5岁小孩春季食谱

　　初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐5岁小孩春季食谱的内容，希望大家喜欢。

　　5岁小孩春季食谱▏玉米牛肉羹

　　原料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。

　　做法：

　　1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。

　　2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。

　　3、玉米洗净，用力剔下玉米肉。

　　4、把适量水及姜煮滚，放入玉米煮熟，约20分钟，下调味料，用玉米粉水勾芡成稀糊状，下牛肉兜匀煮滚，下鸡蛋拌匀，盛入汤碗内，洒芫荽上桌即可。

　　5岁小孩春季食谱▏话梅肉排

　　原料：话梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。

　　制作方法：

　　1、肉排洗净，清水煮沸，沥干水分。

　　2、话梅糖加水，煮化成糖水。

　　3、油少许，生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒，加热水，然后大火烧开，改小火焖至肉烂，加入话梅糖水。

　　4、放盐勾芡起锅。

　　特色说明：这道菜含有优质蛋白和钙质，维生素B1、锌丰富，容易吸收。口感酸酸甜甜，能增进孩子食欲。

　　5岁小孩春季食谱▏核桃鸡片

　　原料：鸡胸肉1斤，核桃肉2两，西兰花1棵，蛋清半只，酱油1/2大匙，味精2克，酒、盐、胡椒粉、淀粉水少许。

　　制作：

　　1、核桃肉用开水泡5分钟，用牙签剔去皮待用。

　　2、鸡胸肉切开，放鸡蛋清，加入盐、酱油、淀粉少许。

　　3、将油锅烧至5成热，将核桃肉放入翻炒至香，沥干油盛出。

　　4、锅中加入油，将鸡片划油，漏勺沥干。锅中留底油，投入鸡胸肉加入酒、盐、胡椒粉、核桃一起炒，加淀粉水少许勾芡，淋上麻油，装盆。

　　特点：鸡片嫩滑，核桃香，适合婴幼儿食用

　　5岁小孩春季食谱▏菠菜汤

　　主料：菠菜 500克

　　调料：酱油 3克 盐 2克 姜 3克 各适量

　　制作工艺：

　　1、菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉。

　　2、油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。

　　工艺提示：

　　1、很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量;

　　2、菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。

　　健康提示：

　　1、含钙铁质、营养丰富、润肠通便;

　　2、应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。

5岁小孩容易摔跤是怎么回事

孩子出现摔跤的情况是常见的，但是如果孩子出现经常性的摔跤，有可能是一些病理性的原因导致，常见的包括缺钙，骨骼发育不良，前庭发育不良等等。

要尽快带孩子去医院进行相关的检查，确定导致孩子经常摔跤的原因，在医生的指导下做针对性的治疗。

5岁小孩容易摔跤是怎么回事

生活中要注意孩子日常饮食上的合理规划，要保证饮食的多样性，多给孩子吃一些含钙丰富的食物，积极补充营养，定期去医院给孩子检查身体。

还要多带孩子外出进行运动，多做一些跑步，跳绳之类的活动。

5岁小孩晚上睡觉出汗是怎么回事

宝宝晚上睡觉出汗，首先排除环境热的因素，其次，宝宝睡觉前剧烈的运动，也容易出现睡觉时出汗的情况。当然也不排除疾病的可能，比如宝宝缺钙，气血虚，也容易出现睡觉时出汗的情况。

可以先暂时观察一下，如果症状没有缓解，也可以带宝宝去医院进行相关的检查，来明确具体的病因，对症治疗。

5岁小孩晚上睡觉出汗是怎么回事

平时生活中，建议不要给宝宝穿盖的太厚，保持房间内温湿度适宜，通风良好。

如果是缺钙引起的，可以在医生的指导下，给宝宝补充钙剂，具体的用法用量还要遵医嘱进行，可以搭配维生素d，吸收效果要好一些，天气好的话，也可以多让宝宝晒晒太阳。

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