纤体咖啡：有美容瘦身功效
原料：
咖啡1杯，蓝梅糖浆、蜂蜜各20毫升，砂糖、冰块、椰肉各适量。
做法：
在榨汁机中倒入冰块、咖啡、蓝梅、蜂蜜充分搅拌，注意不能混合过头。
将椰肉和砂糖放入其中，搅拌约30秒钟即可饮用。
功效：
具有美容瘦身功效。
营养师提示：
蓝梅营养丰富，具有增强视力、消除眼睛疲劳、防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。
....椰肉可以直接生吃吗 椰肉直接吃好吗
椰子大家都有品尝过，不过一般我们都是喝椰子汁，不过其实椰子除了喝汁之外，椰子肉也是可以吃的，只不过生吃并不好吃，稍做加工味道就能不同了。
椰肉可以直接生吃吗
可以直接生吃。
椰子分三层，从外到里，第一层是外面的椰壳，第二层是中间的椰肉，最里面是椰汁，除了椰壳不能食用外，椰肉和椰汁都是可以直接食用的，椰肉中含有丰富的葡萄糖、维生素以及钙、钾、镁等微量元素，食用后可以为身体补充营养，起到促进代谢、提高身体免疫力等功效，因此，日常生活中，在饮用椰子水的同时，不妨将椰肉也取下来一同食用。
椰肉直接吃好吗
椰子肉当然是可以直接吃的，椰子是属于一种热带水果，一般生活在阳光比较充足的热带或者是亚热带地区，椰子通常的吃法就是先喝椰子水再吃椰子肉。因为椰子的外壳比较....
土鸡椰肉汤的美味制作方法
椰肉是很好的滋补品，和土鸡肉一起炖汤，味道香甜好吃，非常的有营养。今天92妈妈育儿网要教大家的就是土鸡椰肉汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.椰子汁饮用过后用锤子把椰子敲开。
2.取椰肉切小块。
3.土鸡斩块用清水稍泡一会儿，洗去血水。
4.大枣洗净用剪刀两侧各剪个口子。
5.把鸡块，椰肉和大枣加入炖盅。
6.加入适量水。
7.加入一片姜。
8.盖上盖子，放入电饭锅，电饭锅中加入炖盅一半的水量，开始煮，水开后转小火炖两小时。中途要加些开水在电饭锅。
9.枸杞用清水洗净。
10.加入炖盅再接着煮....
椰肉炖鸡的营养制作方法介绍
椰肉炖鸡这道家常菜很有营养，炖出的味道香甜美味，非常的好吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是椰肉炖鸡的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.红枣提前去核，我用的大枣还将其切了块。龙眼干去核。
2.鸡半只，去皮。我不想太油，所以去了鸡皮。
3.薏米泡洗干净，姜二片备用
4.椰青打开先吃椰汁
5.取出来的椰肉白如雪，嫩滑。
6.一起放入炖盅，加入适量矿泉水。
7.炖盅外也加适量的水，插上电，按上按钮，煲了约4小时
8.打开来香气扑鼻，加上二勺盐就可以享用美味了
9.开吃
椰肉炖鸡的营养价值
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椰子炖鸡汤的制作方法教程
椰子既可以喝汁，也可以吃椰肉。椰汁甜腻，果肉嫩滑。用来炖鸡汤和，味道十分清甜。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的椰子炖鸡汤做法，欢迎参考。
椰子炖鸡汤食材明细
椰子炖鸡汤做法具体步骤
1.鸡腿洗净切成块备用。
2.海参提前泡发好(海参是我随意加入的，可不放)，元肉、枸杞洗净，姜切片待用。
3.把椰子盅打开，倒入三分之一椰汁(我买的是已经开好盖的椰子)，把斩好的乌鸡腿、海参、元肉、枸杞、姜片放入椰子盅内。
4.电高压锅里倒入清水，放入个小碟或碗，然后把椰子盅放锅内。
5.盖上椰盖和电高压锅盖，保压40分钟。
6.等电高压锅气排完后，打开盖子即可食用(如果喜欢吃咸的，加入少量的盐，....