冬天喝什么最暖身子 暖身还不怕胖

冬天喝什么最暖身子 暖身还不怕胖

到了冬天天气寒冷大家都想喝点暖身子的,这个时候喝什么好呢,这里给大家推荐的比如甜汤、茶、咖啡、可可等都是不错的选择哦!

冬天喝什么最暖身子

饮品1/柠檬姜片茶:

姜片里的维生素、矿物质和胺基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

饮品2/玫瑰花茶:

玫瑰花富含丰富的葡萄糖、维生素,闻到玫瑰花香往往令人感到心情舒缓。此外,玫瑰花本身具有理气活血,可以缓解抽筋、生理痛等症状。多数花草茶偏寒性,切勿大量饮用,并注意是否与体质相合,生理期或怀孕期间能否饮用也需特别注意,如果不确定,请先谘询专业医师。

饮品3/可可:

2010年美国读者文摘所出版的《你的健康(YourHealth)》一书中提到可可的许多益处,如增加体内的一氧化氮、促进血液循环、降....

海带绿豆甜汤,让男性少受前列腺炎困扰

海带绿豆甜汤,让男性少受前列腺炎困扰

材料

海带60克,绿豆80克。

调料

白糖适量。

做法

将海带浸发,洗净切丝;绿豆洗净。

把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮至绿豆熟烂,放白糖调味,再煮沸即可。

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山楂罐头怎么做甜汤_山楂罐头怎么做的

山楂罐头怎么做甜汤_山楂罐头怎么做的

山楂是水果里面的一种,适当的吃一些山楂可以达到解腻开胃作用,如果有食欲不好的问题,那么就可以适当的吃一些山楂进行改善,山楂除了可以直接吃,还可以做成甜汤来吃,下面就爱妈妈网就给大家介绍一下山楂罐头怎么做甜汤。

山楂罐头怎么做甜汤

首先准备一些山楂,清洗干净,把里面的核去除,全部弄好以后锅中加入适量的水,添加冰糖融化,然后就可以把山楂放进去,用小火慢慢的煮,浮沫出来以后撇掉,大概煮上10分钟左右汤汁变浓就可以了,这样山楂糖水就制作完成了,吃不完的可以把它放到密封罐里面保存,冷藏以后味道会变得更好。

山楂罐头怎么做的

红枣桂圆地瓜汤的制作方法

红枣桂圆地瓜汤的制作方法

  用红枣、桂圆和地瓜做个甜汤,不仅做法简单,做出的味道营养又好喝。下面是92妈妈育儿网带来的红枣桂圆地瓜汤做法,保你轻松学会!

  食材准备

  做法步骤

  1.准备好食材

  2.红枣漂净,桂圆去壳,

  3.地瓜去皮洗净,切大块,

  4.取电炖锅大内胆,放入地瓜,红枣,桂圆,

  5.加入8分满清水,

  6.电炖锅注水至放盅前水位,

  7.把大内胆放入电炖锅,

  8.在内锅的边缘储水槽注入清水.

  9.轻轻转动内锅盖子,使水槽里的水均匀分布。盖上电炖锅盖,

  10.插上电源,按慢炖键,炖3个钟头。

  11.时间到,放些冰糖,再焖5分....

红薯汤圆甜汤的做法详细过程

红薯汤圆甜汤的做法详细过程

  红薯是很多人都喜欢的健康粗粮,用来搭配汤圆制作出来的甜汤,做法简单又好吃。以下是红薯汤圆甜汤的做法介绍,欢迎阅读!

