鱼肉柔嫩鲜美,又没有脂肪,多吃也不会长胖,做成酸辣鱼吃起来酸爽可口,美味诱人。下面献上92妈妈育儿网整理的酸菜鱼做法,相信一定会对大家有所帮助。
酸菜鱼食材清单
酸菜鱼的制作步骤
1.食材展示:鲜草鱼1条(2-3斤左右) 酸菜250克 玉米淀粉20克 干辣椒8个 姜1块 葱2根 大蒜6瓣 白胡椒粉3克 花椒40颗 料酒15克 花生油30克 盐5克。
2.首先处理鱼,草鱼去内脏和鱼鳞后,将头切断。
3.然后将鱼身体摆成这个位置后,用刀从中间切开,记得沿着中间的骨哦!红色圈处就是骨。
4.按这个方法切除一边鱼肉。
5.以同样的方法把两边鱼肉切除。
6.把鱼骨切段,鱼头切2半备用。
7.把鱼斜切片,第一片别切断(切双飞)。
8.鱼片切成这样!越薄越好!!
9.一条草鱼最后就切出这么多鱼肉啦!!加点盐,加点水泡着轻揉。
10.反复3次的清洗,直至鱼片干净透亮。
11.洗干净沥干水后的鱼片加入盐,白胡椒粉,玉米淀粉,蛋白,料酒。腌制半个小时。
12.酸菜切小块后加入沸水中煮2分钟捞出。
13.姜切片,大蒜切片,葱切段。
14.干辣椒洗净后切段。
15.起干净锅加入10克花生油,加入葱姜蒜大火炒香。
16.然后加入煮过的酸菜和生鱼头,鱼骨,大火炒香。
17.加入水,煮鱼骨和酸菜。大火煮开后中火煮20分钟。
18.煮好后将酸菜和鱼头鱼骨捞出倒入大碗中。
19.然后在刚才煮鱼骨的汤中加入鱼片,大火煮至鱼片变白后立刻捞出(不能煮太久,要大火快熟,刚熟就要捞出,不要让鱼片煮烂啦)。把鱼肉捞起铺到刚才的鱼骨上。
20.起干净锅加入30克花生油和干辣椒,花椒大火炒香,将其均匀淋在刚才鱼肉上,撒上葱花,即可出菜啦!!
21.出菜啦~~刚炒香的香油在鱼片上发出“滋滋”的声音。一股花椒,香油,干辣椒等香料的浓香飘满整屋。真正是(鱼肉鲜嫩,酸辣可口)。加完白饭!!完美~~~
小贴士
重点是鱼不能煮太过,酱料的配制也很重要!
传统酸菜鱼的做法
原材料:鱼头,鱼架约800克
配料:酸菜,生姜,蒜米,小米椒,香葱,盐,白胡椒。
具体做法:
1:鱼头,鱼架,室温解冻后,加入料酒,盐拌均匀,腌20分钟。
2:酸菜切小块后用水浸泡10分钟,挤干水份备用。
3:生姜,小米椒切碎,大蒜剥皮,香葱洗净备用。
4:热锅凉油,入生姜,小米椒,蒜米翻炒。
5:小火炒出香味,入酸菜翻炒。
6:炒到酸菜叶边略焦黄时,一次性加足水。
7:转大火烧开后,入腌好的鱼头,鱼架。
8:依次加入适量白胡椒粉,盐。
9:煮至鱼肉变色,鱼汤浓稠时关火,撒入香葱段,装盘出锅即可。
小贴士:
1:精灵用的是做饺子馅剩下的鱼头,鱼架。整鱼,也可用同样的方法来做。
2:酸菜用咸味,后期需酌情调味。
3:自家吃,精灵就减少了淋油这一步。如是待客,可考虑加上这一步骤,争取做到色,香,味俱全哈。
4:口味重的亲,可加大辣椒的量;或出锅前淋辣椒油。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698652069249829.html