2.5岁宝宝的食谱

　　2岁半以后，宝宝的消化系统进一步完善，逐渐适应了一日三餐的生活。那么这个时候的宝宝吃什么好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2.5岁宝宝的食谱的内容，希望大家喜欢。

　　2.5岁宝宝的食谱▏葡萄干蛋糕

　　要准备的食材有：二十克葡萄干，一个鸡蛋，二十克糖，两百克面粉。

　　制作方法如下：

　　1，将葡萄干用清水清洗干净，放入水中浸泡，直至泡开后沥干水待用。

　　2，将鸡蛋打入容器里，加糖，用打蛋器或者是多根筷子顺着一个方向用力搅拌，使蛋清充分发泡，发白，缓缓加入面粉，边加边搅拌成糊。

　　3，取不锈钢盘子，盘底涂油，倒入准备好的面糊，放上葡萄干，开水上笼，然后用急火蒸四十分钟左右起锅就可以了。

　　2.5岁宝宝的食谱▏荷叶粥

　　要准备的食材有：一张鲜荷叶，五十克糯米。

　　制作方法如下：

　　1，粳米用淘米水清洗干净，荷叶用水清洗干净。

　　2，将锅放置在火上，放入适量清水，下入米煮糊，煮时将荷叶盖在粥上，煮熟就可以了。

　　2.5岁宝宝的食谱▏南瓜拌饭

　　要准备的食材有：一个南瓜，六十克大米，一片白菜叶，以及适量的油盐。

　　制作方法如下：

　　1，先将南瓜去皮去瓤后清洗干净，切下一片并切成碎粒，白菜叶切碎。

　　2，大米淘洗干净，放在电放煲内，加入适量的清水，等待水煮沸哄，放入南瓜粒，碎白菜也煮至米饭，南瓜熟，加入少许的油，盐调味搅拌均匀就可以了。

　　2.5岁宝宝的食谱▏甩锈汤

　　要准备的食材有：五十克的熟猪肉，五十克菠菜，十克水发木耳，二十五克水发玉兰片，五克胡萝卜，一个鸡蛋，以及适量的香油，水淀粉，酱油，盐。

　　制作方法如下：

　　1，将猪肉切成丝，菠菜摘洗干净后切成小段;水发木耳切成小块，水发玉兰片，胡萝卜切成丝，鸡蛋打入在碗内，用筷子搅拌均匀。

　　2，在锅内加入适量的水，烧开后把肉丝，菠菜，玉兰片，胡萝卜，木耳一同放入，加入酱油，盐，再开的时候用水淀粉勾芡，随后将碗内的鸡蛋甩在汤内，淋入少量的香油就可以了。

2.5岁宝宝喉咙发炎反复发烧怎么办

如果孩子出现喉咙发炎，反复发烧的话，可能是受到一些病毒的感染，这种情况需要在医生的指导下使用一些药物来进行治疗，发烧超过38.5°，需要在医生的指导下使用一些退烧药物。并且要注意观察孩子是否出现一些其他的不适症状。

2.5岁宝宝喉咙发炎反复发烧怎么办

患病期间要注意给孩子多喝一些温水，有助于症状的缓解，有助于湿润咽喉部位，另外要注意观察孩子的进食量以及精神状态。经常给孩子进行体温测量，避免出现发高烧的情况。要注意做好孩子的保暖措施，避免孩子着凉。

2.5岁宝宝营养食谱

　　2.5岁宝宝吃什么好呢?2.5岁宝宝已经可以吃一些大人的食物了，但是要比大人的食物软烂一些。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2.5岁宝宝营养食谱的内容，希望大家喜欢。

　　2.5岁宝宝营养食谱▏营养鸡肝面

　　材料：熟鸡肝25克，小白菜25克，鸡蛋1个，番茄10克，儿童面条50克，高汤1大碗，盐、酱油各少许

　　做法：

　　1.将鸡肝切成碎末备用。番茄、小白菜分别洗干净，切小丁备用。鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。

　　2.锅中加高汤煮开，下入面条、番茄煮开，加少许酱油、盐，再煮2分钟左右。

　　3.面条快熟时，将小白菜、鸡肝下入，用大火稍煮。

　　4.淋入鸡蛋液，再次煮开即可。

　　功效：可以提供丰富的蛋白质、铁、维生素等营养，很适合宝宝食用。

　　2.5岁宝宝营养食谱▏枣栗子粥

　　材料：大米50克，板栗5枚，红枣5枚，清水适量。

　　做法：

　　1.提前将大米淘洗干净，用冷水泡1个小时左右，然后将大米连水倒入锅里，先用大火煮开，再用小火熬成比较稠的粥。

　　2.将红枣洗净，用开水烫一下捞出，去皮去核。

　　3.将板栗去皮，切成小块，放入锅中，加适量水煮熟。

　　4.和红枣肉一起加入米粥中，上火煮开即可。也可以煮烂板栗。

　　功效：含有丰富的微量元素，有益于宝宝的大脑发育。

　　2.5岁宝宝营养食谱▏白菜肉卷

　　材料：瘦猪肉50克，大白菜叶75克，鸡蛋1个，葱末、姜末各少许，花生油、香油、面粉、盐各适量

　　做法：

　　1.将猪肉洗净，放入绞肉机中绞碎，加入葱、姜末，打入鸡蛋，调入盐，滴入香油，拌匀成馅;将白菜叶用开水烫一下备用。

　　2.将调好的馅放在摊开的白菜叶上，卷成筒状，切成小段。

　　3.放入盘中，上笼蒸30分钟即可。

　　功效：富含维生素B、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、铁、钙、磷等营养物质，可以为宝宝补充各种营养。很适合2岁宝宝食用。

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