自制蜂蜜柚子红枣茶

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自制蜂蜜柚子红枣茶

  昨天去逛超市,逛到了罐头区域我家二货抱着蜂蜜柚子酱想买,我一看价钱39块多,我觉得一点也不值当,我说我回家给你研究着做吧,下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的蜂蜜柚子酱制作方法,供大家参考!

  蜂蜜柚子酱的食材准备

孕妇在家减肥怎么自制蜂蜜柠檬水?

孕妇在家减肥怎么自制蜂蜜柠檬水?

病友提问:

现在已经怀孕了,这段时间感觉饮食方面比较杂乱,而且吃的也比较多,体重也直线飙升,就非常的担心,现在就准备减肥了,有人说喝蜂蜜柠檬水就可以起到这种效果,但是我并不会做,就想知道有没有在家制作的方法?

健康顾问解答:

自制蜂蜜柠檬水需要先将柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一边,去除上面的腊,并且切成薄片,然后取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水搅拌均匀即可,最好是餐前喝比较有效,而且喝完后,还可以用里面的柠檬直接泡水喝,增加每天的水分摄取,对脂肪的代谢有不错的功效,但每天要控制好摄入量,饮用过多可能会导致血糖的增高。

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品,其口感酸甜,具有促进消化、缓解便秘、有助减肥、养颜美容等功效,而制作步骤分为以下几步:

  • 准备两个柠檬,蜂蜜,然后再准备一个密封的盒子;
  • 柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头;
  • 柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中;
  • 拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天,即可注入凉开水或者纯清水进行冲调。

要注意孕妇减肥时是不能够在空腹的状态下去喝蜂蜜水,空腹喝蜂蜜水后可能会增加胃酸的分泌,会损伤到胃黏膜而出现胃部不适症状,有妊娠期糖尿病的孕妇不要喝蜂蜜水,饮用过多可能会导致血糖的增高。

自制蜂蜜大枣茶的做法

自制蜂蜜大枣茶的做法


材料:

大枣1碗、蜂蜜适量

做法:

1、将大枣洗净、去核,放入锅中,加入适量的水煮开,转小火煮至大枣熟烂;

2、用打蛋器将大枣捣碎、晾凉;

3、将捣碎的大枣放入洗净的瓶中,倒入适量的蜂蜜,搅拌均匀后放入冰箱冷藏,吃的时候取适量蜂蜜红枣,用温水调均即可。

功效:

大枣、蜂蜜都是美容、养颜的佳品,具有很好的润肠、补血的功效,尤其适合女性食用,将大枣和蜂蜜腌制起来,随吃随取,不仅利于保存,而且也比较方便。


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