椰汁西谷米露是西谷米的一个经典吃法了吧，而且由于做法也比较简单，因此就受到了大家的喜爱，而且我们吃椰汁西谷米露还可以起到不错的保健养生作用哦，那么椰汁西谷米露是怎么制作而成的呢，下面就给大家推荐椰汁西谷米露的烹饪方法吧。
椰汁西谷米露的材料
西谷米、椰奶。
椰汁西谷米露的做法
1、放半锅水，大火烧开，转中火，加入西谷米，边煮边搅拌。
2、煮至西谷米中心只剩一个小圆点的时候，关火，把西谷米捞出过冷水。
3、接着再煮半锅水，水开后加入西谷米继续煮，一直到西谷米全透明的时候，捞出冲冷水。
4、最后把煮好的西谷米放入椰奶中，可冰镇后食用也可直接食用。加入喜欢吃的水果味道会更好哟!
小技巧：在煮西谷米露的时候，第一遍水开的时候加西谷米，煮至水再开的时候....
黑米是一种常见的米的种类，它的营养物质多，比如说丰富的钙质，维生素，还有碳水化合物，可以增加饱腹感，而且也可以有补气血的作用，黑米的吃法也有很多，来看看红豆黑米椰汁粥的做法，可以有补气血的功效，还能滋润肌肤。
红豆黑米椰汁粥
营养价值:
B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、锌、钾、镁、维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素
适宜人群:
适宜头昏目眩、贫血、须发早白、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、脾胃虚弱、食欲不振者
红豆黑米椰汁粥所需材料
黑米60克、红豆30克、椰汁适量、陈皮适量、片糖适量
红豆黑米椰汁粥的做法
1、首先将黑米、红豆洗净，随后将之放入清水中，进行泡发，等泡发好了，再进行清洗。
2、随后将陈....
荸荠是马蹄，是一种多汁，而且营养物质多的食物，含有的维生素和矿物质的含量是比较多的，可以滋阴清热解毒。因为荸荠属于寒性的食物，特别是对于容易上火的情况有改善的作用。脆皮荸荠糕就是不错的食谱，可以补气血，还能有滋补肝肾的功效。
脆皮荸荠糕是浙江杭州的一道汉族传统名点，色彩金黄，吃起来香脆可口，是人见人爱的一份好点心。
脆皮荸荠糕所需材料
荸荠300克、椰汁150毫升、三花淡奶50克、芝麻20克、马蹄粉250克、白糖20克
脆皮荸荠糕的做法
1、荸荠洗净去皮后拍碎。将马蹄粉和水调成粉浆，分为两份。
2、锅内加水，放白糖烧开，加椰汁和三花淡奶，倒入粉浆，搅成糊。
3、加荸荠搅匀，再加余下的粉浆搅匀，倒入盆内，大火蒸40分钟，取出沾上芝麻，热油炸熟即可。
脆皮荸....
芸豆属于我们常见的一种食物了，这是在平时比较常吃到的一种豆类食物，吃起来的味道还是不错的，而且可以烹饪的方法也是比较多的，除了常见的炒菜吃，还可以选择制作成美味的汤品，也是不错的，而椰汁芸豆鸡汤就是很好的选择，一起看看如何进行烹饪。
椰汁芸豆鸡汤的材料
鸡、芸豆、椰汁、葱姜、白酒、盐。
椰汁芸豆鸡汤的做法
首先将芸豆清洗干净，水中浸泡一夜，把鸡去除内脏，清洗干净(尤其是嘴部一定要清理干净);然后放入锅中，加入清水，加入部分葱姜，加入1小勺白酒;然后开火，水开后，用勺子不断把水浇在鸡身，然后将水和血沫一起倒掉;往锅里另添适量温水，椰子上插一吸管，不断摇晃，将椰汁倒入锅中，然后将泡胀的芸豆放入锅中;中火烧开，将汤表面的浮沫和浮油撇掉，转最小火，炖煮1个半小时，开....
