今天要介绍的是合适5岁女宝宝的食谱介绍,你知道都有些什么吗?平时你都给你孩子准备些什么吃的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
5岁女宝宝的食谱介绍
鲜菇滑虾球
食材:虾仁、白玉菇、红彩椒、黄彩椒、盐、糖、生粉、蛋清
做法:
1、虾仁调入生粉和蛋清抓匀上浆。
2、用温油将虾仁滑熟,沥干油分待用。
3、白玉菇去根,红彩椒和黄彩椒切菱形片。
4、用锅中余油爆香白玉菇、红彩椒和黄彩椒,再放入虾仁,调入盐、糖和少许生粉,将汤汁收稠。
茄汁猪排
食材:猪里脊,番茄,西兰花,番茄酱、橄榄油、盐各适量
做法:
1、将猪里脊洗净剁成蓉,用盐抓匀腌5分钟,番茄入沸水烫去外皮后,切小丁,西兰花洗净,入沸水中煮熟、煮软;
2、锅中烧少许热油,将里脊片一面煎黄后翻面,煎出两面金黄盛出备用;
3、将番茄丁放入热油锅中翻炒出茄汁,将里脊放入加少许水煎煮入味,盛出与西兰花摆盘即可。
木耳翠玉瓜爆鱼球
食材:活鲈鱼、翠玉瓜(西葫芦)、黑木耳、胡萝卜、蒜子
做法:
1、鲈鱼宰杀去鳞,将鱼肉切厚片待用,翠玉瓜洗净,去皮切块待用;
2、黑木耳泡水,去掉头部硬块待用,蒜子洗净,切片,胡萝卜洗净,切菱形片待用;
3、把鲈鱼块加盐糖生粉略腌制,放中温油中泡熟,盛起,翠玉瓜过油;
4、把胡萝卜片、黑木耳焯熟,隔水盛起,重新起锅,下蒜片爆香,把鱼球、翠玉瓜、木耳、胡罗卜放锅中,调味,轻勾芡,放盘即成。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698671365299038.html