秋季气候干燥，早晚天气较凉，易引发咳嗷，表现为干咳、无痰或少痰，并伴有口鼻干燥、口渴心烦等。食疗以滋阴润肺、防燥养阴为原则。
选用“不燥不腻”的平补之物
秋季进补应选用不燥不腻的平补之物，比如梨，柚子，萝卜，石榴，柿子，葡萄、芝麻，百合等。
如脾胃虚弱，消化不良者，可以食用具有健脾养胃之品，比如莲子，百合、淮山药，大枣等。
秋天饮食宜收不宜散
秋季是人体“收”的季节，所谓“收”就是指人体需储存能量，准备过冬，因此需要注意维生素的摄取。其中富含维生素A和胡萝卜素的食物有；猪肝，蛋黄，杏，百合，南瓜，胡萝卜等；富含维生素C的食物有；柚子、大枣、番茄、青椒等。
还需注意的是，夏季刚过，署气消退，人们食欲普遍増加，此时不宜进补过度，以免祸及肠胃。
秋季....
秋季燥字当令，气候多变，是各种疾病高发的季节，人体也处于“阳消阴长”的过渡阶段。因此，秋季成了滋养进补的最佳时节。喝鸡汤是人们秋季进补的一种方法，那么秋季用什么炖鸡汤最好呢?以下是学习啦为你整理的秋季养生鸡汤食谱，希望能帮到你。
秋季养生鸡汤：香菇山药鸡汤
主料：柴鸡1000克
配料：鲜香菇六个、铁棍山药500克
调料：泡姜四块、香葱三颗、米酒汁100克、盐适量
香菇山药鸡汤的做法
1、准备好原材料。
2、鸡清理干净斩块。
3、鸡块温水入锅煮开，撇去浮沫，煮开后再煮四五分钟捞出。
4、山药去皮清理干净切成段。
5、泡姜切成厚片、香葱打结。
6、香菇根据自己的喜好刻上花。
7、将鸡块、山药、香菇、泡姜、香葱放入电饭....
冬季干燥的气候过去后，我们必须重视祛湿，祛湿也是非常有必要的了，那么你知道春天该怎么祛湿气吗 ? 这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火，以下是学习啦为你整理大冬季降火汤食谱鸭肾，希望能帮到你。
冬季降火汤食谱鸭肾菜干鸭肾蜜枣汤
材料：腊鸭肾4个，猪踭500克，白菜干250克，蜜枣4个。
做法：菜干切段;腊鸭肾用温水浸软，切件;猪踭洗净。把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2~3小时。
功效：菜干能通利肠胃、下气消食;陈肾功效清热下气;合而煲猪踭，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用。
冬季降火汤食谱鸭肾鸭肾汤
【材料】鸭肾、布渣叶、独脚金、白萝卜、蜜枣。
【步骤】白萝卜去皮，清水洗净，切厚件，备用;....
冬季上火有很多因素，一是气候所致，二是吃得太补，三是生活不规律。食疗可以缓解上火症状，那么冬季上火吃什么好?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
“上火”的饮食疗法
一、番茄
性寒，味甘。
功用：番茄清热消暑，凉血生津，利湿消肿，健胃消食，平肝潜阳，养心安神，防晒祛斑，降脂减肥。
二、白萝卜
生萝卜，性凉，味甘、辛。
功用：白萝卜具有清热解毒，润肺利咽，生津止渴，通导大便，凉血止血的功效。
三、大白菜
性微寒，味甘。
功用：益胃生津，解渴除烦，利尿通便，止咳化痰，滋阴润燥，清泻肺热，通便利肠。
四、苦瓜
性寒，味苦。
功用：苦瓜清热解暑，解毒消肿，健脾开胃，解渴明目，益气解乏，益....