黑米大家都吃过，及时没有吃过也看到过或者是听到过的，黑米要比大米营养价值更高，而且具有的滋补的作用也比较大的，比如说具有补气养血的作用，而且还可以滋润皮肤，下面就来看看比较受欢迎的黑米红豆椰汁粥。
黑米红豆椰汁粥
黑米红豆椰汁粥所需材料
主要食材黑米、红豆、椰汁，辅助佐料陈皮、片糖
黑米红豆椰汁粥的做法
1、黑米、红豆均泡发洗净;陈皮洗净，切丝。
2、锅置火上，倒入清水，放入黑米、红豆煮至开花。
3、注入椰汁，加入陈皮、片糖同煮至浓稠状即可。
黑米红豆椰汁粥的功效与作用
午后甜点时光总是美好的，其实不用甜品店的，自己在家动手制作也可以吃到美味无比的健康小甜点，黑米红豆椰汁粥是一个不错的选择哦。黑米具有健脾开胃....
原料
芒果1个，椰汁30毫升，柠檬汁40毫升，酸奶50毫升，冰块适量。
做法
将芒果洗净、去皮并切成小块。
将芒果、椰汁、柠檬汁、酸奶、冰块一起放入榨汁机中。
搅拌20秒后倒入果杯，即可饮用。
功效
可预防心脏病，强健体魄，滋润止咳。
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西瓜是大家都喜欢吃的一种水果类型，而且营养物质是比较丰富的呢，它可以有很好的促进食欲的作用，因为含有的水分比较多，利尿消肿，而且还可以生津止渴的哦，你知道除了直接吃西瓜，还怎么吃吗，来看看西瓜椰汁的做法，适合夏季，清热解暑。
西瓜椰汁
食疗功效:清热解暑、生津止渴、补益脾健胃、利尿消肿
营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、糖类、钙、铁、锌、磷、钠
适宜人群:尤其适合暑热烦渴、烦躁不安、小便不利等症
禁忌人群:脾胃虚寒者、腹泻者少食
西瓜椰汁所需材料
主要食材西瓜肉、椰汁、西瓜盅、白糖
西瓜椰汁的做法
1、将西瓜挖出部分，切成丁，在锅中加入椰汁拌匀。
2、倒入切好的西瓜丁，将煮好的材料放入西瓜盅即可。
西瓜椰....
春节，是我们中国人最传统，也是最重视的一个节日。家里的长辈们，都会在年三十这一天，准备好丰富的食物，鸡鸭鱼肉萝卜大白菜......应有尽有。真想把菜场里所有能买到的食材全都做一遍放上除夕的餐桌才好呢。吃完油腻的荤食、喝完醉醺醺的小酒，这时候如果能来上这么一碗甜美温热的甜羹，那才是在欢庆而又快乐的节日里，最享受的一件事呢。
本篇，我们就来教网友做这一道创意性十足的，美味又养生的甜品——椰汁绿茶冻燕窝。
椰汁绿茶冻燕窝羹的材料及做法步骤
材料：发好的燕盏、绿茶冻粉、赤砂冰糖、枸杞子、新鲜椰子汁。
做法及步骤：
1、参考清炖冰糖燕窝，用发好的燕盏和冰糖隔水蒸炖冰糖燕窝。
2、取出新鲜椰汁，加热直至煮沸，加入绿茶冻粉不停搅拌，片刻即....
椰汁西米露是大家熟悉的一种食物了，这样的甜品食物吃起来的味道非常不错，而且大家对椰汁西米露也是比较爱吃的，在平时我们经常去吃椰汁西米露能够对健康有好处，这样是有助于我们健康养生的，那么具体椰汁西米露如何制作比较好，一起看看椰汁西米露的制作方法。
椰汁西米露的材料
西米、椰汁。
椰汁西米露的做法
1、首先将锅中放入适量的清水，大火烧开。
2、等煮沸了，并加入西米，在煮的过程中，需要一直搅拌。
3、用中火煮，等西米只剩一个小圆点的时候，就可以关火了，随后将之捞出，放入冷水中。
4、这时继续将锅中放入清水，等水开后，继续放入西米。
5、等煮到西米透明了，就将之捞出，继续放入冷水中。
6、最后将西米放入椰奶中，进行均匀搅拌就可以吃了。
椰....
黑糯米粥大家都吃过吗，就是我们经常吃的黑米，黑米和糯米一起搭配可以起到滋补的作用。黑米的营养物质比好的，比如说丰富的蛋白质啊维生素和矿物质等等，来看看黑糯米粥的做法，可以润肺止咳。
椰汁黑糯米粥
椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。椰汁是可以有预防疾病的作用的，适合多种人群，滋阴润燥的同时也可以去火气。
椰汁黑糯米粥的做法：
1.黑糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，取出，沥干水分。
2.将黑糯米放入锅中，加入适量冷水烧沸，然后转....
