椰汁西米露的美味好吃做法

　　椰汁令甜品充满清香的气息，西米露令甜品更具口感和趣味性，因此椰汁西米露被称为西米的经典搭配之一。学习啦92妈妈育儿网给大家分享椰汁西米露的做法，希望大家喜欢。

　　制作椰汁西米露的食材

　　制作椰汁西米露的步骤

　　1.直接买一个套餐，简单直接，味道纯正;

　　2.准备食材;

　　3.水烧开至沸腾，边下西米边搅拌。电磁炉1000℃煮20分钟，中间也要不停搅拌，到西米外表透明，中间一丁点小白点(这步最重要)

　　4.起锅过筛过冷水，增加西米Q弹口感。然后再次煮开，煮至完全透明，盛装备用。(“再次煮开”是为了杀菌消毒，怕有小伙伴肠胃太过脆弱，不介意的话也可以省掉这一步)

　　5.倒入椰浆、纯牛奶;

　　6.倒入西米;

　　7.加少许白砂糖，搅拌均匀，煮2分钟起锅。

　　西米露的常见做法

　　牛奶木瓜西米露

　　材料：牛奶、木瓜、西米、冰糖

　　做法：1、水用大火煮开，然后加入西米，中火煮至水再次烧开，捞出西米，过冷水，然后沥干水备用。

　　2、木瓜洗净去皮去籽，切小块，然后与牛奶、冰糖一起放入锅中煮约2分钟的时间。

　　3、最后加入煮至半透明的西米，继续煮1分钟左右，搅拌均匀，关火即可。

　　推荐理由：木瓜可治疗便秘，与牛奶、西米一同煮食，还可丰胸美肤瘦身!

　　咖啡西米露

　　材料：西米、咖啡、奶粉、方糖、冰块

　　做法：1、锅中水烧开，放入西米，煮大概10分钟，关火，焖10分钟，捞出过冷水。

　　2、重复步骤1，直至西米完全煮透，然后放入冷水中浸泡，备用。

　　3、取一只小碗，放入咖啡和奶粉，喜欢加糖的可以顺便加入方糖。

　　4、注入开水，将咖啡、奶粉、糖搅拌均匀。这里也可以是煮制，看个人兴趣了。

　　5、最后加入西米和冰块，搅拌一下，就可以吃了。没有冰块可以放冰箱冷藏一阵子。

椰汁西米露——生津解暑健脾养胃

椰汁西米露是大家熟悉的一种食物了，这样的甜品食物吃起来的味道非常不错，而且大家对椰汁西米露也是比较爱吃的，在平时我们经常去吃椰汁西米露能够对健康有好处，这样是有助于我们健康养生的，那么具体椰汁西米露如何制作比较好，一起看看椰汁西米露的制作方法。

椰汁西米露的材料

西米、椰汁。

椰汁西米露的做法

1、首先将锅中放入适量的清水，大火烧开。

2、等煮沸了，并加入西米，在煮的过程中，需要一直搅拌。

3、用中火煮，等西米只剩一个小圆点的时候，就可以关火了，随后将之捞出，放入冷水中。

4、这时继续将锅中放入清水，等水开后，继续放入西米。

5、等煮到西米透明了，就将之捞出，继续放入冷水中。

6、最后将西米放入椰奶中，进行均匀搅拌就可以吃了。

椰汁西米露的食用功效

椰汁西米露可以生津解暑、健脾养胃等等的功效。椰汁中含有水蛋白、果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素等等的营养元素，对于夏季而言，是不错的解暑神器。它可以及时将体内的毒素排出，从而保证健康。西米是纯淀粉制品，可以延缓皮肤的衰竭。它特别适合肠胃不好的人食用，很养胃。这道食谱，不仅美味，而且可以帮助肠胃消化。

而且我们吃椰汁西米露是可以帮助大家养生的，这样对我们健康也是有好处的，上面给大家介绍了椰汁西米露的一些情况，我们对椰汁西米露应该有所了解才行，大家在家里自己就可以制作椰汁西米露吃，是我们养生的时候不能错过的，对大家健康很有好处。

椰汁西米燕窝粥——补肝明目健脾胃

燕窝是大家都很熟悉的一种保健品，它的营养物质多多，比如说可以有滋补气血的作用，是一种适合多种人群的滋养食材。燕窝粥是比较常见的一种食用方法，而且还可以搭配其他的一些食材一起食用，小编今天介绍椰汁西米燕窝粥的做法，可以有补肝健脾胃的效果。

椰汁西米燕窝粥

主料：燕窝3克/5克、西米2～3汤勺

调料：椰子粉8.5克、冰糖水适量。功效：健脾、补肺、美容润肤。

做法：西米提前加水煮好，放冰箱内分多次使用。椰子粉用水搅拌化开，加入煮好的西米即可。燕窝单独盛放。特点：米滑，椰香味浓。温馨提示：西米一定要煮透，煮西米大概需要30分钟的时间，中途需要更换水。

功效

具有清心养心、补肝明目、健脾消胃、补肺清热、补肾益气，调节五脏六腑，使正气充足、精力旺盛。西米和燕窝，椰汁一起吃，可以有滋补气血的作用，还可以有补肝肾的效果呢，对于清热养心有好处，而且还能提高人体的免疫力，具有提高体质的效果。

椰汁西米燕窝粥的制作方法是很简单的，自己回家就可以轻松制作出美味的燕窝粥，适合老年人食用，可以有抗衰的作用，还适合女性们食用，美容养颜的同时也可以滋补气血，大家可以试试这样的养生保健的食谱哦。

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