  制作红薯汤圆甜汤的食材

  红薯汤圆甜汤的做法步骤

  1.红薯去皮,洗净

  2.切滚刀状待用

  3.和凉水一起下锅

  4.盖锅煮

  5.煮红薯的期间,用一个碗,下适量的糯米粉

  6.加入温水(一定需要是温水)

  7.反复搓揉,到能搓成一个一个平滑的小汤圆(盘子里最好先置一些干的糯米粉,否则会粘)

  8.撒上炒过的黑白双色芝麻,让汤圆粘上芝麻

  9.将汤圆放入煮开的红薯汤中,煮至汤圆上浮

  10.下适量的白糖

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红豆甜汤怎么做美味又营养

红豆甜汤怎么做美味又营养

  红豆甜汤是一道补血佳品,做法简单易学,一点也不输给港式甜品,想吃的朋友可以买来食材在家里学做。接下来92妈妈育儿网给大家分享红豆甜汤的做法,喜欢的伙伴们自己动手做吧。

  制作红豆甜汤的食材

  制作红豆甜汤的步骤

  1. 红豆红枣洗净泡2小时。

  2. 电炖锅设4小时。熟后加红糖搅匀。慢炖的红豆汤滋味超美,比港式甜品还赞。

  常吃红豆有哪些好处

  一:养心补血

  古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

  二:健脾胃

  脾胃消化能力相对较....

红豆甜汤的简单美味做法图解

红豆甜汤的简单美味做法图解

  红豆甜汤是一款以红豆和红枣味主材的补血佳品,做法简单易学,原料也普通易取,因此深受大家的喜爱,一点也不输港式甜品。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红豆甜汤的做法,希望大家喜欢。

  制作红豆甜汤的食材

  制作红豆甜汤的步骤

  1. 红豆红枣洗净泡2小时。

  2. 电炖锅设4小时。熟后加红糖搅匀。慢炖的红豆汤滋味超美,比港式甜品还赞。

  红豆的功效与作用

  1. 养心补血

  古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

  2. 健脾胃

  脾胃消化能力....

冬季甜汤的做法大全

冬季甜汤的做法大全

  甜汤是一种广东省的汉族传统甜品。广东甜汤根据制作地域的不同,主要分为潮州式和广府式两大类。 以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的冬季甜汤的做法大全,希望能帮到你。

  一、银耳雪梨汤

  材料:主料当然是梨啦。梨子要选用那种大而且皮肤有些粗糙的梨子。生吃颗粒大,但是煮水喝的话甜且酥,口感非常好。银耳可加可不加,要提前两三个小时泡发,去掉黄色的部分撕成小块。枸杞也不是必须的,几粒就够了。冰糖放一些,最好选用天然冰糖。

  做法:梨子切块和银耳用砂锅煮,煮至少二十五分钟以上,梨子变得有些微微的透明,加冰糖枸杞就可以了。雪梨汤清润,梨子软形状却完整,口感特别,润肺且不会过于寒凉。

  二、山楂苹果酪

  材料:山楂苹果和冰糖

  做法:首先新鲜山楂洗干净,拔掉上面的....

产妇甜汤食谱

产妇甜汤食谱

  产后妈妈也可以吃甜汤,帮助馋妈妈们。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇甜汤食谱的内容,希望大家喜欢。

  产妇甜汤食谱▏德式水果冰治

  1、红茶包4包2、水600 ml3、蜂蜜50g4、姜汁汽水350ml5、苏打水350ml

  6、朗姆酒适量7、柠檬1个8、橙、桃、梨、苹果、葡萄等水果适量

  做法:

  1、先用热水泡红茶,比平时多泡一会儿,让茶味稍浓一些,泡好后加入蜂蜜。

  2、将柠檬和橙挤出汁。

  3、取一容器放入红茶及姜汁汽水,加入所有的水果放入冰箱冰一晚。

  4、喝之前在容器内加入苏打水及朗姆酒既可。

  建议:

  1、这道汤品不建议加热喝,因为水果含有丰富的维生素,而维生素会因为加热而损失。如果怕凉,可以不放冰箱,常温饮用。

  2、这道甜汤也能作为大人们聚餐的饮料,将姜汁汽水改成....

红豆番薯甜汤的做法步骤

红豆番薯甜汤的做法步骤

  红豆番薯甜汤具有很好的通便润肠作用。那红豆番薯甜汤怎么做才好吃呢?以下是学习啦92妈妈育儿网要与大家分享的红豆番薯甜汤的做法,供大家参考!

  红豆番薯甜汤的成品图

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