花椒生姜粥——除湿止痛驱寒健脾胃

生姜是我们经常吃的一种食材类型，而且营养物质丰富，他可以有促进食欲的作用，具有很好的抗菌消炎的效果。生姜和很多的食物都可以搭配，食用方法也比较多，今天介绍花椒生姜粥的做法，可以有祛湿的效果，还可以驱寒健脾胃的哦。

花椒生姜粥

营养价值:

蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌

适宜人群:

尤其适合手脚冰凉、容易长冻疮的人群

所需材料

做法

1大米洗净，清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净，切丝。

2锅内加清水煮沸，放入大米，煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

3加入花椒、姜丝同煮至粥熟，加盐搅拌均匀即可。

功效与作用

花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.此粥具有温中散寒、除湿止痛、发汗解表、健脾养胃、治疗风寒咳嗽的功效。这样的一道粥品可以有驱寒预防感冒的作用，还可以有滋补五脏的效果，对于提高免疫力啊还有健脾养胃有一定的好处，同时也可以有提高体质的效果，大家可以试试这样的养生保健的食谱哦。

关于花椒生姜粥的具体的做法，是不是觉得想马上尝试一下呢，确实是，营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有抗衰老抗氧化的作用，促进食欲的同时，除湿止痛驱寒健脾胃，还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。

艾叶花椒生姜泡脚的功效与作用及禁忌

用艾叶，花椒，生姜泡脚的作用主要可以要驱寒，祛湿气。可以合理的改善手脚冰冷等症状，并且可以消炎，杀菌，止痒，缓解疲劳，促进血液循环。但是如果脚部有溃烂的话，是不建议用生姜，花椒水泡脚的，容易刺激到皮肤，从而产生一些疼痛的情况。

艾叶花椒生姜泡脚的功效与作用及禁忌

要注意泡脚水的温度尽量适宜，过高容易烫伤，过低容易受凉。要注意泡脚的时间不宜过长，控制一定，尽量控制在半小时左右。并且在泡完脚之后要将水擦干净。泡脚时也可以咨询医生，可以适当的添加一些中药材，可以有更好的效果。

花椒生姜粥——驱寒止痛促进血液循环

生姜大家都很熟悉吧，几乎每个家庭的厨房中都少不了它的存在，它可以做很多美味的佳肴哦，可以让你的胃口大开，而且还有养胃健脾的功效哦，下面介绍的这道花椒生姜粥就具有驱寒止痛的功效。

花椒生姜粥

花椒生姜粥的做法

1、大米洗净，清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净，切丝。

2、锅内加清水煮沸，放入大米，煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

3、加入花椒、姜丝同煮至粥熟，加盐搅拌均匀即可。

花椒生姜粥的功效与作用

今天小编推荐这道花椒生姜粥，花椒有温中止痛功效，生姜有驱散寒邪、促进血液循环等功效，非常适合畏寒人士食用。蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌丰富。花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。这样的粥品适合很多的人群，比如说肠胃不好，食欲不振等等的人群，还有就是有风寒咳嗽的人群都适合食用，可以补充营养，同时还可以促进血液循环的哦。

花椒生姜粥的具体的做法以后大家也都了解了如何制作了吧，平时的适合我们可以让我们的餐桌变得活跃起来，尝一尝平时很少吃的食物不仅可以促进食欲，而且还可以补充营养，驱寒止痛促进血液循环养胃。

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