28个月宝宝食谱

　　因为幼儿的身体生长发育需要多种营养素，那么家长们应如何保证幼儿有足够的营养素摄取呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐28个月宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

　　28个月宝宝食谱▏番茄鱼丸豆腐汤

　　主料：番茄240g、鱼丸150g、豆腐150g、泡发木耳50g

　　辅料：油、盐、小葱1颗、蒜3瓣

　　做法：

　　1、首先将豆腐切方块;木耳随意切几刀;番茄、鱼丸切小块;葱蒜切碎。

　　2、在汤锅里倒适量的油，下葱蒜，后接着下番茄炒至变色，再下木耳和鱼丸一起翻炒均，加盐和适量的开水。

　　3、待煮开水后便下豆腐，锅开调入芡粉沸腾可盛起，最后散点葱花即可。

　　小贴士：在起锅时调点芡粉，可让汤汁浓稠。

　　28个月宝宝食谱▏鲜虾蒸水蛋

　　主料：鸡蛋200g、鲜虾100g

　　辅料：香油、盐、葱、白开水适量

　　做法：

　　1、首先将虾去头去壳去虾线，用清水冲洗干净，加适量料酒去腥;鸡蛋磕开打散打匀过筛去掉蛋液泡沫。

　　2、然后加入鸡蛋液两倍的白开水打匀，放入盐，倒入上蒸锅的碗里，放入洗净的虾仁。

　　3、最后盖上保鲜膜，用牙签扎几个小眼，冷水入蒸锅，用大火蒸10-15分钟，根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎即可。

　　小贴士：蛋液和水的比例约1:2。

　　28个月宝宝食谱▏高汤素丝面

　　主料：面条100g、鸡蛋1个、娃娃菜1棵、小油菜2棵

　　辅料：油、盐、小葱、浓醇高汤1支、香醋半勺、酱油、白糖、花椒油、香油、大蒜适量

　　做法：

　　1、首先将娃娃菜和小油菜洗净，每棵切成四瓣;小葱切碎;鸡蛋入冷水锅煮熟，剥壳切两半备用。

　　2、取一大碗，放入香醋、酱油、白糖、花椒油、香油和盐搅拌均匀，然后在炒锅内入适量油烧至五分热，下入蒜沫和小葱炒香，倒入大碗中。

　　3、同时在煮锅内入适量水烧开，把娃娃菜焯熟，后取出，往煮锅里挤入一支浓醇高汤，放入面条煮开，捞入大碗中。最后放入小油菜焯熟，把煮锅里的汤汁倒入大碗中即可。

28个月宝宝身高体重是多少 宝妈一定要了解

相信那些刚刚当了妈妈的人，肯定都特别关注自己孩子的成长，特别是他们的身高和体重的问题，很多妈妈都担心自己的宝宝营养不良，然后体重和身高没有办法达到标准，那么下面来看看八个月大的宝宝标准身高体重是多少。

一、先来看一下婴儿各个年龄段的身高体重的标准。

身高和体重会因为性别的不同而有不同，一般来说，男宝宝的身高和体重要比女宝宝要大一点。按六个月为一个划分点，六个月大的男宝宝，身高大概是在65到70厘米左右，女宝宝是在63到68厘米，男宝宝体重在7到8.8千克，女宝宝是6.3到8千克。

而12个月之后男宝宝的身高就会增长到73到78厘米，体重9千克到11.3千克左右，女宝宝的身高则是在71到77厘米，体重是8.5到10.5kg左右。

二、28个月的宝宝身高体重。

体重的计算方法大家可以看看，当宝宝一周岁的时候体重应该为9到10kg，每大一岁的话就会增加2公斤，所以大家也可以试试这个简便的计算方法，宝宝体重的公斤数等于7加上自己的年龄再乘二就是一个宝宝的标准体重。

因为28个月的宝宝正确来说是一年零四个月大，所以从一周岁来算的话，身高大概是75厘米左右，从第二年开始，平均每年会增长大概四厘米左右，所以28个月宝宝身高应该在78到80cm左右，当然也会存在一点细微的误差。

所以大家可以参考一下上面说到的体重和身高的标准，因为有的时候不一定非要完完全全按照这个标准来生长，但是如果自己的宝宝体重偏轻或者是身高偏矮的话，就要考虑一下试营养是否跟得上。

28个月男宝宝食谱

　　2岁以上的宝宝正处在身长发育期，每天要有足够的营养摄入，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐28个月男宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

　　28个月男宝宝食谱▏素什锦

　　适用宝宝：2岁起

　　材料：鲜蘑菇、熟冬笋、豆腐干各50克，土豆物油1大匙，生抽1小匙，高汤50克，白糖、香油、水淀粉各少许

　　做法：

　　1.将鲜蘑菇洗净后，撕成小块;豆腐干切成片;土豆洗净去皮、切片;胡萝卜洗净切片;木耳洗净撕成小块;青豆洗过，用温水泡一下。

　　2.起油锅烧熟后，烧至八成热时，下入处理过的菜，煸炒至五成熟时，加入生抽、白糖翻炒几下，再加入高汤煮2分钟左右，用水淀粉勾芡，淋上香油，即可。

　　温馨小提示：以蘑菇、冬笋等为主要原料的素什锦富含矿物质、纤维素和维生素A、铁、锌，品质细腻，口感纯正，营养均衡，让宝宝能得到其生长发育所需的各种营养.

　　28个月男宝宝食谱▏野菜珍珠丸子

　　适用宝宝：2岁起

　　材料：荠菜、猪肉末、糯米各50克，葱末、姜末各1小匙，料酒适量，虾米、盐、老抽各少许

　　做法：

　　1.糯米淘洗干净后，浸泡2个小时，沥干水分。

　　2.荠菜洗净，剁碎;虾米用温水泡过洗净后剁碎。

　　3.猪肉末放到大碗里加入剁好的荠菜末、虾米末以及葱末、姜末后，滴入老抽、料酒以及盐拌均匀。

　　4.将拌好的肉搓做成一个个丸子，然后沾满糯米，放到滚水蒸锅内，用大火蒸25～30分钟，即可。

　　温馨小提示：与人工栽培的蔬菜相比，野菜的营养价值更高。荠菜中含有荠菜酸和丰富的维生素、纤维素。它能止血，还能利水消肿。

　　28个月男宝宝食谱▏豆腐肉团

　　适用宝宝：2岁起

　　材料：粳米50克，油豆腐20克，白糖少许，生抽2小匙，香油少许，黑芝麻20克，醋1小匙，盐少许

　　做法：

　　1.粳米淘洗干净后，加水浸泡30分钟，然后放入电饭锅内煮至将熟时，拌入醋、白糖和盐，然后再煮一会儿。

　　2.油豆腐用开水烫过后，再用白糖、生抽、香油和水拌均匀，放在锅内，大火煮6分钟，取出，对切成三角形。

　　3.黑芝麻下入干净炒锅不加油炒香后，撒入米饭内，再将混有芝麻的米饭塞进油豆泡里，即可。

　　温馨小提示：豆腐以及豆制品都是适合宝宝吃的低脂、低热、高蛋白的好食物。而油豆腐中的蛋白质含量更高于豆腐，丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质。另外豆腐制品还可以作为肥胖宝宝的减肥食品。

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