圆肉甲鱼汤：疏肝补肝，补肾养阴
材料
活甲鱼1只（约500克），山药30克，桂圆肉20克，姜5片，料酒、盐适量。
做法
将甲鱼放入45°C温水中令其排尽尿液，然后烫杀，去肠杂、头、爪，洗净后加水适量，与山药、桂圆肉同炖至烂熟。
服法
吃肉饮汤，分次服食。
性味归经
桂圆性温，味甘，归心、脾经。
食性配伍
湿阻中满或有停饮、痰、....
大金钱草蒸猪肝：疏肝利胆
做法
将大金钱草60克、狗宝1.5克洗净，捣碎研成细末；洗净猪肝250克，入沸水中氽透，去沬后用凉水冲洗干净，沥去水分，切成片，放在碗内，撒上药末拌匀，加葱节、姜片、清汤；
入笼中蒸30分钟左右，取出，蓬出汤汁，加食盐、味精调味。
食用方法
佐餐
功效
疏肝利胆。适用于胆道结石患者=狗宝与马宝同，都是兽类的膀胱结石、肠结石，无毒，有清肝、化痰、止痛作用。
....柴胡旱莲汤:疏肝理气,清热凉血,化淤止痛
材料
柴胡、侧柏炭各10克，旱莲草、枸杞子各15克，香附6克，鸡蛋2个。
做法
将柴胡、旱莲草、枸杞子、香附、侧柏炭装入纱布袋内，扎紧口；将鸡蛋去清，留黄，备用。
将药袋置大瓦罐内，加清水适量，武火煮沸20分钟，打入鸡蛋黄，改文火煮20分钟即可。
服法
吃蛋黄，喝汤，每日2剂，分2次服完。
性味归经
柴胡性微寒，味苦，归肝、胆经。
猪蹄豆腐汤：疏肝解郁通乳
材料
猪蹄1只，豆腐60克，黄酒30毫升，葱白2根，食盐适量。
做法
将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐同放沙锅内，加水适量，用文火煮半小时，再倒入黄酒，加入少量食盐即可食用。
服法
食豆腐，饮汤。
性味归经
猪蹄性平，味甘、咸，归胃经。
食性配伍
患有肝病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不....
青皮白鸭汤：疏肝理气，消积化滞
材料
青皮5克，陈皮5克，郁金9克，制香附子9克，白芍9克，白鸭肉500克，姜5克，葱5克，盐5克。
做法
把青皮、陈皮、郁金、白芍装入纱布袋内，扎紧口。
姜拍松，葱切段。
把白鸭肉洗净，切4厘米见方的块，放入炖锅内，加入清水800毫升，放入药包、姜、葱。
把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟即成。
服法
每日2次，每次吃鸭肉50克，喝汤200毫升。
性味....
厚朴陈皮汤：活血化淤，疏肝理气
材料
厚朴12克，陈皮、郁金、苏梗各10克，生姜2克，红枣、红糖各30克，鸡蛋黄2个。
做法
将鸡蛋洗净，在外壳上打一个洞，让鸡蛋清流出去，留蛋黄，备用；将厚朴、陈皮、郁金、苏梗、红枣全部装入纱布袋内，扎口。
将药袋置大瓦罐内，加清水适量，武火煎20分钟；将鸡蛋黄打入药汁中，加入红糖，改文火再煎30分钟即可。
服法
吃蛋黄，喝汤，每日1剂，1次服完。
性味归经
厚朴性温，味....
冬笋香菇汤：健脾疏肝
材料
冬笋250克，香菇50克，盐3克。
做法
将冬笋去皮洗净，香菇洗净，同放入锅内，翻炒约20分钟，加水适量，武火煮熟，加盐调味即成。
服法
佐餐食用，每2〜3日1次。
性味归经
冬笋性微寒，味甘，归胃、肺经。
食性配伍
冬笋含有较多草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
白背叶根汤：疏肝解郁，养阴活血
材料
鲜白背叶根90克（干品30克），猪骨（脊骨较好）200克，食盐少许。
做法
将猪骨剁成小块，与鲜白背叶根放入锅中，加清水5碗，约煎至1碗时，再加入食盐少许调味即成。
服法
饮服，每日分2次服完。
性味归经
鲜白背叶根性平，味微巡、微苦，归脾、肝经。
食性配伍
阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便....
吃什么食物疏肝利胆
民间有“肝胆相照”的说法，可见肝胆关系非同一般。想要身体好，就要多吃疏肝利胆的食物。那么吃什么疏肝利胆呢?下面学习啦92妈妈育儿网为您介绍吃什么疏肝利胆，以下九个食疗方供你参考。
疏肝利胆的食疗方法
1、红枣滚芹菜
做法：红枣12个、芹菜400克、生姜3片。各物分别洗净。红枣去核;芹菜切小段状。在镬或锅内加入清水125毫升(约5碗量)放入姜、枣，武火滚沸后改文火约滚10分钟，下芹菜，改中大火滚至刚熟，放入盐、油便可。为3~4人用。
功效：红枣能益气补血、健脾和胃、祛风。而芹菜中医认为它能平肝、解表，红枣滚芹菜清甜鲜润，有健脾疏肝利胆之功效，且男女老少皆宜。
2、薏米绿豆粥
做法：薏米50克，绿豆20克，薄荷5克，白糖适量。薄荷轻煎取汁，再煮薏米、绿豆，粥成后加入薄荷汁再煮两沸，加白....
产妇下奶食谱大全及做法大全
同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。 催奶另外常用的方式是食用可促进奶汁分泌的食物。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇下奶食谱大全及做法大全的内容，希望大家喜欢。
产妇下奶食谱▏鲫鱼木瓜
【材料】：鲫鱼一条，木瓜半个，红枣十颗 调料： 姜片、料酒、盐、味精
【做法】：
1. 将鲫鱼刮磷去腮，开膛去内脏(其实这些工作卖鱼的已经做好咯)，自己只要撕去腹内黑膜清洗干净就好了。
2.木瓜去皮切成块，红枣去核，冲洗干净。
3. 锅内倒油烧热，放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下，去腥。
4. 另起锅加油烧热，加入水烧开后放入鲫鱼，木瓜，红枣，料酒，烧开锅后用小火....