1岁以内的小孩为什么不能吃盐

　　1岁以内的小孩为什么不能吃盐，盐作为人体的必需养分之一对人体起着很重要的作用，但是，过量使用盐对人身体危害很大，比如高盐易引起高血压等心脑血管疾病，对于一岁之内的宝宝，更是不能吃盐，否则会引起一系列疾病，影响宝宝健康成长。学习啦92妈妈育儿网带你详细讲解。

　　1岁以内的小孩为什么不能吃

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　　盐导致口腔的分泌量减少，口腔中的溶菌酶等一系列酶类减少，在这种情况下，致病菌和病毒就会趁虚而入，引起宝宝的呼吸道疾病。

　　2

　　盐进入人体后发生渗透作用，渗透作用杀死了正常的菌群，菌群失调导致宝宝疾病。

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　　盐在口腔中抑制口腔细胞的繁殖使口腔抵抗疾病能力减弱，这就是俗话说的病从口入。

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　　盐分的摄入量直接影响宝宝对锌元素的吸收，长期大量食用盐导致宝宝缺乏锌。

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　　盐进入小宝贝的身体后增加了心脏和肾脏的负担，而小宝宝的肾脏发育还不健全，食用盐后加重肾脏负担引起代谢疾病，长期下去，长大后引发心脑血管疾病。

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　　小宝宝因为食物无味，家长可以想别的办法增加味道，比如说汤里加虾皮，蒸的鸡蛋糕加三滴酱油等方法。

　　那么，到底该如何给婴幼儿吃盐?

　　1.婴儿为什么不用额外吃盐?

　　根据《中国居民膳食指南(2007)》及国外指南，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，而是吃原味食物。

　　有人会有疑问：孩子不吃盐怎么能行呢?我们成人每天不都得吃盐呀?

　　根据最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》，对于6-12月婴儿来说，每天需要350毫克(mg)的钠。奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠，一般情况下，正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。

　　有些妈妈认为：宝宝不爱吃辅食是因为辅食没味道，不好吃!

　　事实上：第一，宝宝的味觉比大人要宽广，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，把大人味觉习惯强加给宝宝;第二，宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物。

　　2. 幼儿、儿童该吃多少盐?

　　根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)，比6-12月大婴儿多350毫克。但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。因此，有资料提示，在婴幼儿的喂养中，3岁之前请勿添加钠盐，这样可以让宝宝们更好的体味天然食物的味道，且可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。

　　如果说1岁以内不给孩子孩子吃盐，很多家长还能接受，3岁以内不给孩子吃盐，很多人会觉得实在太“残忍”!

　　当然，3岁以前不吃盐几乎不可能，因为很多家庭在孩子1岁以后已经和大人一起吃饭了，无非在菜的种类和性状上会兼顾一下孩子。但是，1-3岁的幼儿还是尽量少吃盐甚至不吃盐，让宝宝养成清淡饮食的好习惯

　　4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.3g食盐)，除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。事实上，我们给孩子吃的食盐，很可能会远远超过推荐的量。但，为了孩子今后的健康，还是让孩子尽可能少的摄入食盐。

　　3.不吃盐孩子就没有劲吗?

　　很多人会说，不吃盐哪能行?不吃盐会没劲!

　　在以前，普通老百姓家庭吃盐就成“奢侈”，甚至几天吃不到盐，还要进行繁重的体力劳动。这样下来，人体流失的钠得不到补充，会导致体内缺乏，出现电解质紊乱，导致人体乏力。这种情况下，不吃盐会真的没劲。

　　然而，时过境迁，如今吃不到盐的家庭已经不复存在。对于3岁以内的婴幼儿，一般情况下(非疾病导致进食不足而发生电解质紊乱)，不吃盐孩子就没有劲显然不妥，不吃盐孩子走路会迟的说法更是站不住脚。

　　4. 为什么要养成清淡口味?

　　在传统美食往往是重口味的，重盐、重糖、重油及重调料。而这种饮食往往导致盐、糖摄入过多，增加高血压、肥胖等发病风险。重口味具有地区性、家族性或家庭性的特点，宝宝在娘胎里可能就饱受重口味的“戕害”，出生后又被重口味“征服”。因此，这种恶性循环越早结束对健康越有利。

　　5. 吃盐多与高血压真有关系吗?

　　高血压的流行病学调查证实，人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关，吃盐多的地区，高血压的发病率相对就高。

　　临床高血压的干预治疗证实，当食盐摄入增加时，血压就升高。如每天食盐量减少2.4克，健康人的平均收缩压克降低2.3mmHg，舒张压可降低1.4 mmHg。

　　6. 预防高血压需要从娃娃抓起吗?

　　有新手妈妈告诉我：“我不想这么早给我家宝宝吃盐，但是家里老人不同意”。他们的理由是：“我以前就是这样喂你的，不是好好的吗?”

