当人们胃不舒服的时候，很多人会吃些养胃食物让自己胃好受些，但是养胃食物要吃对了才能养胃，吃错了反而会伤胃。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃食物，希望大家喜欢。
养胃食物怎么吃才能养胃
面食：软烂面条才养胃
胃不好就要吃面食，这种说法是有一定道理的。因为面食一般比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化，还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的效果。
专家特别提示大家：“面食虽然比较养胃，但还要注意面食的软硬、烹调方式等方面。例如，软面条、馒头等就比硬面条、烙饼等对胃的刺激小，尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者，平时的生活中要避免对胃肠道的刺激，不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物，这类患者适合吃像面片、龙须面等....
胃病的来源多是因为不规律的饮食，而胃病的治疗也更多的依赖于饮食，那胃病患者吃什么水果好呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃水果，希望大家喜欢。
脾胃不好吃什么水果
1、橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
2、柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
3、苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
4、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
5、山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
脾胃不好水果要蒸着吃
水果虽然营养丰富，但寒....
生活中不少人被胃病所困扰，要知道胃疼起来那是很痛苦的，因此人们在日常生活中要及时养胃。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃粥，希望大家喜欢。
养胃粥
一、山药百合大枣粥
材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。
做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量共煮粥。每日2次服食。
功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
二、麦皮牛奶粥
材料：麦皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黄油5克，盐适量。
做法：
1、麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶。
2、再....
羊肉焗饭简单又方便，而且味道清香美味，是人们喜欢的美食。下面是92妈妈育儿网为你整理的羊肉焗饭的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.薄薄的羊肉卷用料酒。生抽。生粉，姜汁，油拌匀。腌10多分钟。
2.电饭煲正常煲饭，快跳闸时 就是饭快干水时。
3.把调好味的羊肉卷铺在饭面。盖上锅盖(正常是还没跳闸) 哈哈 我家宝宝撒了一包方便面的蔬菜包进去
4.自动跳闸之后不要马上揭盖 焖3~5分钟。开吃之前撒些葱花什么的，不够味调味。
羊肉焗饭的营养价值
羊肉的营养价值
1、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。
2、羊肉与猪肉和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。
3、羊....
白菜炒火腿的制作方法简单又方便，而且非常的有营养，很多人都喜欢吃。下面是92妈妈育儿网带来的白菜炒火腿做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.白菜五片。
2.洗净，切丝，梗叶分开。
3.火腿切粗段。
4.起油锅，煎炒一下火腿。
5.下入白菜梗翻炒。
6.炒至白菜梗软后下入白菜叶翻炒。
7.适量盐调味，白菜叶炒熟即可。
吃大白菜的好处
1、补钙
大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。
2、养颜护肤
大....
很多上班人都比较赶时间，所以在家做的早餐要最方便最好，自己做美味的早餐。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的早上吃最好最方便的早餐，欢迎阅读。
早上吃最好最方便的早餐
香芋头饼
食材：芋头，葱，火腿，盐，鸡蛋，油。
做法：
1、取芋头洗净先隔水蒸熟，放凉，再用勺打开弄成泥备用。
2、再将香葱切沫，火腿切沫一起入备好的芋头泥里，加入适量盐用手拌匀，做成一个个小饼。
3、再用面粉加鸡蛋做成的糊糊上一层放油里一炸，表面金黄里面软而略有咸味，可口啊。
萝卜饼
食材：面粉1.5千克，老面500克，白萝卜1千克，熟肥瘦火腿500克，熟猪油1千克，味精、白糖、碱各20 克,精盐50克，胡椒面、芝麻油各10克。
做法：
1、用面粉(500克)，加入猪油(200克)，混合调....
早餐是一天的重中之重，所以每天早晨要吃早餐，可以学习简单方便的做法，自己做营养的早餐吃。以下是92妈妈育儿网整理的早餐方便营养的做法，欢迎阅读。
早餐方便营养的做法一：窝蛋碎肉粥
食材
粥底500g / 牛肉30g / 鸡蛋1枚
鸭梨1个 / 姜5g / 香葱5g
盐5g / 鸡粉5g
做法
1 鸭梨去皮，切成小块放入榨汁机榨汁。牛肉洗净切碎丁，加盐、姜丝、梨汁拌匀腌制15分钟。
2 大火煮滚粥底，放入腌好的牛肉碎丁，滚煮10分钟，关火。
3 将鸡蛋去壳放入锅中，利用粥的热度将鸡蛋定型，撒入鸡粉和香葱花调味即可。
4 吃的时候将鸡蛋划散，拌进粥里即可。
早餐方便营养的做法二：沙茶面
做法
1.准备面条，猪肉洗净切片，猪肝洗净，用清水漂净，青菜洗....
番茄鱼头汤是比较方便做的家常菜之一，番茄加热后食用，可以起到保护人体心血管，防止血液黏稠和血栓形成的功效。下面献上92妈妈育儿网整理的番茄鱼头汤做法，相信一定会对大家有所帮助。
番茄鱼头汤食材清单
番茄鱼头汤的制作步骤
1.材料:番茄,鱼头
2.番茄洗净切成片
3.生姜切片
4.冷水下锅,把鱼头和姜片都放水里
5.番茄也一起放进去
6.加盖大火煮开后转小火煮30分钟
7.放盐
8.加排骨味王调味
9.最后起锅再淋点麻油就OK啦
小贴士
番茄和鱼头一起放进去煮更出味
番茄炖鱼头的做法
食材
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老干妈煎肉的做法简单方便，而且吃起来口感独特，选材上也比较讲究，做好后的成品，芳香四溢，香糯适口，肥而不腻。下面献上92妈妈育儿网整理的老干妈煎肉做法，相信一定会对大家有所帮助。
老干妈煎肉食材清单
老干妈煎肉的制作步骤
1.主料：猪肉、老干妈、蒜苗辅料：植物油、味极鲜、姜、料酒、豆瓣酱
2.把猪肉去皮切薄片，姜切末
3.蒜苗洗净切段
4.热锅凉油，油热8 成，下肉片翻炒水分煸炒出油
5.加料酒翻炒均匀
6.加姜翻炒均匀
7.下辣椒酱翻炒出红油出香味
8.加老干妈
9.加蒜苗翻炒出香味
10.加生抽
黑芝麻麻糬面包制作起来很方便，成功率也高，对于钟爱麻糬的人来说是一款不错的美味。想吃的朋友可以看看92妈妈育儿网给大家分享的黑芝麻麻糬面包做法，然后自己可以买来食材在家里学做。
制作黑芝麻麻糬面包的食材
制作黑芝麻麻糬面包的步骤
1.准备材料
2.油、鸡蛋、水混合均匀
3.加入糖粉搅拌融化
4.加入麻糬预拌粉
5.揉面混合均匀
6.加入黑芝麻
7.继续混合均匀揉成团
8.分割成20g/个的剂子
9.揉圆
10.将烤盘放入预热好的烤箱
11.170度，中层烤35分钟
黑芝麻的食疗方
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