红酒烧兔肉的家常做法图解

　　兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，搭配红酒一起烹饪非常美味，而且做法也不难。现在92妈妈育儿网给大家分享红酒烧兔肉的做法，有喜欢吃这道菜的朋友赶紧试试吧。

　　制作红酒烧兔肉的食材

　　制作红酒烧兔肉的步骤

　　1.材料准备

　　2.兔肉用胡椒粉、盐、料酒和红酒腌制

　　3.豆瓣酱加水、生抽、胡椒粉和淀粉兑一碗酱汁儿

　　4.锅中放底油，下姜蒜和葱段煸香

　　5.然后下兔肉一块煸炒

　　6.变色后放入青椒、银耳和香菇，加少量红酒大火炖上十分钟

　　7.等到汤汁儿快收干时倒入酱汁儿

　　8.翻炒两下洒入葱花即可出锅

　　兔肉的营养价值

　　兔肉的营养价值极高，具体来说，兔肉的营养价值体现在以下几个方面：

　　1、兔肉的含脂肪量、含胆固醇量低于其他肉类，而磷脂含量高于其他肉类。兔肉是高血压、肥胖症、动脉硬化、冠心病患者和老年人最为理想的肉食品。

　　2、兔肉中含有卵磷脂。卵磷脂是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质。

　　3、兔肉中含有8种氨基酸，这些氨基酸是人体不能合成的，是完全蛋白质。并且，兔肉含有较高的植物性食物中缺乏的赖氨酸、色氨酸。长期食用兔肉，可强身健体。

　　4、兔肉的肌肉纤维细嫩，容易消化。据测定，兔肉的消化率高于其他肉类。它的消化率可达85%以上。慢性胃炎、十二指肠溃疡、结肠炎患者等，多食用兔肉，可起到滋补的效果。

　　5、兔肉含有多种维生素，其中，兔肉的烟酸含量很高，是猪、牛、羊肉的3~4倍。烟酸又名抗癞皮病维生素。若缺乏烟酸，皮肤会变得粗糙，发生皮炎。因此，兔肉也是“美容肉”。

　　此外，兔血、兔胆、兔脑、肝脏、胰脏等器官和组织，也都具有很高的药用价值。《本草纲目》中有记载：“兔血：凉血活血，解胎中热毒，催生易产。兔脑：催生滑胎。兔皮毛：烧灰，酒服方寸匙，治难产及胞衣不出、妇女带下。”

推荐阅读：