　　事实上，2002年时，我国高血压患者已经达到1.6亿，平均每年增加300万人。估计我国有超过2亿高血压患者，每10个成年人中就有超过2人患高血压。而高血压会有家族遗传性。

　　指南建议6岁以上人群每天食盐摄入量要控制在6克，WHO建议控制在5克。而2002年的调查结果显示，我国居民平均每标准人日食盐的摄入量12克，有的地区高达17克以上。

　　高血压需要以预防为主。因此，倡导清淡低盐饮食已经是当务之急，迫在眉睫，而非危言耸听。

　　从婴儿期开始控制和降低盐的摄入量，对预防成年后高血压等有重要意义。预防成人慢高血压等，从娃娃抓起!!!

　　7. 一克食盐有多少?

　　1克食盐相当于一个黄豆粒大小。通常1个茶鸡蛋就含有1克食盐，1个咸鸭蛋则含有2-3克食盐。

婴幼儿1岁以内妈妈们可有得忙，必须完成疫苗口诀的熟背

宝宝从出生开始至1岁之内，平常就要接种很多疫苗，有心的妈妈将这些疫苗进行了整理，并且将这些疫苗组成了一个口诀，对于妈妈们而言，只需要将这个口诀熟背下来，就可以完整的记住孩子在1岁之前要打的疫苗有哪些。

网络流传的疫苗接种口诀

必须完成的疫苗口诀

婴幼儿要接种的疫苗有很多，并且在不同的时间段都要接种，宝妈们为了不记错接种疫苗的时间及所接种的疫苗，收集并整理了宝宝接种疫苗的时间及疫苗的名称，并且为了好记，还将这些疫苗及时间组合的非常顺口。

可参考新生儿疫苗接种口诀

新生儿疫苗接种口诀是网络上流传下来的，有一定的参考性，但是具体接种的时间，还是应结合宝宝的生长发育、年龄及身体体质决定，下面给大家分享新生儿接种疫苗的口诀：

儿童接种疫苗口诀

看过以上的口诀后，是不是瞬间觉得预防接种的顺序都再简单不过了，同时也能第一时间记住接种疫苗的时间及所接种的疫苗了，那么妈妈们还在等什么呢？赶紧背熟吧！最好是选择在宝宝出生满一个月后开始背，切记一定要将它背熟哦！

给幼儿接种疫苗的禁忌

在给孩子接种疫苗的同时，妈妈们除了要背熟上面的口诀外，在接种前还要做好一些注意事项，这里列举几种疫苗，分别是卡介苗、脊髓灰质炎、百白破、麻疹疫苗，如果是给孩子接种卡介苗，要避免在孩子患有结核病，急性传染病，心、肾疾患的情况下接种，否则可能会造成更大的副作用。

孩子有出现发烧情况不能接种任何疫苗

当然除了这个疫苗外，无论是接种其它的哪一种疫苗，在接种前父母都要观察孩子的身体，看是否有出现发烧发热等现象，接种前还要注意孩子的饮食，切不可给他们吃辛辣刺激性大的食物，避免影响到接种后的效果。

与此同时还要注意，对于接种后，妈妈们也要做好一些事项，接种疫苗后，可能有部分宝宝会出现不良反应，例如发烧、发热、呕吐等，妈妈们在给宝宝接种疫苗后，不可第一时间离开医院，最好在医院观察一段时间。

儿童疫苗接种科普

众所周知，从新生儿出生开始，就要接种各种各样的疫苗，这是为了提高儿童免疫能力，一般在孩子出生时，由于自身携带有一定的抗体，但随着年龄的增长，孩子接触到细菌和病菌的机会就会越来越多，所处的环境也就越来越复杂，为了降低宝宝感染病毒的几率，父母们必须要选择给孩子接种疫苗，下面分享婴幼后接种疫苗的时间及其它事项：

为了能提高孩子的抵抗能力，父母们一定要重视孩子疫苗的接种，与此同时在接种疫苗后也要多观察孩子的一举一动，有部分疫苗对幼儿身体伤害较大，接种后可能会出现一些副作用，例如头晕、呕吐等，家长们需要时刻关注孩子是否有出现这些现象，如果有，那么就要第一时间带孩子去医院做检查，并在医生的指导下采取治疗措失。

1岁以内宝宝流鼻涕如何应对？

当宝宝还处于1岁之前的婴儿期，生病是最让人头疼的，一是不能像大宝宝一样吃合适的药物，二是宝宝的反应程度会大一些护理方法需要谨慎小心。鼻塞是换季时节宝宝经常遇到的问题，1岁前的宝宝鼻塞，宝宝晚上睡不好，会大哭不止，这不仅是不舒服的问题，也是宝宝的的情绪问题，那么，作为妈妈，怎么才能很好的护理好流鼻涕的宝宝呢？

0-1岁宝宝流鼻涕的原因

宝宝着凉流鼻涕十分普遍，原因就是1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟,所以更容易患感冒。最典型的症状就是流鼻涕,嗓子疼,疲倦,鼻子堵塞,咳嗽,没有食欲,发热。如果是病毒性感冒，照顾好宝宝就能减轻症状，在7～10天后就好了，大多无需服药。如果是细菌引起的，医生开的抗生素要按时按剂量吃药，切勿滥用。

1岁以内宝宝流鼻涕如何应对?