冬季干燥的气候过去后，一到春天我们身体中的湿气就非常重，许多慢性病都是倚仗湿气而存活的，因此我们必须重视祛湿，祛湿也是非常有必要的了，那么你知道春天该怎么祛湿气吗 ? 以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的春季祛湿降火汤食谱，希望能帮到你。
1、黄瓜去湿汤
材料:老黄瓜 800 克 ( 去核囊 ) 陈皮 25 克，粳米 25 克，鸭肾 2 个，清水适量。
做法:老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲 2 小时即可调味饮用。
有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。
2、健脾祛湿汤(2~3 人分量)
材料:淮山 ( 干品 ) 10 克，土茯苓 10 克，溪黄草 10 克，猪胰 ( 猪横月利 ) 300 克，清水适....
在咋暖还寒的春季，气候变化多端，这对于抵抗力较弱的宝宝来说是一种折磨，宝宝很容易在此时患病，因此家长要特别注意。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐3岁儿童春天食谱的内容，希望大家喜欢。
3岁儿童春天食谱▏话梅肉排
材料：话梅糖20颗，肉排500克，生姜、盐、油各适量。
做法：
1、肉排洗净，放入沸水灼烫一下，捞出沥干水分待用。
2、话梅糖放入锅内，加水同煮，煮化成糖水。
3、另起一锅，放入生姜、少许油煸炒爆香后，放入肉排，加热水，然后大火烧开后，改小火焖至肉排软烂，再加入话梅糖水。4、放盐勾芡即可起锅。
营养价值：此道菜肴含有丰富的蛋白质、维生素B1、钙和锌等营养物质，易于被人体吸收，且口感酸甜可口，能增加小儿的食欲。
3岁儿童春天食谱▏红烩牛肉膏
初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐10岁孩子春季长高食谱的内容，希望大家喜欢。
10岁孩子春季长高食谱▏红烩牛肉膏
原料：牛肉糜150克，猪肉糜150克，洋葱半个，鸡蛋2只，番茄沙司25克。
制作方法：
1、牛肉糜与猪肉糜拌在一起，加入鸡蛋、黄酒、淀粉调匀，上蒸笼蒸30分钟，蒸熟后切块。
2、洋葱切丝，放油煸炒爆香，加入番茄沙司。
3、将蒸好的肉块与爆香的番茄沙司拌匀，稍勾芡后起锅。
特色说明：
牛肉含丰富的蛋白质、锌、铁、磷等多种矿物质，营养价值很高;洋葱能健胃杀菌，可提高孩子在春季里的抗病能力。这道菜色泽红亮，味道鲜美，肉质嫩滑，很适合宝宝的口味。
10岁孩子....
初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐5岁小孩春季食谱的内容，希望大家喜欢。
5岁小孩春季食谱▏玉米牛肉羹
原料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。
做法：
1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。
2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。
3、玉米洗净，用力剔下玉米肉。
4、把适量水及姜煮滚，放入玉米煮熟，约20分钟，下调味料，用玉米粉水勾芡成稀糊状，下牛肉兜匀煮滚，下鸡蛋拌匀，盛入汤碗内，洒芫荽上桌即可。
5岁小孩春季食谱▏话梅肉排
原料：话梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。
制作方法：
1、肉排....
德国明斯特大学两位科学家通过对全球200个国家和地区的10亿份婴儿出生记录分析后发现，气候会影响孩子的出生日期、性别及智力。
气候影响生男生女
特殊的天气对胎儿的性别也有一定影响。比如，１９７７年８月在英国许多地方，出生婴儿的性别比例令人惊诧：男孩比女孩多５％。究其原因，科学家认为这与１９７５—１９７６年英国发生的干旱有关。１９７６年９月中旬的一场大雨，又使土壤长期积累的微量元素以相当高的浓度渗入到地下水和其他水源里，然后通过饮食被人体摄取，造成性染色体的配对有利于孕育男性。相反，在１９５２年１２月伦敦出现特大雾，３２０天后当地出生的女孩则比男孩多。此外，在四五月份怀孕的妇女，生育男孩的可能性较大，而在十一、十二月怀孕的妇女，生女孩的可能性更大。
....
