽而不硬，脆而不韧，以炒食最佳，因其含有有机碱，可刺激味觉神经，增进食欲，加快肠胃蠕动有助消化，挑选....
不需要焯水，因为焯水让肉又老又柴，回锅肉是用猪肉做的，任何肉质一旦煮得过熟或者不注意烹饪技巧，就会出现老得嚼不动的情况，很影响口感，肉质鲜嫩才好吃。
回锅肉需要焯水吗
不需要，焯水让肉又老又柴。根据大厨无意间说漏嘴的观点来说，做回锅肉是不需要焯水的，因为焯水可能会损坏肉质，让肉变得又老又柴，还不入味，这样做出来的回锅肉自然就不好吃了，相信不少人在做回锅肉的时候，往往做错了这一步，这样才会导致自己在家做出来的回锅肉，总是比不上饭店里面做出来的味道和口感。
回锅肉怎么做
主料：连皮五花猪肉400克，青蒜2根，青椒1颗，红椒1颗，姜片5片
调料：郫县红油豆瓣酱，1又1/2大匙，料酒1大匙，生抽1大匙
做法：
1、连皮猪肉，去毛洗净，放入冷水锅内煮至熟，变硬身。
2、将煮好的猪肉冲洗干净放凉....
材料
豇豆300g，猪肉(偏瘦）150g，干辣椒，葱，盐，花椒各少许。
制作
将猪肉洗净剁碎，豇豆洗净切成小粒备用。
把油倒入锅中烧热，放入干辣椒煸炒炝锅。
倒入肉末，煸炒至变色后加入豇豆粒一起翻炒。
加入盐，花椒和葱等调味后即可装盘食用。
功效
豇豆性平味甘，《本草纲目》记载其“理中益气，补肾健胃，生精髓”，对肾虚者有很大的食疗作用，包括遗精，白浊等都有一定的效果。而猪肉亦能补肾液，利便止消渴。要注意的是猪肉不能过多，以免蛋白质的摄取过量，对肾也会....
花生仁香又脆，鸡胸脯肉鲜而嫩，一脆一嫩搭配着炒，味香好吃，而且营养也很丰富。下面是92妈妈育儿网带来的花生仁炒鸡肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.花生仁 鸡胸肉 茭白后来忘放了
2.花生仁用热水浸泡去皮
3.去皮后洗净沥干
4.鸡胸肉洗净切丁放一个鸡清、盐和少许淀粉拌匀
5.起油锅加热
6.放入花生仁熟后盛起备用
7.留油放入鸡胸肉煸炒，炒熟后盛起
8.留油放入小红椒煸炒
9.再放入鸡胸肉
10.放少许黄酒煸炒
11.再加上少许糖翻炒
12.然后加点醋
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粽子有很多馅料的，香菇板栗鲜肉粽是其中之一，鲜肉、板栗和香菇的搭配，相互融合，香气浓郁，是一款很好吃的粽子哦。今天92妈妈育儿网要教大家的就是香菇板栗鲜肉粽的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.选带筋花的前腿肉，这个位置的肉香而不腻
2.把肉切成长方形的块，加盐、糖、胡椒粉、特级酱油、蚝油
3.抓拌均匀，放入冰箱冷藏腌制6小时以上
4.糯米用水提前浸泡2--3小时，捞出滤水
5.香菇泡发后切小丁，放一点油炒出香味
6.把糯米倒入
7.加特级酱油
8.翻炒几分钟
9.最后把泡发的花生米和红豆加入一点翻拌均匀，增加复合型....
做葱油饼的时候，加入一些肉末，味道会更加香甜美味，是一顿简单实惠的早餐。下面是92妈妈育儿网带来的肉末葱油饼做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.将全麦粉和面粉按1:1混合，加入适量的温牛奶;
2.和成稍微软的面团， 加盖保鲜膜， 饧20分钟;
3.案板上刷层油;
4.将饧好的面团分成大小合适的面团;
5.放入在有油的盒子中， 加盖， 再饧上20分钟;
6.准备好调味的肉馅和小葱末;
7.将饧好的面团擀成长条型，将肉馅放入面条一端， 再沿着长条撒些小葱末， 不要到最底端;
8.将底端的肉馅包好;
9.再从底端先向左， 再向右重复折叠， 记得边折....
