枸杞茶的食用注意事项有哪些

　　枸杞茶虽然是一种保健茶饮，对人体有十分多的好处，但是若想过上健康的生活的话，一些注意事项还是要了解的。接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下枸杞茶有哪些食用注意事项吧，希望大家喜欢。

　　枸杞茶的食用注意事项

　　1、枸杞茶的适宜人群

　　身体虚弱或者抵抗力差的人群。最好每天饮用一些枸杞茶，这样可以起到滋补的作用，能提高抵抗力免于病毒的骚扰。

　　2、枸杞茶的禁忌人群

　　1)感冒、身体出现严重或者拉肚子的人不适宜饮用。因为枸杞茶能起到温热的作用，会让这类患者病情加重。

　　2)高血压或者性格比较急躁不适宜饮用。因为枸杞茶比较燥热，不适宜高血压和性格比较急的人饮用。

　　3)满脸红光的人不适宜饮用。因为枸杞茶是一种保健茶，也是一种补茶，因此满脸红光的人饮用的话，会出现太补的情况，对身体不好。

　　3、枸杞泡茶放多少枸杞最好

　　一般情况下，健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右;如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超过三十克左右;如果只是想要达到明目的效果，那么10克左右是比较合理的;如果是想要达到补肾的目的，那么每天服用15克左右最好;如果是想要达到减肥的目的，那么最好每天服用30克左右最好。

　　4、枸杞泡茶前的清洗时间不适宜太长

　　用枸杞子泡茶的时候，清洗的时间不能太长，否则也会导致营养成分的流失。正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

　　5、枸杞茶不宜喝太多茶性温热补品一起饮用

　　枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条，这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。

　　枸杞茶减肥有效吗

　　枸杞茶减肥有效吗?只能说枸杞茶有减肥的功效，至于有没有效，受到的影响因素还是蛮多的，最为常见的就是个人肥胖的原因和饮用的方法。但是若真的像成功瘦身的话，找到肥胖的理由，然后对症下药，才是最重要的。

　　枸杞茶的减肥原理

　　枸杞茶之所以能减肥主要是因为枸杞茶可以调节人体能量代谢，从而对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。

　　枸杞茶减肥的饮用方法

　　每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。

　　综上所述，枸杞茶具有减肥的功效，但是并不是每个人都适合用来减肥的。另外妈网百科还要提醒某些减肥上瘾的妈妈们，千万不要太热衷追求过瘦的身材，只要自己的身材符合比例，瘦得健康才是最好的。

　　温馨提示：

　　健康的减肥公式：合理的饮食+适当的运动+科学方法=成功减肥!

　　枸杞茶有什么好处

　　枸杞茶有什么好处呢?不仅可以延缓衰老、缓解疲劳，还可以明目护肝、美白养颜。那么为什么枸杞茶具有如此神奇的功效呢?这跟枸杞有着千丝万缕的关系。下面就来为揭开枸杞茶神奇功效的来源吧!

　　1、富含抗氧化物质，有助于延缓衰老

　　枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　2、滋补身体，有助于缓解疲劳

　　枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料，而中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

　　3、含有枸杞多糖，可保护肝脏

　　枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。因此实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　4、提高皮肤吸收氧分，美白养颜

　　喝枸杞茶可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　5、提高免疫力，流感病毒不畏惧

　　中国医学科学院研究证实，枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。

　　枸杞茶怎么泡好喝

　　枸杞茶是一种保健茶饮，但是若是仅仅加入枸杞子炮制称茶，并不能满足大多数人的欲望。因此，加入各种配料的枸杞茶便应运而生了。那么枸杞茶怎么泡好喝呢?这个很难说，有人喜欢加入蜂蜜的、有人喜欢加入红枣的、有人喜欢加入玫瑰花的、有人喜欢……下面介绍四款枸杞茶的泡法：

　　1、红枣枸杞茶的泡法：枸杞一小把、红枣3-4粒;直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

　　2、三花枸杞茶的泡法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

　　3、天雁枸杞茶的泡法：能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完

　　4、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。

大枣枸杞茶的营养价值_大枣枸杞泡水的功效

大枣枸杞泡水有哪些功效及作用，用大枣跟枸杞一起泡水喝是有着很多的功效作用的，特别是对于上班族来说，在工作比较疲乏的状态下喝一杯大枣枸杞泡水，是能够让你恢复几分体力，第二天更是能够保持很好的气色，对于体质比较虚的朋友们强烈推荐喝大枣枸杞泡水

一、大枣枸杞茶的营养价值

红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合食用。

二、大枣枸杞泡水的功效-健脾益胃

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

三、大枣枸杞泡水的功效-补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

四、大枣枸杞泡水的功效-养血安神

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

五、大枣枸杞泡水的功效-缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

黄芪红枣枸杞茶的美味好喝做法

　　黄芪红枣枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶饮，常喝可保持活力、增强免疫力，也可以美容养颜，非常适宜体虚自汗症患者饮用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享黄芪红枣枸杞茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作黄芪红枣枸杞茶的食材

　　制作黄芪红枣枸杞茶的步骤

　　1.主料：黄芪15克、枸杞15克、红枣15个辅料：蜂蜜

　　2.黄芪15克

　　3.红枣15个、枸杞15克

　　4.泡泡洗净

　　5.砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞

　　6.大火烧开

　　7.转小火熬煮1小时即可

　　8.用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用

　　哪些人不能吃黄芪

　　1、从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。

　　2、从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。为什么感冒不能喝黄芪粥呢?因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。同理，春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。

　　3、肾病属阴虚、湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血，而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重，如果必须服用黄芪一定要配伍运用。

　　4、阴虚患者使用黄芪必须配伍养阴药使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。湿热患者必须配伍清利湿热药，如黄连、茵陈、黄芩等。热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄、败酱草等。

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