慢性肠胃炎非常常见，多由饮食不规律导致。俗话说“胃病三分治，七分养”,那么慢性胃炎怎样养胃?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的胃炎的养胃的方法，希望大家喜欢。
慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。症状常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。
慢性胃炎怎样养胃
1、养成良好的饮食习惯，定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。
2、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮....
青菜炒猪肉是非常常见一道家常菜，即简单又美味，老少皆宜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是青菜炒猪肉的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
2.切片然后加料酒淀粉腌十分钟
3.青菜适量清洗干净
4.然后切段
5.锅时放油倒入腌好的猪肉炒
6.肉炒至八 成熟加入青菜翻炒
7.不停的翻炒
8.加盐炒匀
9.加点生抽炒炒
10.最后加点鸡精
青菜炒猪肉的营养价值
猪肉的营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
莲藕是一种非常常见的食材，其营养价值高，用它来煲汤喝可以帮助我们缓解体内燥热。以下是92妈妈育儿网整理的莲藕汤做法，赶快学着做一下吧!
莲藕汤食材介绍
莲藕汤的详细步骤
1.准备好食材，荸荠去皮，莲藕也去皮。
2.沙锅中加入适量的清水放入荸荠和切片的莲藕大火煮开，中小火炖煮20分钟。
3.再加入适量的冰糖煮至冰糖融化即好。
小贴士
冰糖的量可随自己喜好添加。
用中小火煮至即好。
也可放入冰箱冷藏再喝，风味更佳。
喝的时候可添加一些山楂糕，口感更丰富。
莲藕汤的经典做法
用料：
排骨500克、藕一节、盐少许 、葱两段、姜一块、料酒一汤勺
做法：
1....
莲藕是我们平常餐桌上非常常见的一种食材，其做法多种多样，很多人喜欢用来焖煮。下面献上92妈妈育儿网整理的焖莲藕做法，相信一定会对大家有所帮助。
焖莲藕食材清单
焖莲藕的制作步骤
1.准备好鸡翅
2.莲藕去皮洗净后切块、胡萝卜切成筷子大小的条
3.准备好南乳酱汁水(一碗水加2块南乳和适量的南乳汁，和适量的盐、五香粉)
4.锅倒入没烧热后倒入鸡翅煎至两面金黄
5.倒入准备好的莲藕块翻炒
6.倒入准备好的南乳酱汁翻炒
7.加入胡萝卜条大火煮沸
8.盖上锅盖焖转中火焖15~20分钟左右
9.翻炒收汁就可
10.美味的南乳焖鸡翅莲....
鸡蛋跟菠菜都是非常常见的食品，在每个家庭中可以说随处可见。所以想要制作菠菜鸡蛋饼是非常容易简单的事情。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了菠菜鸡蛋饼的做法，快来试试吧。
菠菜鸡蛋饼食材准备
菠菜鸡蛋饼的制作过程
1.准备好菠菜、鸡蛋和面粉。
2.菠菜洗净去掉根部，放入沸水中焯烫一下捞出过凉。
3.菠菜挤干水分，剁碎备用。
4.将鸡蛋打入碗中，搅打成均匀的蛋液。
5.慢慢的加入面粉，一边加一边搅拌均匀。
6.加入剁碎的菠菜，加适量盐，少量胡椒粉搅拌均匀。
7.将锅烧热，放入少量花生油，倒入调好的蛋糊，小火慢慢煎。
8.将一面煎好以后翻另一....
鸡蛋是一种非常常见而且营养丰富的食材，鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素以及多种矿物质。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍鸡蛋饼的做法，希望能对你有所帮助。
鸡蛋饼食材清单
鸡蛋饼的制作步骤
1.萝卜擦成细丝
2.打入两个鸡蛋搅拌均匀
3.加入适量清水
4.倒入面粉搅拌成面糊
5.放适量盐和虾皮
6.搅拌均匀
7.电饼铛预热刷一层食用油
8.将面煳平铺满电饼铛
9.四五分钟后美味的早餐饼就做成了。
小贴士
吃的时候抹点辣酱更香哦。
鸡蛋饼的经典做法
材料：
原味卷饼4张，鸡蛋....
剁椒芋头粉是一款非常常见的家常菜，做法简单易学而且营养非常丰富，想吃这道菜的朋友可以买来食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享剁椒芋头粉的做法，希望大家喜欢。
制作剁椒芋头粉的食材
制作剁椒芋头粉的步骤
1.芋头粉用水侵泡一晚上，沥干水备用
2.油锅烧热，炒香剁椒
3.放入芋头粉翻炒均匀
4.放入适量盐
5.放入鸡精
6.撒入葱花
7.翻炒均匀即可
炒芋头粉的简单做法
食材：葱、姜、蒜、花椒、大料、辣椒、芝麻、盐、鸡精、味精、芋头粉、生菜、香菜、大红袍、油。
做法：
1、将炒锅放油烧开，放入葱、姜、蒜、花椒....
土豆是非常常见的家庭食材，含有多种营养而且价格便宜，用来搭配黄油制作煎饼吃美味又营养。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了黄油煎土豆饼的做法，快来试试吧。
黄油煎土豆饼食材准备
黄油煎土豆饼的制作过程
1.蒸土豆25分钟
2.打散4个鸡蛋
3.把蒸熟的土豆切小块晾凉
4.凉土豆放入蛋液里，放入葱花，黄油，白胡椒粉，盐，糖调味
5.充分搅拌均匀
6.倒入平底锅里，小火慢慢煎
7.煎好一面翻到另一面煎，煎时锅里要放入橄榄油
8.两面煎的焦黄，就可以装盘出锅啦
9.咬一口是这样滴，外面焦香，里面松软，老人小孩最喜欢了!小贴士土豆蒸....
红烧肉是一道非常常见的菜，家家户户都会经常吃，搭配不同的食材来做出不同的味道来。那么，你知道香芋红烧肉怎么做美味吗?下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了香芋红烧肉的做法，快来试试吧。
香芋红烧肉食材准备
香芋红烧肉的制作过程
1.准备好所用原料。
2.葱切段，姜切片，准备好八角 桂皮 香叶和辣椒。
3.将肉冲洗干净后切成小块。
4.芋头去皮切成块。
5.锅中注入油，将芋头煎炸至微黄。
6.另起锅中注入水，加入肉块烧开，将肉焯水后沥干水分。
7.另起锅，烧热，不添加油，把沥干水分的肉码放在不粘锅中。小火煎制表皮微黄后加入八角 桂皮 香叶一起煎制至表皮结痂。
木耳炒肉以说是非常常见的家常菜，不同地域的老百姓都会有自己的做法，但非常好吃各有秘决，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享木耳炒肉的做法，希望大家喜欢。
制作木耳炒肉的食材
制作木耳炒肉的步骤
1. 将木耳用温水泡发。
2. 这次用的是“男厨优选食材”的东北秋木耳，泡发之后的状态，特别好。
3. 将泡发的木耳洗净，去头。
4. 里脊肉切成小长段，加入酱油、料酒、花椒粉拌匀。
5. 拌匀的里脊肉放置一边备用。
6. 将大蒜和生姜洗净切片，青红辣椒洗净切成长条。
7. 锅热之后加入植物油。
8. 放入姜蒜炒出味。
9. 倒入....
