4个多月宝宝辅食食谱

　　4-6个月，此阶段宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主，辅食以试吃为目的。主要吃流质、泥糊状食物，添加时从1～2勺开始，逐步增加。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下4个多月宝宝辅食食谱吧!

　　4个多月宝宝辅食食谱介绍

　　米粉

　　原料：1匙米粉，温水

　　做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　米汤

　　原料：大米

　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

　　功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

　　鱼泥胡萝卜泥米粉

　　原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

　　做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

　　青菜汁

　　原料：青菜

　　做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20～30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1～2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。

　　南瓜汁

　　原料：南瓜100g

　　做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

　　鲜橙汁

　　原料：橙子

　　做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。

　　西瓜汁

　　原料：西瓜瓤适量

　　做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。

　　苹果胡萝卜汁

　　原料：胡萝卜1个，苹果半个

　　做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

　　功效： 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

　　胡萝卜山楂汁

　　原料：新鲜山楂1～2颗，胡萝卜半根

　　做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

　　功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

　　西红柿苹果汁

　　原料：新鲜西红柿半个，苹果半个

　　做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1～2汤匙兑入番茄汁中。

　　功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。

　　白萝卜生梨汁

　　原料：小白萝卜1个，梨半个

　　做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

　　功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。

　　土豆泥

　　原料：土豆

　　做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

　　青菜泥

　　原料：青菜

　　做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1～2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

宝宝4个多月总是打喷嚏怎么办

如果四个多月大的宝宝总是出现打喷嚏的话，可能是遇到了冷空气的刺激。当然也有可能是一些生理性的反应，如果没有出现其他症状，不用过于担心，做好一些护理措施，做好保暖措施。当然可能是感冒的情况导致的，如果是感冒的话，可能需要在医生的指导下使用药物治疗。

宝宝4个多月总是打喷嚏怎么办

平时要注意，根据宝宝的需求去喂养适当的量，尽量不要一次性喂养过多。要注意室内通风，保持一定的温度和湿度，尽量不要带宝宝去人群拥挤以及粉尘比较多的地方。可以适当的给宝宝做一些腹部按摩，有助于促进消化。

小儿水土不服都有哪些症状4个多月

小儿水土不服是指孩子不适应所处新环境中的气候、饮食和住宿等所表现出来的各种身体不适，多以腹泻为主，可能会出现食欲下降、消化不良、呕吐、精神不振等。还有可能会出现过敏等症状。

小儿水土不服都有哪些症状4个多月

去到一个新环境，尽量保持原来的饮食习惯，母乳喂养的宝宝，妈妈不宜吃生冷、油腻的食物，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果腹泻比较明显，需及时补充水分。外出旅行时，可以备一些三公仔保济口服液，可消除肠胃不适的症状，如拉肚子、腹痛等，还能保护好肠胃。

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