女生来月经能吃芒果吗

　　芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。那么女生来月经能吃芒果吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

　　女生来月经能吃芒果吗

　　芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。

　　中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。

　　女性在来月经的时候要少吃凉性的食物，另外可以吃一些温补的食物，比如红枣之类的食物哦!

　　经期注意事项有哪些

　　(1清洁卫生

　　经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

　　(2饮食有节

　　月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

　　(3)调节情志

　　情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

　　(4)劳逸结合

　　经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

　　(5)避免夫妻生活

　　月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止夫妻生活，防止感染。

　　(6)记住自己的月经情况

　　如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。

　　(7)注意保暖，尤其是腰部

　　天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。女性的腰部是一处健康敏感区。若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

经期饮食禁忌

　　1、润肠通便的食物

　　有些女人在月经期间，很容易出现大便干结现象，从而导致盆腔和下半身积血过多。因此，可以在饮食上多吃些。

　　2、富含维生素B群的食物

　　在两餐之间，要多吃些富含维生素B群的食物，有助于促进体内的新陈代谢。比如，可以吃些胡萝卜、动物肝脏，鱼类、花生等。

　　3、多吃含铁量高的食物

　　女人经期会流失大量的血，可以适量的多吃一些含铁量高的食物，比如菠菜，猪肝等等。

　　4、补气补血暖胃的食物

　　女性在经期出现小腹坠胀、腰酸背痛、便秘以及恶心呕吐等症状，是因为盆腔与胃肠道有充血现象。可以多吃些姜枣冲剂、红枣汤和生姜红糖汤等进行调治，同时还能调节经期的胃肠不适。

　　5、多吃高纤质食物

　　对于经血量较多的女性来说，在饮食中要多吃些高纤质食物，如菠菜、蜜枣等，有助于补充体内的血液。

　　6、经期不能多喝饮料

　　有些女性喜欢在经期喝碳酸饮料，其实不利于身体健康。因为饮料中含有大量的碘酸盐，它会与人体内的铁质发生化学反应，这样人体又将流失部分铁质，所以经期建议少喝饮料，以免缺铁而发生贫血。

来月经能做b超吗 如果女生来月经怎么办

一般情况下来说是不建议在月经期间进行b超检查的。如果进行b超检查，可能会导致检查结果出现一些失误。如果要在月经期间进行一些检查的话，是需要咨询医生的。并且，可以咨询医生了解相关的注意事项。在经期需要注意做好一些卫生护理的，勤换卫生巾。

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注意一个饮食的调整以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。并且经期要注意尽量不要喝冷饮或者吃生冷的食物，多吃温热的食物。要注意多休息，保证充足的睡眠时间，注意根据天气变化调整衣物，避免着凉，尤其要注意做好腹部的保暖措施，避免受寒导致痛经。

14岁女生来月经期间跑步会造成脚踝肿胀巨

14岁的女生来月经期间跑步造成脚踝肿胀，可以用毛巾给局部热敷或者是使用温水泡脚，在一定程度上可以促进局部的血液循环，比较有利于消肿，在休息的时候可以适当的将腿抬高，对于促进下肢血液的回流。

14岁女生来月经期间跑步会造成脚踝肿胀巨

脚踝肿胀的时候一定要避免经常下床走路，最好多休息，如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物来进行治疗，但经期尽量避免使用活血化瘀的药物，避免造成经期出血量异常，在来月经的时候尽量不要做剧烈的运动，可以适当的出去散步。

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