对于香菇这道食材大家一定不会陌生，不管是用它炖制还是炒制，做出来的味道都是极好的，因为香菇的营养价值很高，对于我们的身体健康都是有很大帮助的哦，它的鲜美口感很受大众的喜爱，今天小编就给大家来推荐一道美味大补的营养汤--人参香菇大补鸡
人参香菇大补鸡
材料
鸡半只，鲜香菇一碗，干人参一根，姜片，盐
做法
1.把鸡剁成小块，香菇洗净
2.锅里烧热水，把鸡块扔进去焯一下，去掉腥味。
3.香菇也用焯过鸡的水烫软，捞出控水。
4.砂锅添水，烧开，把鸡块香菇和切成段的人参姜片倒入，继续烧开后撇去浮沫，小火炖一小时后加适量盐，再炖15分钟即可。
功效：
香菇味甘性平，不温不燥，不寒不凉，是老少皆宜的健身补品，江浙一带民间常用香菇与鸡焖烧同....
作为一道简单美味的养身粥品，小米粥的功效很多，最主要的一点就是对肠胃很有益处。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的小米粥做法，欢迎参考。
小米粥食材明细
小米粥做法具体步骤
1.准备好食材。
2.把梨子清洗干净去皮，切成小块。
3.把切好的梨子放入锅里。
4.倒入小米粥。
开锅后再煮5分钟关火。
焖一会。
5.梨子小米粥就做好了。
小贴士
最好用煮好的粥。
小米粥的经典做法
所需材料：
小米100克，南瓜200克，红枣80克，冰糖适量
制作过程：
1、小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时;南瓜去瓤，切小块;红枣洗净备用。
2、....
随着生活快节奏的发展，婚前同居、婚前性行为已经是不足为奇的事情了。很多年轻人因为不懂得良好的避孕措施，人流的情况也是屡见不鲜。那么人流之后吃什么才能最补身体呢?以下是学习啦为你整理的人流后最养身食谱，希望能帮到你。
人流后养身食谱：清炖乌鸡汤
主料
乌鸡1只，香葱2棵，生姜1小块。
调配料
料酒2小匙，精盐2小匙，味精1小匙。
制作过程
1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水。
2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，加入精盐、味精即可。
人流后养身食谱：芝鸡汤
材料
赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。
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脸上起痘痘，用了五花八门的方法也无法消除痘痘，其实主要是没有对症下药。脸上长痘痘是因为体内毒素过多，及时排出毒素可以抑制痘痘的疯长，最终还你光滑肌肤。以下是学习啦为你整理的长痘痘的养身食谱，希望能帮到你。
长痘痘的养身食谱
海米油菜
材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量
做法：
1、将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。
2、加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。
功效：油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。
枸杞消炎粥
材料：白鸽、枸杞子和粳米
做法：准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥
由于冬季天气比较冷，所以热量的消耗比较大，为了身体健康，日常饮食一定要增加热量的摄取。以下是学习啦为你整理的冬季养身汤食谱大全，希望能帮到你。
养身汤食谱：银耳枸杞汤
材料：银耳15克，枸杞子25克。
做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。
功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
养身汤食谱：腐竹白果猪肚汤
材料：猪肚500克，腐竹50克，白果30克，薏米30克，芡实10克，荸荠1个，植物油5克，食盐适量。
做法：猪肚用盐和生粉揉搓，洗净，如法缝理数次，直到无异味，洗净放滚水中滚片刻，取出再洗净切片。腐竹折段浸水，。白果去皮去心，荸荠切片。用瓦煲烧滚清水约八成满，下....
冬季是进补的最好时节，怎么吃才能健康养颜呢?那就必须先学会识别什么食物对人身体的好处。以下是学习啦为你整理的养身食谱冬天做法，希望能帮到你。
冬天养身食谱：红烧肉
材料
指五花肉500克 白糖3茶匙 葱1块 草果2粒 大料3个 老抽、科洒各2汤匙
做法
1、姜切片、葱切段备用。
2、把猪肉切成方块，放到锅5分钟，撤尽浮沫，捞出用凉水洗干。
3、炒锅放2灼匙油，同时加入白糖，等糖慢慢溶化时，向一个方向匀速股功搅动，等糖溶化起小泡，在把肉倒入锅里炒，使肉着色均匀。
4、加入酒，再炒5分钟后，往炒锅里放水(以没过肉上两指为宜)
5、大大煮开后，改小火再煮40分钟左右，至肉炖烂烂，撇云岸油即可。
冬天养身食谱：回锅肉
材料
带皮猪肉腿肉350....
在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持肠道环境的清洁，经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。以下是学习啦为你整理大健康排毒养身食谱，希望能帮到你。
7种排毒好食物助你护肠排毒保健康
海带：肠蠕动的“加速器”
海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。
海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。
菠菜：肠热毒的“清理工”
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，....
我们应该吃些什么食物来帮助调养身体会比较好呢？随着社会的发展和越来越快的生活节奏，人们越来越注重健康，讲究养生之道，更加注重高质量的生活。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于调养身体食谱，一起来看看怎么做吧!
调养身体食谱1：胡萝卜玉米粉葛汤
材料
粉葛半斤，胡萝卜1根，甜玉米1只，猪腱肉半斤，水1200毫升
做法
1、粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮，水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时。
2、然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可。
调养身体食谱2：蘑菇胡萝卜燕麦汤
材料
白蘑菇6个，胡萝卜1个，水1杯，燕麦片适量，盐适量
做法
1.水烧开， 烧水的时候蘑菇切片， 胡萝卜切小丁， 蘑菇和胡萝卜放入水中，
2.用中火炖20分钟。放....
增肥养身在饮食上应该注意吃些什么食物会比较好呢？如果一个人怎么也吃不胖，有可能是身体出现了问题，不能够吸收食物中的营养成分，改变这样的体质最好就是多运动锻炼来增强体质，这样才能达到增肥的效果，在饮食上多吃些含有蛋白质的食物。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于增肥养身食谱，一起来看看怎么做吧!
增肥养身食谱1：花生酱糯米糍
材料
糯米粉200g，生粉30g，沙塘适量，食用油小许，椰丝，牛奶200g，花生酱
做法
1，首先将糯米粉，生粉，牛奶，沙糖，食用油混合搅拌至糊状。
2，把1中的糊状大火蒸15分钟，然后拿出来放凉。
3，因为我的芝麻是生的，先要把芝麻在锅里炒香，不用加油，用铲子轻轻的炒至偏黄色就ok了，待用。
4，把已经放凉了的熟粉团，好像包汤丸那样，花生酱....
