原味苹果汁的美味好喝做法

　　苹果味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富，每天一杯全营养苹果汁既可以补充营养，又能够补充水份，很适合小朋友饮用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享原味苹果汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作原味苹果汁的食材

　　制作原味苹果汁的步骤

　　1.苹果1个，240g左右洗净，去皮(也可不去)，切小块。

　　2.将准备好的材料放入料理杯中，倒入纯净水

　　3.盖严杯盖，接通电源，点下开关键，待机，

　　4.再按功能键选择果汁功能，再点一下开关键，机器开始工作。

　　5.机器工作中的状态，很快速有力。

　　6.等功能完成后，会有嘀嘀警示，按开关键，近入待机状态，切断电源，将食物盛入容器就可以了。美味全营养，细腻无渣感果汁，机器启动后2分钟搞定。

　　吃苹果的注意事项

　　1、吃苹果别啃苹果核

　　苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

　　但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

　　2、小心打蜡苹果

　　许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

　　“有毒苹果”的危险:膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。

　　3、苹果不宜与海鲜同食

　　苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。

　　苹果的营养很丰富,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,还能防病抗癌。

　　所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的,但是如果我们想要拥有一个健康的身体,那么我们就要从饮食上注意了,这样才能让苹果吃的健康的。

　　4、晚上不能吃苹果

　　很多人晚上饿了习惯吃苹果,早上的苹果是金,晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

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