滋阴养颜的茶

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滋阴养颜的茶

  女人喝什么对皮肤好呢?92妈妈育儿网建议常喝美容养颜茶,以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴养颜的茶,希望大家喜欢。

  美容养颜茶

  第一款美容养颜茶:枸杞明目茶

  材料:枸杞2钱,菊花1钱。

  冲泡方法:将全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。(在办公室上班的白领们,可以将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。)

  功效:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

  第二款美容养颜茶:薏仁茶

  材料:炒薏仁10克,鲜荷叶5克,山楂5克。

  冲泡方法:将炒薏仁、鲜荷叶、山楂全部材料备好,之后一同用热水煮开即可。

  功效:淡化黑斑、美白肌肤。

  第三款美容养颜茶:芝麻茶

  材料:黑芝麻6克,绿茶3克,蜂蜜5克。

  冲泡方法:

  1、先将芝麻炒熟,研磨。

  2、然后与茶叶一起放入水中煮沸5分钟。

  3、然后再加入一小汤勺的蜂蜜即可。

  功效:滋补肝脏、养血养肺、对皮肤粗糙、干燥有所帮助。

  第四款美容养颜茶:加味绿茶

  材料:绿茶1小包,葡萄10粒,凤梨2片,蜂蜜1小匙,柠檬2片。

  冲泡方法:

  1、取绿茶包放在杯中,参加开水浸泡7~8分钟。

  2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。

  3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中搅匀即可。

  功效:能安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素,让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。

  第五款美容养颜茶:润肌养颜茶

  材料:大生地5g,积雪草15g,生山楂15g,冰糖适量。

  冲泡方法:

  1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。

  2、加水煮3~5分钟。

  3、过滤其汁液,加冰糖放凉后饮用。

  功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

  职场女性的滋阴养颜茶

  杞菊参茶

  功效:养肝明目补气。高丽参属温性,西洋参属凉性。温凉互补,恰到好处。

  适用人群:眼睛干涩的现代职场女性。

  材料:高丽参1片、西洋参3片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的开水冲泡十分钟。

  玫瑰美颜茶

  功效:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

  适用人群:南方的气候使得不少女性面色不佳,这茶能提升面色。

  材料:干品玫瑰花1g;玉竹、麦冬、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。

  补气生津茶

  功效:补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用,西洋参补气清热养阴。

  适用人群:适合于教师、播音员和主持等人群。

  材料:西洋参3片、红枣3个、麦冬2g,五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。

  强身免疫茶

  功效:益气健脾、有预防疾病的功效。

  适用人群:在流行性季节时最好。

  材料:黄芪5g、枸杞4g、大枣3个、何首乌与绞股蓝各3g。200毫升的开水冲泡十分钟。

  双参红枣茶

  功效:健脑通脉抗衰老,预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

  材料:人参、丹参各3克,红枣5个。冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝,也可以接着泡。

  茉莉花茶

  功效:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为,茉莉茶香有极佳的镇静安神效果,

  材料:若干朵茉莉花,用开水泡上10分钟即可。

女人滋阴养颜的10种食物,滋阴补肾优先选择

女人滋阴养颜的10种食物,滋阴补肾优先选择

春天气候干燥,身体最容易缺水,尤其是女性。要及时给身体补充水分,食补是最好的选择。女人滋阴养颜,常吃哪些食物能告别皮肤干燥?今天小编就带

大家了解女人滋阴养颜的10种食物,滋阴补肾优先选择

女人滋阴养颜的10种食物

1.萝卜

民间习俗常把地肤子比作“小人参”,因为它含有多种营养元素,能增强身体的抵抗力,也有一定的解毒作用。中医详细介绍,常吃萝卜可以降低血脂,清理血管垃圾,预防冠心病、动脉硬化等疾病。更值得一提的是,胡萝卜能抑制肿瘤细胞的生长发育,对预防癌症具有关键的现实意义。

2.枸杞

具有滋阴益寿的功效,可改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、肺肾阴虚引起的咳嗽盗汗、疲劳损伤、糖尿病、口干口渴、皮肤瘙痒、麻木等症状。

