女性想要美容护肤?其实这样的问题并不难解决的哦,经常吃一些核桃啊,杏仁等坚果的话就具有美容护肤的作用,杏仁大家都不陌生的吧,具有丰富的营养物质的,搭配核桃具有降脂降糖的作用,一起来看看核桃杏仁露的做法。
【核桃杏仁露】
主料:杏仁60g、核桃仁60g、水900g
辅料:冰糖26g
步骤:
1.准备好原材料。
2.将杏仁和核桃仁用温水泡四个小时左右。
3.将杏仁和核桃仁去皮。
4.将去好皮的杏仁和核桃仁平铺在盘子中,放入微波炉高火三分钟,这时候一股很香的味道散发出来。
5.将所有材料倒入豆浆机桶里。
6.调到“果仁露”,启动豆浆机。
7.时间到,健康美味的核桃杏仁露做好了
进入秋季,美容还是不可轻视,紫外线还是强烈,为了自己的皮肤请跟小编一起做道美白饮品----核桃杏仁露,加入白糖后,清甜美味,色香味俱全,补充营养,还是美白佳品。杏仁味苦下气,且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用,故杏仁有润肠通便之功能。降血糖降血脂降血脂是不错的选择哦,很适合女性们食用,对于有三高人群也可以适当的选择,可以滋补身心,同时还可以美容护肤增强抵抗力和免疫力哦,大家平时的时候可以适当的食用哦,对身体健康是有好处的。
关于核桃杏仁露的制作的方法,大家也都学会了吧,适合秋冬季节食用,而且还可以女性美容护肤有一定的好处和功效哦,同时还可以有降脂降糖的作用,同时增强免疫力,对健康是有好处的哦。
核桃杏仁露——清热去火防便秘
核桃大家都知道的,具有保健的作用,特别是对于正在发育期的青少年来说有着不错的补脑的效果,老年人也应该每天适当的食用一些核桃,具有防止动脉硬化的功效,那么核桃如何吃呢,一起来看看吧。
核桃杏仁露
核桃杏仁露所需材料
主要食材杏仁、核桃、冰糖
核桃杏仁露的做法
1、将杏仁、核桃仁装入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间。
2、启动机器,选择“豆浆”功能,豆浆机提示做好后,加适量冰糖即可。
核桃杏仁露的功效与作用
寒冷的秋冬季节,要养成多吃坚果的习惯,对身体具有很好的补益养生作用,很多外面的饮料是很好喝,但多少都有食用添加剂,还是自己动手吃得健康放心,今天介绍的是好喝的核桃杏仁露。核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效,可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。杏仁也有丰富的不饱和脂肪酸哦,具有保护心脏的作用,而且还可以补充丰富的抗氧化的物质,具有预防早衰有一定的好处,所以大家在平时的时候可以选择适当的食用,这道美味的核桃杏仁露就是不错的滋补的选择哦。
核桃杏仁露的做法,大家都学会了吗,这道菜方法简单,而且适应的人群也是比较多的,比如说消化不良啊,或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充营养,具有抗衰抗氧化的作用,所以赶紧试试吧。
核桃杏仁汤:补肾润肺,止咳定喘
材料
核桃仁25克,杏仁、生姜各10克,蜂蜜适量。
做法
生姜洗净切片,将核桃仁和杏仁捣碎,放入锅内,加水1碗,以武火煮沸后加蜂蜜,再改文火焖10分钟即可。
服法
饮服,每日1剂,分2次服完,连服数月。
性味归经
核桃仁性温,味甘,归肺、肾经。
食性配伍
核桃仁性温,含多量油脂,不宜多食,否则易生热聚痰。凡痰内盛引起的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺的吐血、鼻出血等均忌用。
养生堂提示
此汤能补肾润肺、止咳定喘。可辅治久患哮喘、体质虚弱、气短喘促。核桃仁补肾同精、温肺定喘、乌发润肌、润肠通便。主治肺肾亏虚、久咳气短而喘,遇寒活动加剧,甚则张口抬肩;或肾气虚衰、腰痛膝软、耳鸣乏力、阳痿早泄、梦遗滑精以及须发早白、人便燥结难行等。
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