4岁宝宝面条食谱-妈妈无忧网

4岁宝宝面条食谱

　　今天我们就来介绍几款适合宝宝食用的面条食谱，偶然给宝宝换个花样，妈妈们可以给宝宝烹制食用。下面一起来看看都有些什么面条吧。

　　4岁宝宝面条食谱介绍

　　虾仁面

　　虾仁富含优质蛋白和钙质，搭配蔬菜一起烹制给孩子满满的营养，先将虾仁洗净，剔除泥肠，少点腥气适合宝宝食用，面条尽量切的细小一点，宝宝吃起来会更加方便。为了让面条更加秀致有营养，加些宝宝爱吃的水果也是不错的主意。

　　红绿鱼柳面(适合2岁以下宝宝)

　　新鲜少刺的鱼肉切丝，可以上一层蛋清，让鱼肉更加顺滑好吃，红是指胡萝卜，绿是指青菜，有位热心妈妈尝试着做了这道菜，发现鱼清蒸后直接取鱼肚子上的熟肉，比取生鱼肉更加容易。如果哪天家里清蒸鱼了，就顺带着给宝宝做份红绿鱼柳面吧，蔬菜可以尝试番茄，它们的口感和口味也许对周岁前的宝宝更合适。

　　烂糊面

　　这种面食容易消化，汤汁鲜美，满足宝宝们挑剔的胃口，它的原材料可选择的范围很广泛，市面上销售的通心粉，卷面等都可以用来烹制面条，味道都是不错的喔，各种蔬菜、肉、蛋、鱼等都可以为宝宝做烂糊面的配菜，这样可以使营养均衡。

　　阳春面

　　这个面食菜谱做法简单，但胜在一份清淡有味，宝宝偶尔吃吃搭配些开胃小菜例如紫橄榄还是很不错的，好吃又爽口，且烹饪难度系数低，口味鲜美。总结：给孩子的话饮食要色香味具全，这样才能引得他们食指大动，胃口大开，味道鲜美易于搭配的面条对于宝宝来说还是很有吸引力的。

4岁宝宝补锌补钙吃哪种好

四岁宝宝出现缺锌缺钙的情况是比较常见的，这时候需要及时给宝宝进行补锌补钙，需要明确宝宝的缺锌缺钙情况，可以通过食补，也可在医生的指导下合理的补充一些锌剂钙剂。

锌钙都是人体重要的微量元素，缺锌缺钙都不利于宝宝的正常生长，需要及时补充。

4岁宝宝补锌补钙吃哪种好

平时多给宝宝吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，蛋黄，动物内脏，豆制品，海产品等等。多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，比如芝麻酱，牛奶，虾皮。

如果选用锌剂和钙剂，要避免同时服用，要积极遵照医嘱，合理的给宝宝进行补充，并做好复查。

宝宝补钙最好在医生的指导下，给宝宝补充儿童专用的钙剂，搭配维生素D效果要好一些，补锌的话，也同样遵医嘱选择宝宝专用的补锌口服液。

不要自己随便乱给宝宝补充，平时生活中还可以多给宝宝吃一些含钙量以及含锌量丰富的食物，比如瘦肉，蛋黄，豆制品，虾皮，芝麻酱等等。

4岁宝宝补锌补钙吃哪种好

建议平时生活中，宝宝的饮食要多样化，荤素搭配，避免宝宝挑食偏食，适当的多吃一些应季的水果和蔬菜。

在给宝宝补锌，补钙的时候，不要同时进行补充，一般建议补锌补钙要间隔两小时，具体的情况还要听取医生的建议。