菠萝苹果汁——促进消化利尿消肿

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菠萝苹果汁——促进消化利尿消肿

说起水果,真的是种类繁多哦,比如说南方的一些水果,还有北方盛产的一些水果,口感不同,价格不同,适合的人群也是不同的。菠萝大家都不陌生的吧,它的吃法也比较多,营养丰富,促进消化,来看看菠萝苹果汁的做法。

菠萝苹果汁

食谱原料

菠萝半个、大苹果5个,这是榨一升果汁的量。

制作方法

1、菠萝去皮、切片,为去除容易引起过敏的物质,要先在盐水中浸泡15分钟,冲洗干净。

2、用榨汁机把菠萝榨成汁。

3、把菠萝渣从渣桶中取出备用。

4、把苹果榨成汁,让苹果汁直接流入装有菠萝汁的果汁杯中。香甜的菠萝苹果汁就做好了,两个小时之内都不会氧化变色呢。

菠萝果实营养丰富,果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,增进食欲。对于经常出现的消化不良啊,或者是水肿等等的情况是有所改善的,而且还可以起到利尿消肿的功效哦,这样搭配的果汁,可以补充各种的营养物质的哦,同时也可以助消化促进食欲,适合各类人群饮用。

菠萝苹果汁的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,不仅可以补充丰富的营养素,而且还可以让你的胃口大开,促进食欲,促进消化食欲利尿消肿助健康,对于美容养颜抗衰起到很不错的作用。


苦瓜菠萝苹果汁——健脾胃清洁肠胃

苦瓜菠萝苹果汁——健脾胃清洁肠胃

苦瓜是一种食用率比较高,而且食用方法也很多的食材类型,虽然口感上有点苦,但是营养物质是比较高的,可以起到促进食欲的作用和效果,苦瓜和菠萝苹果一起榨汁是不错的选择,可以有健脾胃的作用,还能清洁肠道,来看看苦瓜菠萝苹果汁的做法。

苦瓜菠萝苹果汁,是消炎健胃整肠的清热解毒饮,促进体内毒素排出,帮宝宝清洁肠胃。

用料:

苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个、蜂蜜适量。

做法:

1、首先将苦瓜洗净,将它的瓜瓤去除,切大块备用。

2、将菠萝的外皮去除掉,洗净,切块备用。

3、将青苹果多冲洗几次,随后去除外皮,切两半,去除内核,再切块备用。

4、将所有的食材放入搅拌机中,并加入适量的矿泉水,进行搅拌。

5、最后倒出来加入蜂蜜搅拌均匀,就可以饮用了。

苦瓜菠萝苹果汁的功效

苦瓜菠萝苹果汁可以健脾胃、清洁肠胃等等的功效。苦瓜能够将体内的火气去除掉,还能保护人的视力。对肝脏还有一定的保护作用。菠萝中的维生素很丰富,有很强大的抗氧化能力,可以保护着人的细胞健康。从而促进铁质等微量元素的吸收,有效的预防了贫血,可以滋润人的肤色。苹果中的维生素也是如此,经常被人们所食用,营养价值很高。可以调节生理机能。这杯果汁,降火气功效很显著。特别适合脾胃不和、便秘的人群。

这款苦瓜菠萝苹果汁你学会来吗,很简单的一道果汁,而且营养物质很丰富,可以起到促进食欲的作用,对于排毒预防贫血来说也有一定的保健的作用和效果,还能有提高体质的功效,这道养生饮品你一定不能错过的。


菠萝苹果蛋,巧治肺结核

菠萝苹果蛋,巧治肺结核

材料

苹果半个,菠萝1/8片,熟蛋黄1颗。

做法

苹果洗净;菠萝去皮,洗净,切块,二者一同放入榨汁机内。

加熟蛋黄、200毫升热开水打至细密。

然后再加入100毫升热开水打匀。

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