粉葛墨鱼猪踭汤:清热降火,解肌退热

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粉葛墨鱼猪踭汤:清热降火,解肌退热

原料

猪踭肉500克,干墨鱼100克,粉葛400克,绿豆100克,生姜2片,食盐适量。

制作过程

猪踭肉洗净切成大块,飞水。

粉葛去皮,洗净切块;绿豆洗净,清水浸1小时;墨鱼干浸透,洗净;陈皮、生姜洗净。

将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时,加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有清热降火、解肌退热、生津止渴、升阳止泻之功效;特别适宜发热头痛、口干口渴者饮用。

温馨提示

用于煲汤,荷叶可用鲜品,亦可用干品,但鲜品的清热解暑功效更为显著。须注意:荷叶畏桐油、茯苓、白银。

粉葛墨鱼脊骨汤:清热消暑,开胃健脾

粉葛墨鱼脊骨汤:清热消暑,开胃健脾

原料

猪脊骨750克,墨鱼干50克,粉葛500克,花生100克,蜜枣15克,食盐适量。

制作过程

猪脊骨斩件,洗净,飞水。

粉葛去皮,洗净切块;花生、墨鱼干浸泡,洗净;蜜枣洗净。

将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲3小时,加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有清热消暑、开胃健脾、利水祛湿、生津止渴之功效;特别适宜烦闷口渴、食欲不振者饮用。

温馨提示

粉葛为豆科植物野葛的根,系豆科葛属多年生植物。春季种植冬季收获,含淀粉很多,常用于以熬汤、做菜,提取淀粉食用等。

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