材料
南杏、雪耳各25克，元肉8只，红枣5枚，猪腱子肉300克，酌加生姜2片，冬菇25克。
做法
冬菇去蒂与雪耳用水浸透发开，洗净元肉、红枣（去核）、南杏（去衣）、生姜和猪腱子肉。
然后将全部材料放入煲内，加适量水，先浸泡约20分钟，后猛火煲至水滚，改用中火煲约30分钟即可。
服法
日常食用。
性味归经
元肉性温，味甘，归心、肾二经。
食性配伍
内有痰火及湿滞停饮者忌服。
养生堂提示
此汤能滋阴润肺、补血益气。适宜冬季食用，有滋补作用。元肉亦称龙眼，《名医别录》称其为“益智”，言其功能养心益智之故。
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