香甜玉米饼的制作方法教程

　　自己制作的玉米饼，，金黄的色泽、清甜的口感，玉米清甜的味道与柔软绵香的饼子融为一体，让人吃上一口就忘不了。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了香甜玉米饼的做法，快来试试吧。

　　香甜玉米饼食材准备

　　香甜玉米饼的制作过程

　　1.准备一根玉米

　　2.取50克玉米加入适量的水榨汁

　　3.将所有的面粉混合加入白糖

　　4.加入适量的奶油和水搅拌成面糊

　　5.锅中加入适量的油，加入适量的面糊煎至两面金黄即可。

　　香甜玉米饼的简单做法

　　主料

　　玉米粉300克、糯米粉100克

　　调料

　　白糖100克

　　做法

　　1、玉米粉准备好

　　2、加入糖和水，调成糊状

　　3、加入100克糯米粉

　　4、用刮刀拌成均匀无颗粒的面糊备用

　　5、电饼铛里倒入适量的油

　　6、用硅胶刷刷均匀

　　7、用勺子舀起一勺玉米糊糊，从高处垂直倒入电饼铛后拨成圆饼状

　　8、盖上盖子，煎至熟透即可

　　烹饪小窍门

　　1、面糊要逐渐慢慢地加水，防止水过多面糊太稀

　　2、煎制的时间根据面糊的厚薄而定，及时观察，不要过久了，以免饼太硬

香甜玉米饼

原料：

新鲜玉米1根，鸡蛋1只，糖、面粉各适量。

制作过程：

玉米洗净剥粒，与清水、糖一起放入搅拌机搅成玉米糊。

将面粉倒入玉米糊中拌至粘稠，再打入鸡蛋拌好。

锅中倒油烧热，加入适量玉米糊，尽量团成圆饼状，煎至金黄发硬即可。

小贴士

玉米发霉后会产生致癌物，绝对不能食用。

营养功效

玉米中的粗纤维含量是精米、精面的4~10倍，玉米还含有大量镁元素，可加强肠壁燸动，促进机体废物的排泄。

香甜玉米粒——补钙降压延缓衰老护眼

很多人都爱吃香甜可口的食物，这是大多数人的选择，当然食物的选择性有很多，我们当然是要选择好吃的而且营养价值比较高的食材喽。比如说玉米就是不错之选，粗粮，好消化，而且具有补钙的作用，可口香甜玉米粒来学习一下吧。

香甜玉米粒

主料：玉米粒250g

辅料：胡萝卜半根、黄瓜半根、红椒半个、盐少许、糖少许、食用油适量

1.搭配菜切丁，备用。

2.玉米粒超市买的罐的，把水控干，备用。

3.热锅油热先倒入玉米粒翻炒2分钟，热了就可以(时间不要太长，因为是熟的)，倒入搭配菜，加盐少许、糖少许，翻炒2分钟，即可出盘密西西啦。

4.色香味俱全,是女士儿童首选菜。

甜玉米的营养价值和保健作用最高，含钙丰富，可以起到降血压的功效，在甜玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用，甜玉米含有的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。甜玉米含有的天然维生素E有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，甜玉米含有的核黄素有利于延缓眼睛老化。甜玉米要比一般的玉米口感更好，更适合人们的选择，不仅可以促进钙质的吸收和利用，而且还具有降血压的作用哦，平时的时候我们就可以经常吃一些玉米的，具有延缓衰老的作用，大家平时不妨试试哦，营养丰富，口感正宗。

关于香甜玉米粒的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养和钙质，而且具有降压的作用，对于眼睛也是有保护作用的，延缓衰老，而且还可以减少脑部功能的退缩。

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