番茄和羊肉一起清炖，汤清肉嫩、清爽甜酸，原汁原味，非常适合进补。今天92妈妈育儿网要教大家的就是番茄炖羊肉的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.备好食材
2.切取部分羊腿肉洗净
3.再切三角大块
4.与姜片一起冷水入锅，加盖大火煮沸
5.将焯好的羊肉块再冲洗干净
6.锅中放入羊肉、葱姜和清水，加盖大火
7.滚开后滴入料酒，加盖转小火继续
8.番茄洗净后切大块
9.待羊肉炖至8成熟烂时放入番茄
10.等番茄浮起汤汁渐浓时放食盐调味
11.再稍炖会儿撒少许鸡精
12.最后放少....
清炖羊肉是很好吃的一道菜肴，不仅做法简单，而且营养丰富。下面是92妈妈育儿网为你整理的清炖羊肉的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.羊肉处理干净剁成块
2.加入适量水放入高压锅
3.水开后撇干净浮沫，加入适量花椒粒、姜片
4.加盖压25分钟
5.切好胡萝卜、洋葱、香菜待用
6.压过25分钟解压后放入胡萝卜煮软，放入适量盐
7.出锅时撒上洋葱丝、香菜即可
吃羊肉的好处
1、温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2、温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛等症。
3、补血温....
清炖羊肉肉色白嫩，汤色清亮，最大限度的保留了羊肉独有的鲜香，是不可多得的美味。下面是92妈妈育儿网带来的清炖羊肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.羊肉冲洗干净;
2.将羊肉切成3厘米左右的大块;
3.将切好的羊肉放入清水浸泡2个小时，中间换水2-3次;
4.浸泡羊肉的过程中，准备其他食材;
5.锅中放入冷水，将羊肉放入;
6.加入料酒，中火加热;
7.羊肉飞水过程中，准备一块纱布，将干黄花菜、莲子、黄豆、葱、姜、灵芝、百合、玉竹及熟地包成料包;
8.羊肉烧开后，煮3-5分钟，除去其中的血水;
9.在锅中热水翻花出，用漏勺捞出羊肉;<....
羊肉含有丰富的营养，很多人喜欢清炖羊肉汤，肉质细嫩，清甜又不油腻，味道很好喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是清炖羊肉汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.羊肉洗净切好，用红糟腌制半小时以上。
2.锅里放入大量水烧开
3.水开后，放入羊肉焯一下，捞出用清水冲洗，沥干
4.锅里倒入茶油，放入羊肉炒会
5.倒入水，没过羊肉
6.锅里的汤大火烧开后，倒入砂锅里，去除浮沫
7.加入黄芪和枸杞文火慢炖
8.炖好后加入适量盐即可。
羊肉的营养价值
1、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。
2、羊肉与猪肉....
当归炖羊肉是一道非常温补的汤水，温肝散寒，养血调经，非常适合女性喝。下面是92妈妈育儿网带来的当归清炖羊肉汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.羊肉清洗干净。
2.当归和黄芪洗净备用，姜切片。
3.羊肉冷水入锅，放入姜、葱及料酒，将羊肉煮去血水洗净备用。
4.将所有材料放入紫砂煲内放入适量清水。调到自动档炖三到四小时。
5.调入鸡粉和盐即可。
当归清炖羊肉汤的营养价值
羊肉的营养价值
1、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。
2、羊肉与猪肉和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。
3、羊肉还有一个很重要的健康元素，就是CLA-共轭亚油酸....
清炖排骨是一道美味的家常汤，在干燥的冬天，可以多做来喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是清炖排骨的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.材料准备
2.辅料备好：秋季葱姜蒜要少吃点，所以这里面姜，葱我比夏天少放了一半
3.土豆去皮切成稍微大些的块
4.排骨放入开水锅里焯水
5.焯出血水杂质，焯出好多的脏东西，所以作清炖的食材一定要焯水，不然做出的食物非常腥气的
6.排骨捞出用温水冲洗干净，放入压力锅里
7.放上土豆块，木耳
8.放上姜，大葱，橙皮，倒适量料酒，开水抹过食材
9.压力锅压制40分钟，使用压力锅要注意安全，....
排骨炖玉米是非常美味的一道家常汤，爱喝的可以学习做法，在家自己做这道汤。今天92妈妈育儿网要教大家的就是清炖排骨玉米的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.排骨300G
2.玉米棒洗净切段
3.排骨加姜片开水焯一下
4.焯好的排骨放入电炖锅
5.再加入玉米
6.开到高档炖2小时，再当炖1小时
7.然后加入盐味精调味
8.出锅盛碗
清炖排骨玉米的营养价值
排骨的营养价值
补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
滋养脾胃
冬天炖点萝卜排骨汤，是很不错的滋补汤，而且做法也比较简单。下面是92妈妈育儿网带来的清炖排骨萝卜做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.贮备好排骨，腌制30min
2.开水焯2min，去掉血水
3.盛出备用
4.西红柿用开水烫一下，去皮更容易
5.准备好花椒大料辣椒
6.锅中加油，打入大蒜和准备好的花椒大料爆香
7.加入适量水
8.准备好萝卜，并去皮
9.切成滚刀块
10.将西红柿加入锅中，将熬好的花椒大料水加入锅中
11.加入焯好的排骨
12.加入切好的萝卜
13.高压....
冬瓜炖排骨虽然是清炖的，可是味道非常的棒，喜欢喝的可以学习简单的做法。今天92妈妈育儿网要教大家的就是清炖排骨冬瓜的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.排骨洗干净。
2.姜葱切片。
3.冬瓜切片。
4.冬瓜用水焯一下。原则上用水焯两遍。
5.冬瓜里面放入食材，酱油，盐。
6.冬瓜放入。
7.炖好了，味道很不错。
清炖排骨冬瓜的营养价值
冬瓜的营养价值
1.冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
3.冬瓜汁....
胡萝卜清炖排骨，清淡营养又美味，制作方法也挺容易学的。今天92妈妈育儿网要教大家的就是清炖胡萝卜排骨的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.排骨绰烫后洗净控干水分。
2.胡萝卜切块。
3.将排骨下入坐清水的锅中。
4.下胡萝卜块。
5.中火烧开后，转小火炖30分钟，排骨炖熟、胡萝卜入味后，加盐调味即可。
清炖胡萝卜排骨的营养价值
胡萝卜的营养价值
1、胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。
2、胡萝卜素既有造血功能补充人体....
