香菇焖鸡怎么做营养又好吃
香菇焖鸡是一道非常好吃的家常菜,而且有丰富的营养,常出现在人们的餐桌上。下面是92妈妈育儿网为你整理的香菇焖鸡的做法,不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.香菇提前浸泡10分钟
2.鸡洗净切块
3.鸡放入锅中再加入适量的水
4.加入香菇煮开
5.加入酱油、盐油煮开后改小火焖煮15分钟
6.收汁即可
香菇焖鸡的营养价值
香菇的营养价值
1、干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维生素B21.13毫克、尼克酸18.9毫克。
2、鲜菇除含水85-90%外,固....