3.银耳

银耳是民间最常用的滋补食品,具有滋阴养胃、养津止渴的作用。特别适合肺阴虚、胃阴不足、干咳无痰、咽喉痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑的患者食用。

4.百合

百合本身有助于清火、润肺、安神,其多种生物碱有助于预防白细胞减少症,对提高免疫力、帮助女性滋阴补肾有很好的作用。吃百合的时候,可以选择直接放在汤里喝,也可以泡茶喝。

5.黑豆

黑豆中的微量元素丰富,有助于抗衰老和降血压。而且黑豆中的粗纤维也很丰富,用户使用后可以预防便秘。需要滋阴的女性也可以服用滋阴。

6.鸡蛋

鸡蛋具有滋阴润燥、益气养血的作用,且含有多种氨基酸和蛋白质,容易被人体吸收。春天吃鸡蛋可以滋阴养颜,尤其是阴虚的人,最好炖着吃,不要炒着吃。

7.山药

中医认为山药味甘、性平,归脾、肺、肾。具有益气养阴,健脾肺肾,锁精止带的作用。山药不仅能提高胃肠消化吸收的驱动力,还能提高机体消化吸收的能力,非常适合脾胃虚寒引起的腹泻。此外,怀山药还能加强脾肺之气,益肺肾之阴。

8.雪梨

雪梨有生津润燥、清热养颜、补水的功效。春天吃雪梨还能养肺润肺,止咳化痰。雪梨和冰糖一起炖,还有美容护肤,补水清肺的作用。女性要想年轻漂亮,春天要多吃雪梨。

9.桑葚

桑葚素有野果之首之称,有滋阴补血的功效,补肾阴虚最为有效。女人吃桑葚可以滋阴美容,通风活血,治疗耳鸣,而男人吃桑葚还可以补阴虚,所以桑葚是大补。

10.猕猴桃

薇甘菊的营养元素除维生素C外,钾、铜含量也很高。新的研究发现,含羞草素中独特的含羞草素可以加速蛋白质的消化吸收,维护胃肠道。猴桃吃起来酸甜可口,汁多。可以用草莓苗、蜜瓜、橙子做成创意水果拼盘。

以上就是关于女人滋阴养颜的10种食物介绍。这些食物是非常好的选择。如果有需要,可以根据自己的需求选择其中的一种或几种来满足自己的身体需求。但是,吃饭的时候一定要坚持吃饭,一定要休息好。

香附花胶鸡爪汤——调经止痛滋阴养颜

香附花胶鸡爪汤——调经止痛滋阴养颜

我们日常生活中可以吃到的美味养生汤是比较多的,当然,不同的养生汤做法是不同的,功效和作用也是有着很大区别的,比如香附花胶鸡爪汤的食疗价值就是非常高的,那么香附花胶鸡爪汤的做法大家了解不?我们一起来看看。

香附花胶鸡爪汤的做法

许多的朋友们都比较喜欢食用香附花胶鸡爪汤,但是苦于不会制作,其实香附花胶鸡爪汤的制作方法并不难,香附、党参、当归分别洗净;鸡爪洗净,沸水汆烫沥干;鱼肚、冬菇分别洗净泡发。锅中加适量清水,放所有材料,大火煮沸后转小火煮2小时。然后适当的加入一些调味品就可以食用了,香附花胶鸡爪汤的口感是非常不错的,大家可以经常做着食用。

香附花胶鸡爪汤的功效与作用

香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效。花胶具有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、强壮机能的功效。鸡爪多皮、多筋,胶质丰富,具有软化血管、养颜护肤功效。香附花胶鸡爪汤中各种食材的保健功效都是非常不错的,当然,香附花胶鸡爪汤的功效作用也是出奇的好,香附花胶鸡爪汤具有非常不错的滋阴养颜、调经止痛的功效,尤其是我们女性朋友们,日常生活中经常食用一些香附花胶鸡爪汤,更是可以起到调理月经的作用。

我们已经了解了香附花胶鸡爪汤的做法了,我们可以知道,香附花胶鸡爪汤的做法也是非常简单的,只要多看几遍,相信大家都是可以学会制作香附花胶鸡爪汤的,这样大家有时间了,就可以经常自己做着食用一些香附花胶鸡爪汤的。


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