宝宝流鼻涕护理方法

父母可用柔软的手绢擦拭流出的鼻涕，因为宝宝皮肤很娇嫩，擦拭多了会令宝宝感觉不舒服，所以擦鼻涕后可用湿势毛巾捂一捂，再轻轻地涂上一点油脂，防止皮肤龟裂疼痛。（宝宝流鼻涕怎么办？小儿流鼻涕的护理）

宝宝鼻塞护理方法

如果是因鼻孔中有异物堵塞，可用棉签蘸少量的清水，轻轻除去鼻腔中分泌物，动作要轻。千万不要将异物往里推，然后带宝宝去医院请医生取出鼻内异物。

另外，也可用温热毛巾敷于鼻子根部，这样可缓解鼻塞。如果宝宝鼻孔因被鼻涕塞住而影响呼吸，可用呼鼻器帮助宝宝把鼻涕吸出来。

宝宝鼻塞能用滴鼻剂吗?

如果鼻子堵塞已经造成了宝宝吃奶困难，医生常给你开一点盐水滴鼻液，在吃奶前15分钟滴鼻，过一会，即可用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出。滴鼻水可以稀释粘稠的鼻涕，使之更容易清洁。如果未经医生允许，千万不要给孩子用收缩血管或其他的药物滴鼻剂。此外，中医对宝宝着凉流鼻涕的症状看为是感受风邪所致,分风寒感冒和风热感冒两类,辨证施治疗效可靠,可以在医生的指导下选用小快克感冒冲剂等。

特别提醒：不可用硬物或手挖宝宝的鼻子。由于宝宝鼻腔尚未发育成熟、鼻腔小、鼻黏腊分布丰富，用手或硬物去挖宝宝鼻子，很可能损伤宝宝鼻黏膜，引起鼻出血，若细菌进入鼻腔还可造成呼吸道感染。（为什么宝宝爱得感冒?宝宝感冒怎么办？）

妈咪们对“1岁以内宝宝流鼻涕如何应对?”的经验

1.我们家宝宝在已经有点流鼻涕的情况下游泳，当时水温有点低，宝宝游了10多分钟吧，回来流鼻涕的情况更严重了点，但是我没有喂任何药，因为除了流鼻涕我们没有任何其他的不适，大概持续了2、3天，自己就痊愈了，我觉得可以趁机锻炼一下小朋友的免疫力吧，但是还是要注意个人情况不同。一定要去医院咨询医生哦。

2.如果宝宝到现在还流鼻涕，建议还是带宝宝去医院让医生给宝宝的鼻子检查一下，如果是正常的感冒，一周左右宝宝也应该自愈了，就怕长期流鼻涕是因为有炎症所至，怕转成急性鼻炎或鼻窦炎之类的治起来就很麻烦了，宝妈还是不要太大意了，去医院检查一下，这样也都放心了。

3.如果是感冒的话，可以喝点感冒颗粒，再用退热贴之类的给宝宝物理降温，不要给宝宝和退烧药，建议物理治疗。

4.宝宝的鼻子不通气应该是宝宝感冒了哦，建议妈妈不妨给宝宝多喂些开水喝就行，且再用热的毛巾来给宝宝捂捂小鼻子，这样会更加有利于宝宝的呼吸顺畅哦。

5.流鼻涕是外寒内热引起的，只要孩子不发烧，不咳嗽，一般没什么，如果小孩好喂中药，可以找中医开点中药吃吃。如果不吃药，也可以给让孩子多喝点藕茶、茶花精水，我的宝宝有时也是流鼻涕，刚开始几次，我很担心，让孩子喝什么护彤、好娃娃，都不管用，闹的次数多了，也就疲了，只要他不发烧，不咳嗽，我都不会去管他的。

宝宝着凉流鼻涕辨对病症就能轻松应对了，我们温馨提示家长，对于一岁以内的孩子，抗生素等药对孩子的伤害较大，一定要谨遵医嘱使用，滥用药比不服药的危害大得多，家长心疼宝宝，着急的心情我们可以理解，但一定要随时保持理智，切勿家中宝宝病情。更多宝宝疾病防治知识，就在妈妈无忧网。

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