肺是身体内外气息的交换场所，通过呼吸将新鲜空气吸入肺中，然后呼出肺中的浊气，完成一次气体交换。为了保证肺功能正常运行，可食用山药、花生、红枣等具有养肺作用的食物。
枸杞子百合莲子汤
【材料】鲜百合100克，莲子50克，黄花菜50克，枸杞子10克。
【调料】冰糖适量。
【做法】
（1）鲜百合瓣洗净，待用；黄花菜、枸杞子用温水泡开，洗净。
（2）莲子去心，煮熟，待用。
（3）锅内注入适量清水，再将百合、黄花菜、莲子、枸杞子、冰糖一同放入锅中，待汤滚沸后即可。
名医保健指南：中医认为，百合的主要功效为润肺止咳、清心安神，具有良好的滋补功效。肺痨久咳、咳唾痰血者可食用；另外，热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚，脚气浮肿者也可食用。现代医学研究发现，百合对肺癌、鼻咽癌也有一定的食疗功效。
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花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品。但是物极必反，再有营养的花甲也要适量饮食。吃多花甲对身体有危害吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享花甲的相关资讯。
吃多花甲对身体有危害吗
什么东西都是要适度，过分了当然都不好，每人个体质不一样，有些人一吃海鲜会引起胃酸过多，浅表性胃炎，你要依据个人的体质，千万不要因为味道好，嘴馋，就贪吃
花甲吃多了有什么坏处
花甲是凉性食物哦,女孩子要少吃点,还有它还是辣的,少吃点没什么了还是不要贪嘴的好。还有有宿疾或者脾胃虚寒的话最好也少吃为妙。
什么东西都是要适度,过分了当然都不好,每人个体质不一样,有些人一吃海鲜会引起胃酸过多,浅表性胃炎,你要依据个....
花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品。你想看看炒花甲螺怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐炒花甲螺的做法步骤。
炒花甲螺的食材准备
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花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品。你想看看蚝油炒花甲螺怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐蚝油炒花甲螺的做法步骤。
蚝油炒花甲螺的食材准备
蚝油炒花甲螺的具体做法步骤
1.螺洗净外壳
2.紫苏叶洗干净
3.去掉老的梗
4.备好葱、姜、蒜
5.锅内放适量水，加入姜块
6.烧开后放入花甲螺，花甲螺张开时马上捞出
7.在流动水下冲洗干净泥沙
8.选干净后放盘待用
9.炒锅内放油爆香葱、姜、蒜
10.放入花甲螺翻炒
11.翻炒片刻放入紫苏叶继....
花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品。炒花甲要放哪些佐料才好吃？炒花甲的做法能放糖吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐炒花甲的做法步骤及用料。
炒花甲能放糖吗
可以适量放一点糖，这样会让花甲更鲜美。
炒花甲的食材准备
炒花甲的具体做法步骤
1.花甲买回来先用清水加点盐养一小时
2.锅里水烧开后将花甲倒进去煮至全部开壳后捞起用清水冲洗后备用
3.豆豉用清水清洗一下备用
4.热锅淋油将蒜末将进去爆香后加点盐将花甲倒进去炒
5.倒入少许水、豆豉、蚝油、酱油、鸡精粉一起翻炒
6.将黄、红、绿灯笼椒倒....
花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品哺乳期的进食一定要注意。哺乳期花甲可以吃吗?下面学习啦92妈妈育儿网带你一起探讨哺乳期能不能吃花甲。
哺乳期花甲可以吃吗
哺乳期建议不要吃花甲的，可能会过奶给宝宝，引起宝宝常流口水的不良症状，如果宝妈想吃的建议等哺乳期过后再补充的，补钙的话可以多吃虾皮，虾皮含钙量是最丰富的食物。
哺乳期的菜谱建议：豆腐酒酿汤
此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促子宫恢复，有利于产后恶露的排除。
原料：
豆腐250克，红糖、酒酿50克。
制作：
1、将豆腐切成小骨牌块。
2、锅置火上，加入适量清....
花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品。你想看看炒花甲怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐炒花甲的做法步骤。
炒花甲的食材准备
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花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品。好吃的花甲粥要如何做呢?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐花甲粥的做法步骤。
花甲粥的做法
用料：冷冻蛋炒饭1包、蛤蜊12颗、高汤5杯、姜丝1大匙、葱花适量、盐1又1/2大匙、糖2小匙、香油1小匙。
做法：
1、将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包装打开备用。
2、将高汤5杯煮沸，放入冷冻蛋炒饭熬煮成粥状，约需15分钟。
3、放入盐、糖及蛤蜊、姜丝一起煮至蛤蜊壳全开即可熄火，
4、再放入葱花、香油，即可盛入碗中食用。
花胶杏仁炖花甲肉的做法
用料：花胶150克、南杏仁10克、枸杞子5克、干花甲肉100克、瘦肉500克、姜10克。
做法：
1、选取无硫南杏仁、无硫宁夏枸杞子....
花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品。你了解爆炒花甲的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了爆炒花甲的做法。
爆炒花甲的食材准备
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花甲的另一个称呼叫蛤蜊，不但味道鲜美，而且它的营养价值也比较全面，实属物美价廉的海产品。你想看看爆炒花甲怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐爆炒花甲的做法步骤。
爆炒花甲的食材准备
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