萱草忘忧汤：除烦解郁安神

材料

黄花菜20克，合欢花10克，蜂蜜30克。

做法

将黄花菜、合欢花同置锅内，加水适量，煎煮30分钟，取汁，加入蜂蜜，即成。

服法

每日1次，睡前温服。

性味归经

黄花菜性平，味甘、微苦，归肝、脾、肾经。

食性配伍

患有皮肤瘙痒症者忌食。黄花菜含粗纤维较多，肠胃病患者慎食。

养生堂提示

本方中取黄花菜除烦安神，合欢花安神解郁，共奏除烦解郁安神之效。用于虚烦不安，闷闷不乐，夜不能眠。也适用于记忆力下降。

萱草忘忧汤

材料：

黄花菜20克、合欢花10克、蜂蜜30克。

作法：

在锅里放入适量水，再放入黄花菜、合欢花一起煎煮30分钟；

取汁，加人蜂蜜即可，每日1剂。

治疗功效：

黄花菜含有蛋白质、维生素A、维生素B，维生素C等，具有清心宁神、益智除烦功效；合欢花具有舒解郁闷、减缓紧张、解除疲劳等作用。适用于长期在电脑前工作的办公一族，可治疗忧郁烦恼、夜不能眠、注意力难以集中、记忆力下降等。

疗效指数：★☆☆☆☆

营养指数：★★☆☆☆

推荐指数：★☆☆☆☆

个人评分：85分

推荐阅读：

1. 萱草忘忧汤